poznan

Rano lekki trening FBW, gora ciala, nog juz nie mecze bo mi sie zbuntuja ;) 1. Podciaganie nachwyt 4x20 2. Podciaganie podchwyt 4x16 3. WL 6x12 4. Wyciskanie stojac barki 6x12 5. T2B 4x max 6. Spiecia maszyna 4x max Lekko i przyjemnie, 50 minut i do domu. Walizka, transfer na dworzec - i juz jestem w drodze, gdzies miedzy Frankfurtem a Fulda [...]

1. Najlepsza ekipa - LEGIA WARSZAWA 2. Mecz wiosny - LEGIA-WISŁA 3. Najlepszy mecz u siebie - LEGIA-WISŁA 4. Najlepszy mecz wyjazdowy - LECH POZNAŃ-LEGIA WARSZAWA 5. Najlepsza choreografia LEGIA-GKS 6. Najlepszy pokaz pirotechniczny 7. Największy postęp - LECH POZNAŃ 8. Największy spadek - WIDZEW ŁÓDŹ, 9. Niespodzianka rundy SŁABA FORMA GROCLINU [...]

Wyniki pierwszego dnia zawodów: kobiety, waga: 63kg 1. Mohamed-Seghir Halima SGKS Wybrzeże Gdańsk 2. Kowalczyk Magdalena AZS AWFiS Gdańsk 3. Kubań Marta WKS Gwardia Warszawa 3. Ozdoba Agata KS AZS AWF Wrocław 5. Langiewicz Aleksandra KS AZS AWF Wrocław 5. Lniany Sonia GKS Czarni Bytom 7. Krześlak Dominika Klub Judo DRAKO Warszawa 7. Tytonik [...]

Bede cala jedna dobe w trojmiescie, ciezko z czasem :( Rano lekki trening FBW, gora ciala, nog juz nie mecze bo mi sie zbuntuja ;) 1. Podciaganie nachwyt 4x20 2. Podciaganie podchwyt 4x16 3. WL 6x12 4. Wyciskanie stojac barki 6x12 5. T2B 4x max 6. Spiecia maszyna 4x max Lekko i przyjemnie, 50 minut i do domu. Walizka, transfer na dworzec - i juz [...]

nie jestem pewien, ale chyba kiedys była po ok 3zł za 1,5 litra, ale powtarzam...nie jestem pewienwiec sorki panowie. Najlepiej posprawdzajcie u siebie w sklepach Sachem jestes z Poznania, sprawdz tutaj: Delikatesy MAĆKO ul. Głogowska 54 VitaNova ul. Głogowska 93 Delikatesy MAĆKO ul. Dąbrowskiego 130 C PAJO Centrum Luboń, ul.Żabikowska 66 KIEKRZ [...]

WYNIKI I RUNDY We wtorek i w środę rozegrane zostały spotkania I rundy Pucharu Polski. Awans do kolejnej rundy wywalczyli między innymi beniaminkowie Ekstraklasy Widzew Łódź i Górnik Zabrze. Nie obeszło się również bez niespodzianek. Piłkarze Widzewa Łódź i Górnika Zabrze w roli zdecydowanych faworytów przystępowali do pojedynków odpowiednio z [...]

[...] idź zrób sobie ekg oraz rtg klatki piersiowej a potem to już w zależności jak lekarze przyjmują. tu masz link do poszczególnych lekarzy i ich przyjęć. http://www.zozmswia.poznan.pl/infopage.php?id=92 Jeżeli chodzi o lekarzy to są bardzo mili i nie robią problemów ale radzę udać się do dentysty przed badaniami jeżeli masz duże ubytki jeżeli nie [...]

Cóż wszystko opisane jest w tym i poprzednich wątkach. Podlegam pod Poznań więc byłem w Pile - znajomi jeździ do Legionowa i Słupska gdy ta szkoła nie wyrabiała (były remonty). W mojej turze prób było ok. 50 osób

Ale gdzie się teraz udać? Do mojej macierzystej jednostki? Czy tam gdzie mnie wysłali na to spotkanie organizacyjne ? (poznań).

