prawa

Ja tam dalej swoje. Sama legenda walki nie wygra, już nikt się Wanderleusza nie boi, nikt sparaliżowany nie wychodzi do pojedynku z nim. Bisping też głupi nie jest i nie będzie się na wściekłą wymianę z Wandem rzucał. Jeśli Bispingowi wtłoczą do łba, że się na tę prawą rękę nie ładował to wygra. Będzie go obalał i zleje go jak psa. A teraz wielcy [...]

Szczerze to nic nad zwyaczajnego normalny split Klatka + Biceps KLATKA 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x6 stały ciężar co tydzień +2.5kg 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 4 serie (Tutaj zmieniam kąty co tydzień) BICEPSY 1. Młotki w siadzie 3 serie 8-12 powt. 3. Uginanie [...]

[...] ehh, czy ty rozumiesz co ja pisze? PYTAM dlaczego piszesz o formie splita ktora nie ma tutaj zadnego zastosowania?????? dlaczego dobierasz odrazu taka forme ktora nie ma prawa bytu w tym temacie, zamiast przedstawic zwyklego splita z czestotliwoscia ktora bedzie odpowiednia, PYTAM PO CO? Nie wiesz jak wyglada trening z wieksza [...]

ja mam chudsza prawa noge ;d

masz racje,kazdy bledy robi.. forum ma swoje prawa,kazdy wstawia co chce dobra metka to podstawa. mleko tez. ale nie razem

Po prawym prostym ciężar ciała masz na lewej nodze. U mnie to wygląda tak że równocześnie prawą nogę przesuwam do środka o dosłownie parę cm i przenoszę na nią ciężar ciała ale też skręcam się na niej. Wtedy lewa noga już wędruje na przeciwnika. Ciężko to tak opisać, łatwiej pokazać

-Po prawym prostym lewego okrężnego zrobić nie możesz? -Nom Chyba, że z przeskokiem i zamianą nóg Inaczej wydaje mi się nienaturalne, zbyt wolne i zbyt słabe Mówisz że po prawym prostym nie możesz kopnąć lewą nogą a dajesz 2 filmiki gdzie gośc kopie tylko prawą to o co Ci w końcu chodzi??

Co mam porównywać jak na pierwszym filmiku kopie karateka a na drugim typ który wpycha biodro jak w muay thai ? prawą po lewym i lewą po prawym jest dla mnie trudno i nienaturalnie To nie dobrze bo to nie powinno sprawiać trudności.

Powiem Ci, że ep-550 są jednymi z lepszych słóchawek. Sam je mam (choć zepsuła mi sie prawa, i już nie gra) ale dźwięk jest świetny :) Do tego wyjątkowo stabilnie trzymają się na uszach. Niby troche drogie jednak za tą jakość można tyle zapłacić. Edit: Cholera, popatrzyłem na date ostatniego posta, nie wysłania tematu. Widze, ze to jakis odkopany [...]

Ło, no to dla mnie jest już conajmniej dziwne Pamiętam, że kiedyś umiałem kopać lowkicki prawą nogą po lewym prostym ale ten "lewy prosty", z lewym prostym miał tylko tyle wspólnego, że był wyprowadzany lewą ręką

[...] do ziemi ) wstawie filmik do oceny za chwilke 3. Wyciskanie na poziomej 12.5/6, 12.5/7 +9kg sztanga 4. Rozpietki 7/8, 7/8 - pierwsza seria poszla super, przy drugiej prawa reka poszla w swoja strone, tez jest filmik sie rozkrecilam 5. Plecy podciaganie 30/7, 30/8, 30/7 - ciezko jest 6. Przyciaganie do klatki 20/9 7. Barki wyciskanie [...]

