[...] według Ciebie są obiektywne, to weź się zastanów skąd się one biorą, skąd się biorą normy...przecież całokształt relacji ludzkich je wyznacza, i to podwórko, piaskownica i praca i dom,no chyba że uważasz że ktoś je sobie w domu wymyśla....Obiektywny może być zapis normy,ale i on podlega interpretacji,rożni ludzie różnie mogą go interpretować.I [...]
[...] ten sport tylko z koksowaniem i kazda wysportowana osoba traktowana jest jak bezmózgi koksiarz a prawda jest taka ze to nic innego jak systematyczna i k-urewsko ciezka praca i zeby naturalnie zrobić jakąś forme w jakimkolwiek sporcie, czy to w kulturystyce czy bieganiu czy plywaniu potrzeba hektolitrów potu, stresu i jedzenia a nawet jeśli [...]
Mr. Olympia 2001 i Coleman zjawia się lżejszy o 2 kg niż rok wcześniej, czyli z wagą 118 kg staje w obronie tytułu i z chęcią zdobycia 4 Sandowa. Jednak sylwetka Colemana wizualnie jest gorsza niż poprzednio. Brzuch jest spory, wydęty, Ronnie zdaje się go nie nie kontrolować w niektórych pozach i podczas łapania oddechu między przypinkami. Praca [...]
[...] duzo taniej. Leci chyba do Londynu a potem do "esseks" (tak to wymawia ,nie wiem jak sie pisze) gdzie jest pelno punktow pracy. Stawka okolo 4-5 funtah -> praca fizyczna , tzn"dla idioty" (noszenie paczek itp). Z tego co wiem to wylapywal na necie oferty i wysylal maile(ktore ignorowano0 potem dzwonil i gadal z nimi o [...]
[...] Bath kiedys mieszkalem i pracowalem jest to w Somerset piekne okolice dosc duzo pracy, bron boze nie jedz do Szkocji bo tam cudzozmiemcow za bardzo miejscowi nie lubia , tzn praca jest ale klimat nie za bardzo. , na twoim miejscu sprobowalbym do Tesco placa niezle nie tak jak w Polsce lub innych supermarketow jak Asda, Sainsburys,M&S - ten [...]
[...] jak by miał 2 lata sensownych treningów by wiedział że potrzebna jest głębsza analiza jego przypadku start w planowaniu własnych treningów . By kolejne etapy takie jak , praca nad bazą tlenową/beztlenową , praca nad mocą / eksplozją , gibkością , siłą maksymalną , siła ekscentryczną itd .... Co do masy , to przy SW i dodatkowych treningach [...]
[...] założeniach jak sobie trzeba założyc-zawsze coś trenowalem od najmloszych lat i zawsze sport mnie fascynował-teraz nie czesto na cokolwiek czasu po pracy.a czesto i checi bo praca mnie wykańcza)myśle że na poczatek kilometr na jednym treningu wystarczy. Pytacie mnie wszyscy co chce osiagnać jakim stylem pływać. odpowiem że każdym chciałbym pływać [...]
Nie trzeba zagranicznych jak sie nie chce, ale ja widze ze polskie olimpy i treki to lipa. troche tansze ale efekty słabe. diety nie bylo. jem 3-4 razy dziennie. waga mi sie waha od 98 do 102 i jest ok. nie mam czasu zeby pilnowac diety itd. duzo wyjazdow, praca prac i praca.
nie zrozumieliscie mnie. ale moze zle zadalem pytanie :) czy taka praca bedzie bardziej (a jesli tak to o ile %) lub mniej efektywna od cwiczen na silowni? praca od pn do pt wiec brak regeneracji ;/
Jednego co ta praca może ci dać to problemy zdrowotne w przyszłości szcegulnie uszkodzeń stawów i kręgosłupa a pozatym niewiele radził bym ci używać paleciaka a siłę zostawić na treningi mówię serio to nie żart . "czy taka praca bedzie bardziej (a jesli tak to o ile %) lub mniej efektywna od cwiczen na silowni?" Tego nie widziałem [...]
Ciężka sprawa. Leciutka praca na bardzo twardym worku z symbolicznymi rękawicami. Tak naprawdę to refleksówka ma utrwalać nawyk szybkiego zaciskania pięści zakładając, że ręce są rozluźnione. Sztywno też można walić gruchę z zaciśniętymi pięściami. Trzeba się przełamać, żeby były rozluźnione i jak dla mnie to bardziej praca umysłowa i mechanicznie [...]
[...] 184 Obwód klatki : jutro Obwód ramienia : jutro Obwód talii : jutro Obwód uda : jutro Obwód łydki : jutro Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca na nogach od 9 do 18 praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia niedzielony + aero Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale [...]
bo to jest tak: 3 serie po 12pow, masa odżywek i suplementów, 0 efektów %-) nikt mi nie powie, że jest inaczej bo już trochę osób widywałem... ludzie stoją po 2 lata na jednym obciążeniu i wkręcają sobie, że rosną bo złapią kilka kg tłuszczu na gainerach %-) organizm jak nie widzi potrzeby uchowania dużego mięśnia to go zrzuca bo to balast. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja po prostu nie lubię wprowadzania kogoś w błąd, to moja praca i bardzo mi zależy na tym żeby pomagać swoim podopiecznym i tym tutaj na forum ""tak na prawdę. Komuś wystarczą 2 serie, inny zrobi 3, a inny potrzebuję 4, żeby był upadek mięśniowy. Nie, nie próbowałem wyciskania sztangi tym tempem, a Ty? "" owszem próbowałem bo to moja praca, więc [...]
Ronnie Coleman - legenda
