pozy fitness

[...] że na siłkę poszła pierwszy raz w styczniu – to musi być mega gen bo akurat sylwetkę miała ładną. Było całkiem sporo dziewczyn z trenerami, którzy ustawiali, poprawiali pozy, mówili co i jak. Co niektóre miały nawet makijażystki – ful serwis ;-) Zauważyłam pewną rzecz – jak dziewczyna miała ładna górę to zazwyczaj dół był tak jakby [...]

Kolejna federacja kulturystyki i fitness rozpoczęła działalność w Polsce To WFF/WBBF Poland Od kilku lat Polacy biora udział w zawodach tej federacji i to z licznymi sukcesami- np aktualny załozyciel i prezydent WFF/WBBF Poland to mistrz swiata tej organizacji z 2012 roku-Andrzej Majchrzyk.Także Agnieszka Urbaniak ,znana uważnym czytelnikom ze [...]

[...] +90 kg - I runda (porównania) - kulturyści weterani wszechwag - I runda (porównania) Finały (bezpośrednio po zakończeniu półfinałów): - kulturystyka klasyczna – II runda (pozy obowiązkowe i dogrywka) i III runda (program dowolny) - kultyści debiutanci – II runda (pozy obowiązkowe i dogrywka) i III runda (program dowolny) - kultyści juniorzy - [...]

[...] będą miały wstępu na zaplecze. 10. PLANOWANY PROGRAM ZAWODÓW ELIMINACJE I PÓŁFINAŁY – godz. 12:30 Kulturystyka Klasyczna Juniorów: wszechkategoria, (1 runda – prezentacja, pozy obowiązkowe, porównania) Kulturystyka Juniorów: 75 kg (1 runda – prezentacja, pozy obowiązkowe, porównania) +75 kg, (1 runda – prezentacja, pozy obowiązkowe, [...]

[...] on jest zalany ale wali mase max bez diety a potem zrzuca na ponizej 90kg, ogolnie samouk, bardzo ogarniety i inteligentny gosc, sporo osob konsultuje sie u niego, ja tej pozy dalej nie umiem co on zrobil i co wklejam jego plecy;-). Mysle ze najlepiej wyszly mi bicepsy tylem i brzuch- bo fajny zarys nog jest widoczny i brzuch tez niezly. Co [...]

No ładnie Ci pozy poszły :-)) Wieczorem będzie dieta i plan treningowy. Nie ma kulturystycznych, bo my Viki robimy na bikini/body fitness ;-)

[...] Beauty - I,II,III runda + minutowa dogrywka, - Mountain Strenght - I,II,III runda + minutowa dogrywka, Finał- kulturyści, open (zwycięscy Mountain Shapes i Strenght) - pozy obowiązkowe i dogrywka 8. ZGŁOSZENIA Zgłoszenia przyjmowane będą do dnia 6 lipca 2012r drogą internetową na adres: [email protected] W zgłoszeniu należy podad: [...]

[...] bikini fitness kobiet, kat. do 163 cm, powyżej 163 cm – I runda (porównania) Finały (bezpośrednio po zakończeniu półfinałów): Studenci: - kulturyści, kat. 75 kg - II runda (pozy obowiązkowe i dogrywka) i III runda (program dowolny) - kulturyści, kat. 85 kg - II runda (pozy obowiązkowe i dogrywka) i III runda (program dowolny) -bikini fitness [...]

[...] Usługa brązowienia pistoletami natryskowymi będzie dostępna dla zawodników podczas weryfikacji w hotelu. Firma zajmująca się brązowieniem (Polishproteam.pl) będzie do dyspozycji wszystkich chętnych już przed weryfikacją. Przybliżony koszt brązowienia to 100 PLN. Informacje, zapisy, rezerwacja miejsc pod numerami telefonów: 604 414 123 oraz [...]

[...] Usługa brązowienia pistoletami natryskowymi będzie dostępna dla zawodników podczas weryfikacji w hotelu. Firma zajmująca się brązowieniem (Polishproteam.pl) będzie do dyspozycji wszystkich chętnych już przed weryfikacją. Przybliżony koszt brązowienia to 100 PLN. Informacje, zapisy, rezerwacja miejsc pod numerami telefonów: 604 414 123 oraz [...]

