praca w

[...] wiesz Jurysdykcja, ze nogi Chodakowskiej to w sumie lepiej wygladaja w rzeczywistosci niz na zdjeciach (bo tam jak u pajaka). Sie ostatnio zdziwilam w Dublinie. Taaak, dluga praca, duzo zlomu, wzloty i upadki.....az pewnego dnia zauwazysz ok kurcze, ale ladnie sie robi :) Po czym bierzesz gryza miecha, polykasz jajo i pompujesz dalej :-D [...]

[...] njwyzej do problemow z krzyzem bo do spalenia z niego tluszczu nigdy. Malo tego te cwiczenia nie przyczyniaja sie do spalenia tluszczu w ogole, (za male miesnie by ich praca miala jakikolwiek wplyw) Pas neoprenowy nie spala wytapia jedynie wode. Odchudzasz sie dieta, a tej nie masz ustalonej wiec nic nie poradzisz, jesz za duzo produktow [...]

Cięzka praca? Znajomy lat 41. Juz na emeryturze. Opowiadał jak to było "w pracy". Po 8 godz do domu, coś porpbić można z domem itp. Mówił że w pracy to tak naprawde sobie odpoczął Wiem że mała kasa, ale woel siedzieć 8 godz, na jakiś wypadek pojechać itp (dostac w ryj od kiboli - joke) i dostać 1000 niz pop*****lać 12 godz na budowie za [...]

[...] jest u mnie troche brak czasu, a nie chce wykorzystywac calego wolnego czasu jak wroce z pracy na trening i robienie posilku na dzis i jutro, bo co mi zostanie z zycia praca i robienie jedzenia, zadnych przyjemnosci :/ Guban 1988 juz ci mowie wstaje 3-4 w nocy w zaleznosci od dnia , kawa owsianka z dodatkami, na szybkosci kanapka do pracy. [...]

[...] :) ja jak patrze na swoje zdjęcia z poczatku kiedy sie cieszyłęm fajną sylwetka to zwyczajnie teraz mnei lekki usmiech ogarnia .Kształtowanie sylwetki to mega długa cieżka praca ale jak prowadzona z głową to jest mega przyjemna i w pewnym momencie zamienia się juz w styl życia w coś co nas nakręca a to że cały czas wyznacza sobie człowiek [...]

[...] tygodniu nie bedzie ci się hciało tak za******lać. Trening jak najbardziej zblizony do tego co wykonują w USMC, ale taka mają pracę więc mają motywcje żeby tak zapieprzać i na tym polega ich praca. Jakoś ciężko mi sobie wyobrazic zwykłego człowieka który byłby w stanie wygospodarowac sobie 4 godziny dziennie na taki trening, i chciał tak tyrać.

Zacznij od badań żeby zobaczyć jak to wygląda. Praca na psychika na/po pct to też ważny aspekt i każdy musi głowe ogarniać w takich okresach.

Moje pomysły na konkursy to: 1 Zostań człowiekiem od reklamy i marketingu w firmie Nutrifarm Zaprojektuj plakat reklamujący firmę Olimp i/lub Biogenix Bylby to konkurs dla ambitnych lecz nie chodzi tu o wiedze, a wyobraznie. W związku z tym, że nie każdy posiada kamere myśle, ze ten sposób jest nieodpowiedni choć idąc tym tropem można zrobić coś [...]

Myślę że takiego trybu "życia" nie da się pogodzić z normalnym studiowaniem, pracą, rodziną. No bo co, idziesz do warzywniaka z dzieckiem jednocześnie groźnie potrząsając siekierą w kierunku najbliższej bandy obszczymurków? Co do gadania z tego typu ludźmi po jakimś konflikcie i późniejszym dojechaniu któregoś z nich - bez sensu. Na [...]

Myślę że takiego trybu "życia" nie da się pogodzić z normalnym studiowaniem, pracą, rodziną. No bo co, idziesz do warzywniaka z dzieckiem jednocześnie groźnie potrząsając siekierą w kierunku najbliższej bandy obszczymurków? Daje rade w tej kwestii Przynajmniej jeśli chodzi o rodzine. Sam utrzymuje się raczej nielegalnie. Nie polecam [...]

