praca

[...] :) Fakt, wiadomo było, że zbyt wiele prac nie było (dlatego zmobilizowałem się między innymi) No ambitnie podszedłem, bo nie wiedziałem, czy się liczy bardziej: jedna dobra praca, czy pare prac słabszych. Ale to już jest nie ważne, przynajmniej nie nudziło mi się przez pare godzin, gdy pisałem na 3 prace Pozdrawiam i dziękuję za docenienie [...]

Ememes pil na pewno do mnie Wizualnie zmiana widoczna. Szału ni ma. Patrzac na diete, trenig (lekka praca) ect. wydwaloby sie, ze jakosc miesnia bedzie zdecydowanie lepsza!! Na zdjeciach wyglada to tak, jakby z tych 5 kg z 2 kg to tluszczyk byl. MZ Tam nie ma co redukowac.Skupic trzeba sie raczje na pasie. Po redukcji to chyba by sie zalamal [...]

[...] odstępach czasowych, w każdym posiłku coś z białkiem, na noc i białko a po treningu zawsze 50gr białka i pół kostki twarogu. Na lepiej rozplanowaną diete nie pozwala mi tak praca bo raz pracuje od 17.00 do 02.00 i później mam start na 08.00 do 16.00. ale zato moge sobie ustawiać wolne na dni które chce (czyli dni treningów) 2-3dni w tygodniu, [...]

[...] nie licząc kalorii. Problem zaczyna się wtedy gdy do wieku dochodzą kolejne latka, stres np. w czasie sesji na studiach, spanie mniej niż 6 godzin dziennie, cięzka praca, stres w pracy, w życiu i jeszcze jest się endomorfikiem. Wtedy dietkę trzeba trzymać a przyajmniej mieć już wyliczone kalorie i ten kto będzie miał silną psyche da [...]

Doba ma tylko 24h. Ja o 7:00 musze byc juz na budowie (zazwyczaj sie spozniam bo musze przejechac cale trojmiasto ;-P) A przed praca chce pocwiczyc, wykapac sie, spakowac rzeczy na silke, zjesc sniadanie, zrobic jedzonko na caly dzien - salatki, kurczaki itp a do tego wszystkiego ja nie lubie sie spieszyc.

Od cięzkiej pracy masy Ci nie pójdzie.Pracowałem jako brukrza przez 3 miechy bardoz ciezka praca po 9-10 godz dziennie i co powiem zyrobiłem sobie jedynie dolny grzbiet mam silne plecy -cos poddniesc z ziemi ,schudęłm 5 kg choc ładnnie mnie podrzebiło no i wtrzymałosc .Przy ciezkiej pracy nabierzesz wtrzymałosci.Jesli chcialbys i pracowac i [...]

aha, czyli nie muszą być własne doświadczenia, a taka refleksyjna praca o lajtowych suplach? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-03 17:49:57

to ma byc praca teoretyczna...jakby mozna bylo skorzystac z supli gdyby nie mialo sie dostepu do tych wlasnie w/w co wtedy... itp

chłopaki jaki można mieć uraz dłoni/nadgarstka(bez skojarzeń) spowodowany pracą w domu który wyśle mnie na trzydniowe L4?

przeciez masz napisany jasno temat- dział suple piszesz o suplach. diete nadmien moze jaki rodzaj tylko, albo po krotce opisz. zrob jak chcesz - praca ma byc poprostu na temat

Wiem wiem, dlatego wcześniej tez już próbowałem się czegoś tutaj dowiedzieć ale niestety, więc czekam cierpliwie przed zagłębianiem się w ten temat A praca nocą ciężka ale co zrobić jakoś muszę z tym żyć

[...] do tego dopiero za parę lat, a te spędzisz na wiecznym niezadowoleniu z sylwetki Dni nietreningowe nic nie obcinasz jesz zawsze tylko nie masz posiłku potreningowego, a normalny w węglami pełnoziarnistymi. Nie zapominaj o piciu dużej ilości wody i o oszukanym posilku raz w tygodniu. Glowa w gore, zadna praca nie idzie na darmo, zobaczysz efekty

[...] bo taka przychodzi mi wykonywac. Jesli daje petarde wieksza, a podejrzewam ze tak - niz dajmy na to red bull, liczac, ze jest to 10 porcji, to i tak wychodzi taniej niz 10 byczkow. Poza tym, jak patrze na ilosc kofy w 40 g - 160 mg, to jest to chyba 3x wiecej niz w energizerach w plynie. Oby tylko rece nie telepaly, bo z praca krucho bedzie

Kopt - praca poszła, sprawdź proszę to co napisałem w meilu. Dzięki

na dniach dam znać jakie mam odczucia na ten temat mnie też interesuje wspomaganie w sferze koncentracji. Magisterka, inny egzamin państwowy, do którego się przygotowuję i oczywiście praca dają w kość.

[...] jedzenia, ktore w siebie pakowalem nie jednemu wyszlyby uszami , a trening zabilby intensywnoscia . Ale mam pewien cel i chce go osiagnac. Moim zdaniem kazdy bez wyjatku moze miec atletyczny wyglad, ale musi to byc okupione ciezka praca i dobrze zbilansowana dieta, a co poniektorym z trudem przychodzi trening, a jesli nie, to micha ostro kuleje

[...] te kiepskie iniekcje wycofano z obrotu ze względu na niebezpieczeństwo zakażeń, wysypek skórnych, zmian w obrazie krwi. Zresztą po tych wszystkich tarapatach ukazała się praca kliniczna wykazująca dowodnie, iż glukozamina i placebo to niemal to samo (1). Fabrykanci przewidując rychły koniec iniekcji zrobili preparaty doustne (proszek lub [...]

[...] a wykonywanie ćwiczeń teraz jest poprawne na początku nie ale teraz na 100% poprawne.Czyli z tym posiłkiem przed i po normalnie nie zawsze z tą dietą tak szło przypuśćmy praca 12 godzin stania w tym 2 przerwy 15 min tak pierwsza o 13 potem następna 18 w tym czasie niema jak dopilnować zbyt. i tak było z 3,4 dni w tygodniu. Ale to niemożliwe [...]

Sport_test fajnie masz w domu... Wiadomo, że robię to co chcę\uważam za słuszne. Ale jakoś nie widzi mi się kupywanie diety z własnej kasy. (Co może szkoła + praca + siłka?) A to, że szef Cię poniewiera to całkiem inna sprawa. To jest osoba obca. Robisz co masz zrobić i do domu. "masz 18 lat twoja sprawa co jesz i co bierzesz, kurva idź im [...]

[...] w 99% przy czym mam 134% bialka a tylko 62% zapotrzebowania na tluszcz nieco moich danych 80kg 181cm 11%tluszczu i chcialbym zejsc na 8%-9% od 6:00 do 16:00 bardzo ciezka praca potem 3 razy w tygodniu lekkie treningi bieganie albo silka problem w tym ze pracy spalam okolo 2200-2600 kalori sprawdzalem to kilka razy z pulsometrem wiec teraz moze [...]