[...] cm, +180 cm - fitness kobiet – II runda (ocena sylwetki w stroju bikini) - fitness mężczyzn – II runda (ocena sylwetki) - kulturystyka klasyczna mężczyzn - Finał: II runda (pozy obowiązkowe i dogrywka) i III runda (program dowolny): 175cm, 180 cm, +180 cm - kulturystki – Finał: II runda (pozy obowiązkowe + dogrywka) i III runda (program dowolny) [...]

[...] 9. Program zawodów: Początek zawodów - godz. 12:00 PÓŁFINAŁY • Fitness sylwetkowe kobiet – Runda 1 (czarny strój bikini, zwroty) • Kulturystyka juniorów do lat 18 – Runda 1 (pozy obowiązkowe, porównania) • Kulturystyka juniorów do lat 21 - Runda 1 (pozy obowiązkowe, porównania) • Kulturystyka juniorów do lat 23 - Runda 1 (pozy obowiązkowe, [...]

[...] cm, +180 cm - fitness kobiet – II runda (ocena sylwetki w stroju bikini) - fitness mężczyzn – II runda (ocena sylwetki) - kulturystyka klasyczna mężczyzn - Finał: II runda (pozy obowiązkowe i dogrywka) i III runda (program dowolny): 175cm, 180 cm, +180 cm - kulturystki – Finał: II runda (pozy obowiązkowe + dogrywka) i III runda (program dowolny) [...]

[...] +90 kg - I runda (porównania) - kulturyści weterani wszechwag - I runda (porównania) Finały (bezpośrednio po zakończeniu półfinałów): - kultyści debiutanci – II runda (pozy obowiązkowe i dogrywka) i III runda (program dowolny) - kultyści juniorzy - II runda (pozy obowiązkowe i dogrywka) i III runda (program dowolny) - fitness sylwetkowe [...]

Termin szkolenia w Warszawie 14 stycznia 2012 (sobota) godz. 10.00 Dokładny adres wkrótce. Chętnych prosimy o wpłaty (zaliczki 50zł lub pełna kwota) Temat: Makrocykl treningowy w kulturystyce i fitness, aktualne kryteria sędziowania, pozy obowiązkowe (omówienie - tylko kulturystyka).

Zbieramy chętnych na szkolenie w Warszawie! Cena szkolenia: 100zł Temat: Makrocykl treningowy w kulturystyce i fitness, aktualne kryteria sędziowania, pozy obowiązkowe (omówienie - tylko kulturystyka). Więcej info: SZKOLENIE WARSZAWA STYCZEŃ 2012 Zmieniony przez - TVTRENER w dniu 2011-12-22 18:16:59

[...] z przygotowań do zawodów kulturystycznych w tzw. pump room, pełen amerykańskich gwiazd kulturystyki, którzy przed kamerą prezentują swoje sylwetki i zestawy ćwiczeń oraz pozy. Doskonały filmowy podręcznik, gdzie można zobaczyć z bliska w doskonałej jakości pracujące mięśnie w czasie różnych ćwiczeń, techniki ich wykonywania oraz przygotowania [...]

[...] i musi byc to cos raczej slodkawego, a nie owoc, ale jak chce cos czekoladowego to jem i tyle. trawienie mam, mysle, ze dobre. duzo pije wody, staram sie duzo bialka spozywac, biore tran i piję siemie lniane czasem. moje pytania: *ile tych kalorii mam spożywać? *czy błędnie robię, że po bieganiu zazwyczaj nic nie jem? wiem, ze sie powinno [...]

[...] ostra niż w poprzedniej edycji,odrobinę bardziej „wodnista”(co może być winą zdjęć),aczkolwiek dwóch zawodników,których ze względu na masę mięśni i proporcje ,oraz gorszą ekspozycję sylwetki,klasyfikuję na niższych miejscach,jest w lepszej formie startowej jeśli chodzi o poziom BF i odwodnienie. Miejsce 3. Ryszard Jezierski Wspaniałe [...]

AngeloV: nie - skoro w regulaminie nie ma nawiązania do wieku aurelll - proszę popatrz na pozy obowiązkowe w np. fitness , szczegolnie te pierwsze 4: * cała sylwetka przodem w stroju (kostiumie) dwuczęściowym * cała sylwetka tyłem w stroju (kostiumie) dwuczęściowym * sylwetka lewym bokiem w stroju (kostiumie) dwuczęściowym * sylwetka prawym [...]