praca

[...] pomogly ;-) No wlasnie wiem, zleci chwila moment. W sumie to nie stresuje sie jakos strasznie, moze dlatego ze juz w sumie zyje wyjazdem na Swieta, to juz za miesiac! Ale odrobinka niepewnosci jest, jak to bedzie w nowej pracy, jacy ludzie, czy sie dogadamy itd., mam nadzieje ze tak i ze sama praca tez bedzie spoko i beda ze mnie zadowoleni :P

Paula z wysylka to pol biedy, bo w sumie chyba by wystarczylo 2 pary zamowic i jest za free. Gorzej ze jak cos nie pasuje i chcesz zwrocic to trzeba placic. No ale zobaczymy co w ogole w tym roku bedzie. Praca na stanowisku wykonawczym :-D czyli kanapeczki, salatki, rozne przekaski, firma tez obsluguje lunche w firmach, wiec moze (bardzo chetnie) [...]

Maria skrobnij coś ;-) jak przeprowadzka i nowa praca? jak rozstanie, wszystko ok?

[...] mysle ze teraz na biezaco jez bede leciec. Mieszkanie nowe fajne, bardzo ladna i spokojna okolica domkow, w czwartek w nocy spadl snieg i jest naprawde slicznie. Moja nowa praca- az sobie sama zazdroszcze. Mam wrazenie ze ledwo do niej przychodze a juz koniec :P wyjatkiem byl wlasnie czwartek, bo mielismy impreze na wyjezdzie 150km stad. Takze [...]

Ja to w sumie napisałam , żebyś się nie przemęczała, bo myślałam, ze nadal chora jesteś. Tak to jestem orędownikiem jak największej aktywności :-p haha W pracy jesteś ciagle w ruchu ? Pewnie jeszcze ekscytacja nowa pracą i lekki stres się tutaj przysłużyły do zmniejszenia apetytu i faktycznie wyszła Ci niechcący niezła redukcja. U mnie tak było w [...]

[...] Polsce albo jak cos sie niepokojacego zacznie dziac. A u Ciebie jak ze zdrowiem ostatnio? Czasem zazdroszczę , ze nie musisz siedzieć przy biurku cały dzień ale taka aktywna praca musi drenować z sił. Super, ze zredukowałas stres :-) oby to był już stan permanentny :-) A kiedy ostatnio robiłaś badania? Ja właśnie zamierzam zrobić w marcu, jak [...]

[...] punkt w malej miejscowosci obok stoku narciarskiego. Padnieta bylam. Dzisiaj poszlam sprostowac, ze w sumie to chcialabym zarabiac wiecej, ale niekoniecznie zyc tylko praca (dojazdy tez mi duzo czasu zabieraja), no i moze uda sie zalatwic podwyzke w zamian za wieksza odpowiedzialnosc, ale na miejscu, bo powiedzialam ze tam w gory dojezdzac [...]

czyli w sumie brak @ odkąd zredukowało Ci się do kraty :-) może musisz najzwyczajniej troszkę bf przybrać? ale stres związany z przeprowadzką, nową pracą, byłym/aktualnym chłopakiem ;-) miał też wpływ. Fajnie Ci idą te treningi, tak trzymaj, tylko ten ekran jakiś taki uklaklany zamglony.

czyli w sumie brak @ odkąd zredukowało Ci się do kraty :-) może musisz najzwyczajniej troszkę bf przybrać? ale stres związany z przeprowadzką, nową pracą, byłym/aktualnym chłopakiem ;-) miał też wpływ. Fajnie Ci idą te treningi, tak trzymaj, tylko ten ekran jakiś taki uklaklany zamglony. Tylko wcześniej wcale nie było dużo lepiej - tluszczyk był [...]

[...] KORZYŚCI: zwiększa się objętość płuc (polecana astmatykom i cierpiącym na choroby płuc), uelastycznia się kręgosłup i likwidują się jego małe deformacje, poprawia się praca tarczycy, ma­sowany jest brzuch i narządy rozrodcze. Pozycja ta pomaga w leczeniu hemoroidów i zatwardzeń, migdałów, działa uspokajająco. PRZECIWWSKAZANIA: [...]

