prawa

ResoviakRR po prostu stoi na straży prawa i sprawiedliwości

prosba o brak zachecania do lamania obowiazujacego w PL prawa ...

Odpowiednio trenowany miesień nie ma prawa spowalniać,w innym wypadku sprinterzy nie trenowali by na siłowni. Po prostu odpowiedni trening i dieta i oczywiscie jak ktos wyzej napisał systematycznosc

Witam, jutro mam arcy ważny mecz . Mój problem to prawdopodobnie naciągnięty mięsień pod udem, boli od 1,5 tyg. tylko jak zrobię gwałtowny ruch prawą nogą . Czy trzeba go konkretnie rozciągnąć czy co ?

[...] prawą stroną, przez co podczas podciągania jest ona z 10cm wyżej niż lewa strona (tak krzywo w górę :P) Jak mam to poprawić? Co mam robić? Starałem się podciągać równo, ale prawa strona zdecydowanie idzie w górę, nie potrafię tego samemu wyrównać. Dodam, że jestem trochę krzywy, np prawa łopatka mi bardziej wystaje niż lewa, a barek jest dla [...]

[...] bez tego wogole nie czuc tego cwiczenia) 4 serie, zakres 10-12 przerwy 45-60 sek . Ale musisz liczyc przerwy miedzy kazda reka. Wiec moze sie zdarzyc, ze zrobisz prawa reke, lewa reke i od razu (lub po 10 sek) znow prawa reke. 6. Brzuch dzien przerwy potem Dzien 2. Plecy + bic 1. Podciaganie sie nachwytem 4 serie max, przerwy 60 sek [...]

[...] dobrze już dziś, chociaż znajomi chcą mnie gdzieś wyciągnąć z okazji moich nastu, więc... Z kolei sobota będzie spędzona z moją lady - też może być różnie Dlatego mówię, że od poniedziałku się biorę Wiem, że moje podejście łamie wszelkie możliwe prawa ćwiczącego, ale raz się żyje, poza tym nie codziennie ma się te "ważne" urodziny

[...] robi na bica(21 czy jakos tak) 28x 7,7,7 32x 7,7,7 32x 7,7,4 pozniej 3 serie podciagania szeroko nachwytem i na koniec wspiecia na palce jednonoz bez obciazenia 100powotrzen prawa i pozniej 100 powtorzen lewa komentarz: byl to taki lajtowy trening, bo w poniedzialek robilem normalne d3, a w nastepny bede mial normalnie d1 dlatego wybralem po [...]

[...] 2. Stajemy na jednej nodze(najlepiej przy ścianie lub innym punkcie podparcia), drugą uginamy w kolanie i chwytamy ręką za stopę w kostce(lewa noga-lewa ręka, prawa noga-prawa ręka). Z tej pozycji przyciągamy ugiętą nogę maksymalnie do góry. czworogłowe ud 3. Druga wersja zakłada skłony raz do jednej nogi, raz do drugiej w siadzie [...]

Zastój nie mial sie prawa pojawic, dieta caly czas dostosowywana treningi zmieniane, a to ze wymiary nagle poszly w gore to w ogole nieciekwaie . Wiesz Kika ewentualne leczenie nie trwa dlugo bo jezeli dadza ci jakies homony to one dzialaja dosc szybko. Jak uda sie wrocic do diety i znow zaczniesz chudnac to wtedy powinno pojsc. Wlasnie vajolet [...]

Cześć, na zdjęciu pokazana jest moja wada klatki piersiowej. Prosiłbym was o pomoc jakie ćwiczenia powinienem robić, aby ją zlikwidować. Lewa strona pod cycem jest bardziej wklęsła niż prawa:/

[...] brutalności klawiszy, połączoną z problemem gangów w więzieniu oraz znacznie większą liczbą więźniów nie mających za dużo do stracenia ( z racji na specyfikę tamtejszego prawa karnego bywają wyroki po 30-50 lat za to za co u nas dostaje się 10 ) śmiertelność więźniów jest wyższa. Jako ciekawostka z USA - na filmiku były kulturysta, Craig [...]

Bokser - filmy wyglądają na fajne, ale więzienie w USA to zupełnie inna sprawa niż w Polsce, chociażby z uwagi na podziały i konflikty na tle rasowym. ssman - niestety twoja wiedza na temat postępowania karnego czy prawa karnego jest zerowa, a wypowiadasz się z dużą pewnością o sprawach o których nie masz bladego pojęcia. Zapewne tak samo jest z [...]

[...] a czasem wręcz wrogo nastawieni do prywatnych amerykańskich firm ochrony, które jak twierdzą, działają w Iraku od 2003 roku nie wykazując żadnego poszanowania dla irackiego prawa i życia Irakijczyków. Postawienie w stan oskarżenia pracowników Blackwater jest pierwszą taką sprawą wytoczoną na mocy aktu o eksterytorialności jurysdykcji wojskowej [...]

A jaka sytuacja moze byc w kantonie bedacym zrodlem wszytskich szwajcarskich dowcipów gdzie prawa wyborcze dla kobiety dostaly 10 lat pozniej niz w reszcie kantonow To widac, ze nie masz czym sie martwic jak angielskim w szkole W reszcie kantonow jest a i tak cala "francuska" czesc mowi tylko po francusku Mieszkalam 6 lat w Zurichu i [...]

Nie zapominajcie, ze Carles Puyol to bardzo uniwersalny obrońca i moze grac na kazdej pozycji w obronie (środek, prawa czy lewa strona, nie ma znaczenia) i sobie doskonale poradzić, co nie raz juz udowadniał (gdy Abidal był kontuzjowany swietnie sie spisywal na lewej obronie), takze ja bym sie nie martwil. Zreszta siła Barcelony twki w ataku. [...]

Całkiem spoko wyglądasz :D Generalnie pewne różnice lewa/prawa są normalne i nigdy nie da się ich zlikwidować. Rozmiarowo obie strony wyrównasz np. stosując wyciskanie hantli zamiast sztangi. Środeczek klaty możesz nabudować np. poprzez krzyżowanie linek wyciągu. Co do tego nierównego zaczepu klaty na dole, to może się okazac, że to genetyka i nie [...]

jak TY to zrobiles!!!!?:D ja bym wyciskał głowa w dół prawa reka ;0 albo przyciaganie linki wyciagu dolnego prawa reka

no łokieć troszke ugięty i sztywny a powinny pracowac bardziej motyle i najlepiej jak wiosłujesz np na lewą reke prawą sie zaprzec o cos ciut wyższego niż ławka.... i tułowia to tam tak nie skręcaj... postaram się nagrac pokazówkę to sobie zobaczysz na dniach powinienen montowac oświetlenie już... Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-05-06 [...]

Witaj, jak teraz wygląda problem u Ciebie Emilo? Ja jestem w podobnej sytuacji, mam przepuklinę jm L5-S1 modelująca korzenie S1. Czyli mówiąc w skrócie, prawa noga mnie boli, np. kiedy podnoszę ją wyprostowaną leżąc na plecach. Trwa to już ponad prawie rok. Do tej pory miałem masę masaży, chodziłem na basen, jakieś diety stosowałem. Niedługo [...]