Ja czekałem ok. miesiąc za TSF (Poznań)

Medaliści w formule light kontakt: kobiety 50 kg 1. Julita Tkaczyk (Kick Sport Radom) 2. Patrycja Kotlarz (Zuber Krynica) 3. Sylwia Mosior (Duet Gdańsk), Marta Szulkowska (Probe Starogard Gdański) 55 kg 1. Żaneta Cieśla (Polonia Pasłęk) 2. Agata Karcz (Krak Sport Kraków) 3. Joanna Gutowska (KS Piaseczno), Natalia Grabowska (Fighter Wrocław) 60 kg [...]

No i seria podtrzymana, tylko tak dalej Tabela Orange ekstraklasy po 3 kolejkach : 1 Legia Warszawa 3 3 0 0 5:0 9 2 Wisła Kraków 2 2 0 0 5:0 6 3 Lech Poznań 3 2 0 1 8:4 6 4 Ruch Chorzów 3 2 0 1 5:2 6 5 Jagiellonia 3 2 0 1 4:4 6 6 Zagłębie Lubin 3 2 0 1 3:2 6 7 Odra Wodzisław 3 1 2 0 4:3 5 8 GKS Bełchatów 3 1 1 1 2:1 4 9 Polonia [...]

[...] rozgrywany 18 maja w Poznaniu, nie zostaną wpuszczeni kibice Legii Warszawa. Zarząd WKP Lech Poznań informuje, że na mocy decyzji Prezydenta Miasta Poznania i na wniosek poznanskiej policji, w świetle ostatnich wydarzeń na stadionach piłkarskich oraz w trosce o bezpieczeństwo widzów na stadionie poznańskim, na mecz finałowy Lech - Legia nie [...]

hehe... Jesli jestes dobrym zawodnikiem- to idz tam. Grzesiu Samolewski jest dobrym promotorem, ale niestety nie trenerem. Wszyscy jego zawodnicy na dobra sprawe swoje umiejetnosci zdobyli w innych klubach... choc tak szczerze poza bracmi Demczur u Samolewskiego nikogo dobrego nie ma... ;/ Proponuję jednak isc na trening do kazdego z klubów i [...]

Jeżeli chodzi o Poznań to warto zajrzeć do klubu Gameness Team Poznań www.gamenessteam.pl trenują tam tacy zawodnicy jak Przemysław Biskup "BALON", Jędrzej Kubski "Węgorz", Borys Mańkowski i wielu innych znakomitych zawodników trenujących Bjj

http://*******/rm2h <-- Strefa Walki http://*******/rm2q <-- Gracie Barra Poznan http://*******/rm2x <-- Cyklon Poznan Pozdro

http://www.awf.poznan.pl/files/Administracja/Dzial_Nauczania/Rekrutacja/informator.pdf <- informator http://www.awf.poznan.pl/files/Administracja/Dzial_Nauczania/Rekrutacja/Wykaz%20dokumentow.doc <- dokumenty i terminy examów a najlepiej będzie jak pójdziesz do Działu Nauczania i Spraw Studenckich wejście C pok. 140 i dowiesz sie wszystkiego [...]

Słaby z Janka taki stojkowicz jak i chwytacz ,poniżej wyniki Janka * Mistrzostwa Świata Muay Thai - IFMA - 26.09-02.10.2008 Busan, Korea 1 m-ce Kat. -91 kg klasa B * Turniej MMA - KSW 9 - 09.05.2008 Warszawa 1 m-ce * Otwarty Puchar Europy Muay Thai 27-30.03 2008 Singen 1 m-ce Kat. -91 kg klasa A * Mistrzostwa Świata Muay Thai - [...]

No i jeszcze: http://bjj.pl/poznan/kobiety.htm i http://bjj.pl/poznan/technika.htm Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Ja jeśli dojade mogę pomóc w sędziowaniu pompek pucharowych. no owszem wiadomo, że Radek bardziej będzie prowadzącym niż sędziującym wiec to bardziej zadanie dla Was i chłopaków ze SW Poznań tym bardziej, że sami lepiej znacie zasady /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f1c94140f7144fca7dcd22482a664d1.jpg