prady

Maciek długa, pasywna regeneracja to najgorsza forma regeneracji jak masz przerwę - trzeba się ruszać, niekoniecznie na siłownii Ja osobiście robie 2 max 2,5 tyg przerwy między cyklami po 12-16 tygodni pierwszy tydzień - nic nie trenuje odpoczywam zupełnie, ewentualnie spacerki po mieście sauna, basen ale bez zbytniego pływania (prądy wodne, [...]

[...] pobawilem sie troche treningiem na mase. robilem 1 patrie raz w tygodniu, i roslo powolutku :) pokombinuj i poznasz swoj organizm :) EDIT: jak kolega wyzej napisal skup sie tez na tricepsach... gdzie wyczytalem ze triceps to 2/3 naszego ramienia :) ile w tym prady jest to nie wiem :) pozdro Zmieniony przez - TomaszSko w dniu 2006-06-18 08:50:59

[...] przewezone bez cech ucisku korzonków nerowwoych, stozek rdzenia bez widocznych zmian sygnalu. Ortopeda na to zalecil poki co tylko po 10 zabiegow laser, pole magn., sollux i prady diadynamiczne. Na ten czas odpuscic sporty walki, spacery ew. basen - zapytalem jak plywac odpowiedzial : niewazne jaki styl , plywaj w tej pozycji gdzie nie bedzie [...]

Witam! Też zmagam się z problemem mam 17 lat, ból nieprzerwanie już od ponad 2 lat, kilka ortopedów, jeden chiropraktyk , i wielu fizjoterapeutów, i nadal prawdę mówiąc jest podobnie. Rezonansie magnetycznym wyszły wypukliny... Też musiałem zrezygnować i z siłowni i że sztuk walk, dłuższego biegania, i grania w piłkę , i inne sporty drużynowe [...]

Kazdy przypadek jest inny wiec na pytanie czy to nie przekresla Twojej przygody z MT napewno nie odpowiem natomiast moge powiedziec jak to bylo u mnie na poczatku po treningu w domu jak juz ostyglem czulem takie jak by zawasy na plecach(wydawalo mi sie to zakwasami) jednak rano na drugi dzien bylo ok -pozniej czulem taki dyskomfort jak bym mial [...]

[...] sam problem!!Bylem u zwykłego lekarza i u ortopedy.Ortopeda mi powiedział ze to jest dyskopatia.Poki co jestem na lekach!!Za 2 tyg. zaczynam chodzic na rozne zabiegi ,typu prady i inne.Mam nadzieje ze to cos pomoze bo wkoncu jestem młody i chce miec jeszcze cos od zycia!!Mam takie pytanko do znawców:czy moge przez ten czas normalnie cwiczyc i [...]

[...] nie graj. cwiczenia, to po prostu naciaganie. stanie na palcach, krecenie, noga na pilke, najlepiej miekka i w kazda strone sobie jezdzij:p itd. basen jak najbardziej polecam, ja mialem bardzo duzego krwiaka, chodzilem na basen i po tygodniu prawie nie bylo sladu. basen jest najlepszy na taki uraz. mozesz isc takze na laser, nagrzewanie, prady...

witam mialem taki sam problem jak koledzy bolalo mnie to po meczu az przez 6 dni smarowalem fastumem ale to nie dawalo jakis wiekszych efektow wiec poszlem do lekarza rodzinnego pani doktor przepisala mi jakies proszki do picia z woda i 5razy po 20minut eko prądy dzisiaj juz w 99% nie czuje bolu wiec radze z takimi obiawami isc do lekarza Ps: Jak [...]

To masz jakies prady co z tym zrobic?

W czwartek byłam u ortopedy, dostałam skierowanie na fizjoterapie: ćwiczenia izometryczne, prądy i laser. Bark jak to uszkodzony bark, nie ma skoliozy uszkodzenie i przesunięcie do przodu przez wybicie które downo temu było (no jak bym tego nie wiedziała }:-(@@-) ) Zalecone pływanie :)) z racji panicznego starchu przed wodą pozostanę przy siłowni [...]