Są już foty, ale wrzuce wszystko jutro bo teraz niestety musze się uczyć i nie mam czasu. tylko fotki nie chyba nie zbyt dobrze wyszły no ale zobaczymy jak wrzuce no forum. A i podam odrazu foty z wymiarami, żeby burdel się nie zrobił, a jak na razie wymiarów nie mam więc jeszcze trochę cierpliwości proszę. Rakhu Co do siadów, to jakś dziwnie mi [...]

Trening Wtorek 1.12.09 18:40-20:0 A Rwanie 2x20 2x30 2x40 2x40 2x40 B Podrzut 2x20 2x50 2x50 (nachwyt) C MC Sumo 3x50 3x70 3x100 3x140 (Pas, przechwyt) D Przysiad Przedni 3x70 ( Ostatnie powtórzenie na ręce na krzyż) E Allachy 10 10 10 10 Trening z dupy!!! Wogule brak weny na treningu! Od tygodnia mam problemy z prawą ręką nie mogę wyciskać [...]

WIELKIE LITERY MOJE moim celem jest minimum 220 raw do wakacji W SERII dzisiejszy trening A15 Wl glowa w dol wasko 15x60,70,80,90 i 14x100 (ostatnio prawie tak samo, 12x100) NA 15TKACH NIE MA CO OCZEKIWAC WIEKICH POSTEPOW W CIEZARACH BO JEST ZA WIELE POWTORZEN SZCZEGOLNIE ZE OSTATNIE PIATKI NIE BYLY DO KONCA ZREALIZOWANE,ZABRALKO ZDAJE SIE TRICA [...]

[...] znieczulajacych jakos leze i czuje sie w miare goraczka tez juz spadla ale noga nabiera kolorow jak by woda tam byla taka napeczniala no mam nadzieje ze do jutra to zejdzie bo nie chce isc pod skalpel Goscie odrazu jak weszli do mnie na chate to wiedzieli o co chodzi,dobze ze obejdzie sie bez strozow prawa bo tu te prawo porabane jest :)

[...] na sobie. A klincz powinien wyglądać następująco (przykład dla prawej pozycji walki): lewa ręka powinna znajdować się za głową przeciwnika (położona na karku)natomiast prawa ręka powinna być położona na lewej ręce rywala od zewnętrznej strony w miejscu gdzie zginamy przedramię. W ten sposób kontrolujemy ruch w klinczu oraz z takiej pozycji [...]

[...] 5/5/5 x72kg Poszło;) B) Wyciskanie leżąc 4/3/4 x47kg Znowu się nie udało. Stoje w tym samym miejscu co stałem. Mam wrażenie, że lewa ręka idzie mi swobodnie do góry, a prawa nie umie wycisnąć. A co ciekawe, jestem praworęczny. Obawiam się, że coś sobie naciągnąłem w prawym ramieniu i przez to nie umiałem tego wycisnąć. Podczas przysiadów [...]

Powiedzcie mi co za banda decydentow stolowych wprowadza ustawy,gdzie za przyzwoleniem ich mozna kupic legalnie trucizne nikotynowa i etylowa w kazdym sklepie bez recepty,a zeby zaopatrzyc sie w lek smarujacy stawy i nie tylko trzeba przekraczac granice prawa.

Matrix, nie wnikam w temat, bo bez sensu to jest. dorze ze zauwazyles lepiej pozo iz wcale :) mogles wogole glupiego tematu ie zaczyac --- o to ie masz prawa glosu :D moge zaglosowac za Cieie jesli chcesz uzycze Ci swojego wieku... ale edziesz miala wtedy woec mie maly dlug wdzieczosci

[...] wprowadza >ustawy,gdzie za przyzwoleniem ich mozna kupic legalnie trucizne >nikotynowa i etylowa w kazdym sklepie bez recepty,a zeby >zaopatrzyc sie w lek smarujacy stawy i nie tylko trzeba >przekraczac granice prawa. Prawo jest jak płot dzięki któremu bydło utrzymuje się w określonym obszarze. Tygrys przeskoczy, wąż się prześliźnie