[...] + dipsy. Pompki klatkowe to jeden z ważniejszych, bardziej podstawowych ruchów, na którym można (i dzięki któremu można) zaznać gigantycznego progresu. Rozpiętki to inna praca, inna potrzeba stażu- początkujący prędzej sobie pozrywa przyczepy zanim coś poczuje. 3. Jak mówiłem, klatka jest jednym mięśniem, nie wiem co masz więc na myśli [...]

[...] dawać mu wszystko co najlepsze! Bo przecież wszystko co najlepsze nam sie nalezy:) /SFD/Images/2015/9/16/fe59c29868214db4a525aadf3644a8e9.jpg Więc tak to wygląda... Rano praca(ktora musi byc by mozna bylo pozwolic sobie na wszystko co dobre) Popoludniu odlot SIŁOWNIA... I wieczor witaja mnie ksiazki...wiadomości wszystko co powinnam [...]

Ile średnio spala się kcal w pracy fizycznej? Praca nie jest ciężka ale 8-10 h na nogach. Próbuję dokładnie obliczyć swoje 0 z kalkulatorów różnie wychodzi. Od 2800 do nawet 3500 bo z budowy to raczej endo.

Po prostu najbardziej się tego obawiam... :-( Bo nie chciałabym, aby cała moja dotychczasowa praca poszła na marne. Więc w takim razie jak to zrobić rozsądnie? I czy problemem może być to, że nie liczę kalorii ani makro - czy może to zwiększyć ryzyko zalania?

[...] wszystki ocenic z czago wynikaja ograniczenia ruchowe w przysiadzie. pilka za plecami nic nie da, tam jest kompletnie inne ustaiwenie ciala. Nie deseczki pod pietami, tylko praca nad mobilnoscia, staw skokowy, pasmo i miesnie kulszowo goleniowe i zapewne jeszcze cos innego. Lepszym rozwiazaniem jest przysiad goblet. O co chodzi z rownowaga? [...]

[...] w typowy czołg. Miał tak troche w walce z Lennoxem. Vito i Lewis mają te dodatkowe atuty jak się przebijesz przez ich proste Lewis jest mocno mobilny, elastyczny, dobra praca nóg tak łatwo go nie ustrzelisz, za to o Vita możesz się rozbić jak o ściane. Vita nie widzieliśmy za czesto w typowych wojnach, ale z jego szczena i siła może sobie [...]

[...] siła bez treningu...To jak kowal by walczył z boskerem by wygrał bez techniki... Człowieki porównujesz boks z lat 1880 gdzie nie mieli nic...z boksem z lat 60...Gdzie była praca nóg i technika...Co do Corbeta napiszę później... Jack Johnson 186,5cm , 93kg ! Lada biedy w USA, do tego gość był czarny, całe życie piaskiem w oczy, od młodości [...]

A tak na serio to jeśli chodzi o mnie to siłownia i bycie dużym to przecież nie może być koniec świata. Może na treningi poświęcam dużo czasu gdzieś 15h tygodniowo + praca + szkoła i nie ma za bardzo czasu na inne rzeczy ćpanie imprezy itp. kilka razy w miesiącu przejdę się na piwo. Nie ukrywam że z tym sportem wiąże przyszłość. Nie ćwiczę jednak [...]

Dzieki za zerkniecie :) Co do posilku potreningowego, moze byc carbo plus ten izolat? Jestem w takiej sytuacji (dojazd, praca) ze przez godzine do dwoch po treningu nie jestem w stanie zjesc normalnego posilku.

Może napiszę trochę więcej o mojej "przygodzie" z LTWT :) Cwiczyłem ten styl z synem okolo 1,5 roku. Nie będe się już rozpisywał jak ta sekto-organizacja ładuje wszystkich w bambuko - - pojawiające się nagle koszty za spodnie, bluzki, ochraczniacze, szmaciane łapcie, opłaty na organizacje, prezenty dla sikunga - obowiązkowe seminaria z NM [...]