Kasiutka, nie wiem jak u Gity, ale jak idę na rehab. i fikam (no wiecie, kupa sznurków, opasek i klatka rehabilitacyjna jak ja to nazywam) i nawet bez obciążania, w bezpiecznej, odciążającej dla kolana pozycji nadal chrupie, boli i co tam to humoru mieć nie będę. Do tego dochodzi złe samopoczucie po polu magnetycznym. Dobrze że na prądy nie [...]
[...] odjelam troche by wytrzymac do konca Ad2.Tutaj byloby wszystko dobrze gdyby nie lewa noga:))!!!!za kazdym razem musialam ja przed wykrokami masowac}:-((. Jakies dziwne prady mi przechodzily po udzie...jakby ktos mi wloski rwal pinseta:-?!!masakra....mam nadzieje ze to chwilowe choc pamietam ze kiedys tez mi sie tak dzialo Ad3.Ok8-)chociaz [...]
[...] :) I jeszcze sobie coś przypomniałem, czytałem gdzieś niedawno artykuł ( prawdopodobnie tutaj) o Jodzie, podobno pomaga w trawieniu i spalaniu tłuszczy, jest w tym coś prady czy to kolejny mit typu nie jedz jajek bo to nie zdrowe, albo od piersi z kurczaka bedziesz miał muła 60 :P bez zadnych wspomagaczy :D. Wiecej nie sciemniam :) ide [...]
Młoda Polska, to okres w historii literatury i sztuki przypadający na czas twórczości dwóch pokoleń – pisarzy urodzonych w latach 60. i 70. XIX wieku. Rozwijała się jako odpowiedź na sytuację ideową, filozoficzną, polityczną i artystyczną końca wieku, którą młodopolszczanie oceniali negatywnie. Świadczyło o tym poczucie ogólnie pojmowanego kryzysu [...]
bardzo dobry pomysł tail..!!:) to jest świetny trening dla nóg...ale wprowadzę poprawkę-NOGI NIE PRACUJĄ ŻABKĄ ALE NOŻYCAMI...długie mocne kopnięcia,wtedy mniej się męczysz:) miałam to na egzaminie na Młodszego,ale dali na butelki 1,5 litrowe i kazali wytrzymac 2,5min - masakra! wychodząc z basenu nie potrafiłam chodzic powaga! czołgałam się na [...]
Daj spokoj, w Bicester Village w sklepie Prady nie szlo sie dopchac, zreszta jak jezdze pociagiem do Londynu to wszystkie zoltki tam wysiadaja. No ale oni placa po 15 tys. funtow za rok studiow, wiec jedna torebka w ta czy tamta %-)
Dzień był pochmurny i złowieszczy. Nie wiem czy było już późno czy to półmrok panujący z powodu gęstych chmur na niebie dawał taką apokaliptyczną szarość i czerń na ziemi. Nie wiem i nie miałem czasu zastanawiać się nad tym. Olbrzymia żółwica wielkości słonia indyjskiego stała na grząskim terenie. Była tak wielka i ciężka, że nie potrafiła uciekać [...]
* Twoja stara jest emo. * Twoja stara słucha Rubika. * Twoja stara słucha Tokio Hotel. * Twoja stara nie ma kolan. * Twoja stara nie ma pleców. * Twoja stara świeci w ciemnościach. * Twoja stara pierze w rzece. * Twoja stara jest dzieckiem neo. * Twoja stara głosowała na PiS. * Twoja stara jedzie w kanał. * Twoja stara występuje w puszczy. * [...]
[...] ten kawalek). biore wit. B complex, biotyne bo slyszalam ze one pomagaja w odbudowie, no i wiem ze wielostawowe cwiczenia powodujace odpowiedz CUN bo po MC zawsze czuje prady w tym miejscu. a ktos moze slyszal o czyms jeszcze? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e3594874d294bcf83a39bed01734d44.png Zmieniony przez - redcow w dniu 2013-02-24 15:46:37
[...] sekundy byly ale nie zanotowalam, w kazdym razie pot mi skapywal juz do oczu 4. wznosy z opadu na pilce 10/9/8 - ledwo generalnie mi sie fajnie cwiczylo, przy MC czulam prady w lokciu, zapodalam sobie wiec jeszcze dodatkowo kapsulke acetylo-L-karnityny. miedzy innymi dlatego tez tyle desperackich serii tego cwiczenia Zmieniony przez - [...]
vitafon do mnie nie przemawia,tak jak te wszelkie prądy czy światła. trafiles chyba na dziwnego kręgarza. nie chodzi jedynie na nastawianiu kregoslupa,ale na usunieciu blokad w stawach kregoslupa. wazny jest tez masaż i roznego rodzaju cwiczenia rozciagajace dobierane indywidualnie.
Dziś trochę lepszy nastrój po wizycie u fizjo. Standardowo prądy i masaż kręgosłupa, ale dodatkowo zlecił ćwiczenia. Może opiszę. 1. Leżąc na brzuchu oddychanie przeponą. 2. Leżąc na brzuchu, dłonie na wysokości barków i będąc na wdechu prostuje ręce i wyginam kręgosłup do tyłu. 3. Siedząc, plecy proste, łopatki spięte, oddycham przeponą. 4. [...]
[...] zwłoknienia jednega z mięśni tworzacych ten pierscien rotatorw, czyli praktyczni jakby go w ogole nie bylo :P. Zapisal kolejna porcje fizykoterapii - lasery, ultradzwieki, prady, mowil ze takie cos to mozna jedynie operacyjnie zalatwic. Cwiczyc moge dalej bo to co juz sie stalo sie nie odstanie i gorzej nie bedzie, pytalem o jakies specjalnie [...]
chciale sie was spytac jak wyglada u was odnowa biologiczna? ostatnio naderwalem wiezadlo rzepki - mialem zabiegi typu laser, prady itp. Czym wy sie leczycie jak macie jakies kontuzje? zwykle zabiegi, jakies leki?
Kostki mają to do siebie że mogą boleć nawet po kilka miesięcy. U mnie od najpoważniejszego skręcenia minęło ponad 2 lata a do tej pory odczuwam rwanie, kłucie i inne dziwne dolegliwości których nie jestem w stanie się pozbyć. Odpowiednia rozgrzewka załatwia sprawę przed wzmożoną aktywnością fizyczną. -laser -prądy -magnetronic -krioterapia - [...]
No ja miałem tak, że dokładnie 1 września na treningu poszedłem walczyć w parterze bez rozgrzewki i koleś wyciągał mi balache z gardy, no to ja z nim wstałem i jak już byłem wyprostowany to upadłem na wyprostowaną ręke i coś mi chrupneło. Chwile odpoczołem i dalej trenowałem, ale bez sparingów. Za 2 dni poszedłem do lekarza powiedział, że [...]
[...] babka pzryklada reke to z zewnatrz to z wewnatzri tu muisz pchac jej reke itd. tych cwiczen jest zbyt duzo na stabilizacje wiec nie bede ich wymienial-oprocz tgo mam lasery prady cwiczenia w wodzie itp. ale czekam na rehabilitacje tam sie dopeiro zacznie...a sam zeby nie wypasc z formy chodze 3 razy w tygodniu na silownie(wlasnie zaczynam HST) [...]