II stopień to nic strasznego, ale to nie stanie w miejscu tylko będzie coraz gorzej. Także po dojściu do III i IV stopnia przywitasz się najprawdopodobniej z operacją. Jak jesteś grubas to chudnij bo to obciaża kolana, które Ty masz już nie takie jak należy. Moje zdanie na temat rehabilitacji to takie, że leczenie przeciwzapalne i obrzękowe musi [...]

Szwajcarski Alinghi oraz amerykański OneWorld wygrały we wtorek pierwsze wyścigi półfinałowe regat pretendentów do walki o Puchar Ameryki - Louis Vuitton Cup 2002/03. Alinghi pokonał o minutę i 11 sekund inny amerykański jacht Oracle BMW Racing, natomiast OneWorld wygrał o 47 sekund z włoską Pradą. Mimo zwycięstwa OneWorld stan rywalizacji w [...]

Załodze szwajcarskiego jachtu Alinghi potrzebne jest tylko jedno zwycięstwo do uzyskania awansu do finału regat pretendentów do walki o Puchar Ameryki - Louis Vuitton Cup 2002/03. W czwartek Alinghi pokonał o 46 sekund amerykański jacht Oracle BMW Racing i prowadzi w serii 3:0. Rywalizacja ta może się rozstrzygnąć już w piątek. Natomiast w [...]

Szwajcarski syndykat Alinghi awansował do finału regat pretendentów do walki o Puchar Ameryki - Louis Vuitton Cup 2002/03. W rywalizacji półfinałowej pokonał 4:0 amerykańską załogę Oracle BMW Racing. Ekipa amerykańska nie straciła jeszcze szans na awans do dalszej fazy regat, bowiem w półfinałowych repesażach zmierzy się ze zwycięzcą rywalizacji [...]

Byłem już na 3 zabiegach rehabilitacyjnych. Prądy, laser i zajęcia indywidualne (masaże). Panie co mnie masujące mówią że jestem bardzo pospinany (przykurcze). Co do ćwiczeń to mówią żeby odpocząć, no ale miesiąc nie będę odpoczywał. Zrobię mniejszą intensywność na mniejszych cieżarach i tyle zobaczę jak się sytuacja rozwinie.

[...] po tym wszystkim była rehabilitacja wiec mysle ze samilo mozesz robic cwiczenia podobne do tych co ja mialem. - wspiecia na palce - wszelkiego rodzaju rehabilitacja czyli prady , masaże , wirówka , laser , itp - bardzo wskazane jest bieganie boso po piachu (jesli masz dostęp gdzies pod balonem gdzie trenuja siatkarze plażowi to skorzystaj - [...]

Dał mi magnetronik , laser i prądy ;/ Jutro jadę na kontrolę z nosem więc zapisze się znowu i niech zrobi coś z tym ... Albo operacja bo nie da się trenować na 100%

zielony10 ja mam ustalone na rechabilitacji prady i laser i niewiem moze ciwiczenia bede miala ale niewiem. Ja mam cały zryty kręgosłup,szkoda gadac!!

[...] wyzej i wyraze swoje zdanie " To zacznij bo powielasz nie potrzebnie. "jak kolega wyzej napisal skup sie tez na tricepsach... gdzie wyczytalem ze triceps to 2/3 naszego ramienia :) ile w tym prady jest to nie wiem :)" Jemu nie chodzilo o reke tylko biceps piszac biceps nie mial na mysli tricpesu, nogi, barku , dupy. Biceps.

Te ćwiczenie to mi trochę trudno sobie wyobrazić, ale przyznam, że jestem pełen "podziwu" dla tego neurochirurga. Niby nic nie powinien wiedzieć o kinezyterapii a takie cudo wymyślił! Z tym basenem to się dobrze po nim czujesz? Jeśli nie, to sobie daruj. A leczenie prywatnie, u fizjoterapeuty specjalizującego się w kręgosłupach. Obraz [...]