[...] tam ... podjadę" Koleś się wkurzył, a ten co odbierał to miał anielską cierpliwość bo ja bym nie czekał na nic tylko bym mu tak samo odpowiedział. No ale cóż taka praca, rozmowy nagrywane więc nie można sobie na takie akcje pozwalać. Swoją drogą słychać, że koleś przeszkolony na wypadek takich buraków. Miał stałe odzywki w przypadku [...]
odswiezam ;] a napruc sie zazwyczaj jeszcze przed wejsciem do lokalu szukac boruty i siac dym albo spac gdzies zarzyganym pod stolem jest wporzadku/ wierzcie lub nie ale ta praca siada na banie, siedzisz trzezwy z banda na***anych ludzi ktorzy srednio co polgodziny postanawiaja albo wybic sobie pare zebow 'bo mnie oblal browarem/szturchnal na [...]
Ciezki i dziwny weekend za mna, od jutra trzeba dowalic porzadnie kalorii. Gainer schodzi w mgnieniu oka . Daje zaległą wypiske z środowego treningu, sorry, że tak do tej pory to wyglądało, ale miałem troche spraw na głowie. *** DZIEŃ 1 - 27.05.2009 ŚRODA *** *** TRENING 1 *** Poprzedni taki sam: BARKI + NOGI 1. WYCISKANIE SZTANGI ZZA KARKU [...]
[...] Obwód ramienia: 45 Obwód talii: brak info Obwód uda: brak info Obwód łydki: brak info Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak info Aktywność w ciągu dnia: praca, szkola, silownia plywalnia, jazda rowerem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda rowerem plywanie, silownia Odżywianie: dieta : rano owoce wazywa, obiad [...]
Ja bazowałem głównie na duszeniach,bo to moja specjalność w różnych kombinacjach przy wyprowadzaniu z lokalu.To tam by nie przeszło niestety.Szybko mozna tam się nabawić problemów z prawem i pracą przez chore podejście do klienta(wszystko mu wolno),no i przez łajzy co mienią się być bramkarzami.Sądzę,że gdyby tam na bramkach stały całe składy z [...]
[...] tzw oponki :D i podkreslenie misni , lecz nie na sezon :P ,wiadomo o co chodzi . A mianowicie 1 jak zaczac trening w domu gdy niestety niema sie dostepu do silowni a praca zajmuje wiekszosc dnia a mianowicie jesli od 7:00 do 17:00 jwstem w pracy a ze mieskam sam obowiazki domowe :D sami wiecie wiec na silke niestety ciezko wyskoczyc co [...]
raczej ćwiczenie imprezowanie i praca =spadki branie kreatyny z szkieletem diety (bo takiej co to grama i co do kalori nie mam gdyż bym ześwirował i nie dał rady takiej trzymać)=masa i myśle że się to tak zrównoważy i bedzie cud miód malina i orzeszki
akneraj yyy jakby to powiedzieć kończyłam przemysł mleczarski moja praca inż. była o produktach mleczarskich,więc jeszcze coś tam pamiętam .. oo ..nie wiedziałąm dzisiaj miałam przykład,że może być to nabiał po zjedzeniu zobaczymy,co będzie dalej fakt faktem rezygnuję to obserwuj
Poczytaj sobie o nabiale i laktozie troche akneraj yyy jakby to powiedzieć kończyłam przemysł mleczarski moja praca inż. była o produktach mleczarskich,więc jeszcze coś tam pamiętam czasami zastanawiam się czy to nie było tak,bo kiedyś jadłam dużo nabiału dużo wiejskich i z czasem jest tak (podobno) że organizm zaczyna nie tolerować tych [...]
****a mac a ja w pt bylem na silce do*****a pana, tak wyszlo kooorva od jutra trza sie jakos bardziej postarac bo zyebalem ostatnie kilka dni, taka praca. i tak bogactwo skorwysyny
[...] - troche mniej wygodny, ale lepiej przerobic wszystko idzie aczkolwiek jesli masz duzo czasu, forma wysoka (to subiektywnie zreszta wiesz 'na czym stoisz' obecnie w stosunku do tego co bylo) to mozesz split w klasycznym wydaniu ja tu nie mam co narzucac bo nie wiem jak to wszystko wyglada (nauka/praca,dyspozycja,czas 'na silkowanie' itd)
Ja już to zrobiłam - jak to mówią "kryzys" dopadł wszystkich i wszystko. Rzeczy w sklepach coraz droższe, a my wcale więcej nie zarabiamy - aż się boję co w tym roku będzie z pracą za granicą.
Wracam z pochylona głową. Prawie rok mnie nie było. Waga,sylwetka i forma gorzej. Prze ten rok nieco sie działo. Dwie operacje przeszlam, ale juz wszystko pogojone (od ostatniej 5 miesiecy) wiec mozna ćwiczyć. Mam psa - wiec doszlo mi poza pracą troche obowiązków. Waga? Na dzis ok 66 kg. BF 29% Jak wyglada SIŁOWNIA, ROWER, czy HANTLE [...]
[...] za kolezanke Scislej mowiac jest fo fabryka gdzie sklada sie takie kosze do noszenia dzieci, czasem wymienialam pozytywki w opakowaniach, przescieradła pakowalam, praca nie jest wiec ciezka:) hmm a co to jest orteza?? mysle ze taka praca w stabilizatorze to raczej zly pomysl. zreszta nawet mnie nie przyjma na zamiane jak zobacza takie [...]
a co bedziesz miala podczas operacji robione?? drut, blacha ze srubami?? ja jestem w podobnej sytuacji, co Ty w zwiazku z praca i ogolnie...w maju mialem miesieczne praktyki w warsztacie (technikum) na ktorych bylem niecaly tydzien i w wakacje prawdopodobnie bede musial to odrobic:/ moze sie jednak jakos dogadam:) Co to ma byc za praca?? Moze [...]
Na początku wielkie sorki, bo zaniebałem na pięć dni dziennik, ale powracam. Masa zajęć praca, druga praca, a wniej szkolenia, sprawy rodzinne do tego naprawa auta które w tym tygodniu mi się zepsuło a bez niego ciężko cokolwiek zrobić, jest mi niezbędne wręcz przy obecnym dosyć intensywnym trybie życia. Aczkolwiek postaram się już nie odpuszczać [...]
[...] kilku miechów a gadaja jakby całe zycie na siłce siedzieli bo juz maja jakies efekty i kilka postów poczytali na SFD albo gazetke jakas branżowa przejrzeli. Wyniki to ciezka praca w wiekszosci, ktos bierze teraz to za kilka miechów czy lat zniknie, na jego miejsce przyjda inni ale oni tez odpadna wczesniej czy pozniej, nikt nie ma zdrowia ze [...]
[...] TRZYDZIESTY DRUGI TRENING BIEGOWY: 2 etapy. Łączny czas biegu: ~ 26 minut, w tym 25 interwałów. I etap: stałe tempo + INTERWAŁY 15/30 + INTERWAŁY 15/15 (~ 13 min.) 15/30 (praca - sprint/odpoczynek - trucht; sek) x 5 (rozruch) 15/15 (sprint/trucht; sek) x 5 // TUTAJ ZROBIONE PODCIĄGANIE // II etap: stałe tempo + INTERWAŁY 20/15 + INTERWAŁY [...]
Robert Kubica po torze sobie kica %-) *SPAM F1* Vol 1 by Balboa5