[...] razem nic za drugim tez nic ale mialem wtedy 20kilka lat ale wraz z uplywem czasu i wiekszej ilosci stresu byc moze nawet nie zauwazylem zmniejszenia libido (bvrak czasu,praca,trening,itd.) zapodalem TT - i myslelem tylko o 1 24/7 ale kolejnymi razy - znowu gdy wszytsko sie unormowalo - juz nie bylo takiego efektu czyli jak ziolka - jak [...]

Dzięki PKP praktycznie cały dzień w podróży, od razu po dojechaniu z Gdańska do Szczytna trening, po treningu praca i tak zleciał cały dzień. Jako, że wstałem po 11, a po 12 miałem pociąg nie zdążyłem naszykować nic do jedzenia, planowana pierś prawdopodobnie zgnije w lodówce zanim wrócę. Na śniadanie na szybko poszło białko, oliwa i baton [...]

Dzień jak co dzień – późna pobudka, praca, xbox, trening, film, spać. 1.Jajecznica z 6 jaj rozmiar XL, pieczywo pełnoziarniste 200g, oliwa z oliwek 50ml. 2.Tatar wołowy 250g, pieczywo pełnoziarniste 300g, sałatka warzywna z 50ml oliwy z oliwek. 3.Pierś z kurczaka grillowana 250g, ryż basmati 200g, buraki. 4.Pierś z kurczaka grillowana [...]

Myślałem, że jestem bardziej z wypiskami do tyłu, ale nie jest źle. W niedzielę wyjazd do Szczytna – tak to po staremu – praca, filmy, seriale itd. Znów mało węgli, jeszcze parę takich dni i wycinka mi zamiast masy wyjdzie. Znudziły mi się nieco jajka na „łysym” teflonie, więc zacząłem na rzecz oliwy z [...]

Kolejna noc bez spania. Ale przynajmniej nadgoniłem zaległości z pracą oraz poczytałem pudelka, teraz jestem na bieżąco z wszystkimi newsami aż do sierpnia. Mam już nowego laptopa, teraz śmigam na takiej maszynce: Dieta podobna do tej z dnia poprzedniego, doszło „trochę” oliwy. 1.Jajecznica z 9 jaj [...]

Tak jak pisałem wracam do „normalności”. Pierwszym krokiem było tu nadrobienie zaległości z pracą, także od rana poza gotowaniem nie robię nic innego. Łapcie fajnego motywatora: http://www.youtube.com/watch?v=UHOCJmlqa5k&feature=share 1.Mucle Protein podwójna porcja, 3 łyżki masła orzechowego(zblenderowane razem na [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dzien49.png Weekend minął, zaczęła się praca, treningi, inżynierka. @@-) /SFD/Images/2015/12/31/bf964a14b5874d91850bf0a233738414.png klatka piersiowa/triceps 07.11.2011: Wyciskanie sztangielek z regulacją skosu z podwójnym dnem 6 serii(3x od poziomu do skosu, 3x od skosu do poziomu) seria 1 2x27,5kg 12ruchów seria 2 [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dzien49.png Cały dzień na uczelni, do domu dotarłem ok 19, potem praca i Chuck do 3. /SFD/Images/2015/12/31/22a6e323967a4fe99407d38b75f01c2e.png 1.Karkówka grillowana ~350g posypana serem, pieczywo pełnoziarniste 360g. 2.Kotlety z łopatki wieprzowej z mozzarellą, ryż basmati 100g. 3.Kotlety z łopatki mielonej z mozzarellą [...]

[...] by tak samo,mysle ze nawet w polsce jak sie pomysli to mozna kupowac taniej, Ja bedac w PL kupuje mieso w hurtowni... Dzisiaj dzien bez treningu,tylko regeneracja no i praca popoludniu,chociarz w pracy bylo przyjemnie spokojnie i nudno...oby tak codziennie. Dzien rozpoczolem o 8 rano wypijajac moj Stack Poranny z : 10g Bcaa HiTec 10g Eaa [...]

[...] jeszcze okazjo wyprobowac,moze teraz na redukcji sprawdze. zostalo jeszcze 4 tyg podjadania w weekendy..juz za pare dni niedziela.. Dzisiaj dzien bez Fajerwerkow, Trening, praca,dom...Jak juz pisalem zmienilem system treningow i wrocilem do 5-cio dniowego tygodnia treningowego, ze wzgledu ze chce zlapac jeszcze czystej masy miesniowej trening [...]