poznan

Na koniec jeszcze, dla przypomnienia zdjęcie Roberta z trenerem. 2007 Poznań, Obrona tytułu, pierwsza walka w Polsce. Zmieniony przez - damianlaw w dniu 2009-10-26 23:16:59

02-11-2009 Klub Czerwony Smok Poznań. Rozgrzewka 15" Technika w parach w ciężkich rękawicach (techniki łączone boks+kick )następnie 6" zabaw ze zmianą partnera co minutę. 2 rndy kopnięc na tarcze, wiczenia parterowe(pompki, brzuch i kilka wiczeń "firmowych" ;))

Polecamy trenningi kickboxingu, boksu dla zaawansowanych i laików: - Czerwony Smok ul. Grochowe Łąki centrum Poznania, - Fabryka Formy, Poznań Kinapolis, bardzo ekskluzywne warunki; klimatyzowane pomieszczenie, sauna, sprzęt reaboka ( ring, rękawice, worki, piąstkowki) oczywiście pod okiem wykwalifikowanych trenerów.

@R_93 Poznań duże miasto,a CSO nie ma

reka nogi nie wypchniesz poprostu nogi sa za silne i za ciezkie a w parterze bez mozliwosci skretu w biodrach ciezko rekoma "silowac sie" w narozniku spokojnie doradzilby mu ktorys z trenerow z osrodkow mma : wwa, poznan, szczecin

[...] rox). Wspominalem juz ze bylo z nim kilku kolegow? Czasami spotykam kumpli z czasow jak gralem w pilke to wlasciwie o tym nie gadamy ale koles ktory wyprowadzil sie pod poznan i mieszka juz daleko od naszego dawnego osiedla mowi ze kiedys na miescie tez spotkal jednego buraka i zaczela sie pyskowka. Do czego zmierzam? Nie zawsze [...]

Hmmmmmmmmm ja też się starałam na UAM i nie dostałam się. Teraz się cieszę, że wylądowałam wlasnie tu gdzie studiuję- nie jest to Poznań, ale tez jest fajnie )

Zagłębie Lubin - Widzew Łódź 2:1 Wisła Kraków - Górnik Zabrze 2:0 GKS Bełchatów - Korona Kielce 2:1 Lech Poznań - Zagłębie Sosnowiec 3:2 Groclin Grodzisk Wielkopolski - W płock 3:0 Odra Wodzisław Śląski - ŁKS Łódź 1:0 Legia Warszawa - Cracovia 2:0 Polonia Bytom - Jagiellonia Białystok 1:1

Zagłębie Lubin - Widzew Łódź 2:1 Wisła Kraków - Górnik Zabrze 1:2 GKS Bełchatów - Korona Kielce 2:1 Lech Poznań - Zagłębie Sosnowiec 2:0 Groclin Grodzisk Wielkopolski - Wisła Płock 2:1 Odra Wodzisław Śląski - ŁKS Łódź 3:0 Legia Warszawa - Cracovia 2:0 Polonia Bytom - Jagiellonia Białystok 1:2 Zmieniony przez - crxx16 w dniu 2007-07-18 [...]

Zagłębie Lubin - Widzew Łódź 3:1 Wisła Kraków - Górnik Zabrze 2:0 GKS Bełchatów - Korona Kielce 0:0 Lech Poznań - Zagłębie Sosnowiec 2:0 Groclin Grodzisk Wielkopolski - Wisła Płock 3:1 Odra Wodzisław Śląski - ŁKS Łódź 1:1 Legia Warszawa - Cracovia 0:0 Polonia Bytom - Jagiellonia Białystok 2:1 od 1 sierpnia mnie nie bedzie na ileś tam miesięcy, [...]

Zagłębie Lubin - Widzew Łódź 2-1 Wisła Kraków - Górnik Zabrze 2-0 GKS Bełchatów - Korona Kielce 1-1 Lech Poznań - Zagłębie Sosnowiec 1-1 Groclin Grodzisk Wielkopolski - Wisła Płock 3-1 Odra Wodzisław Śląski - ŁKS Łódź 1-1 Legia Warszawa - Cracovia 3-1 Polonia Bytom - Jagiellonia Białystok 1-2

Zagłębie Lubin - Widzew Łódź 2:0 Wisła Kraków - Górnik Zabrze 2:0 GKS Bełchatów - Korona Kielce 1:1 Lech Poznań - Zagłębie Sosnowiec 2:1 Groclin Grodzisk Wielkopolski - Ruch Chorzów 1:0 Odra Wodzisław Śląski - ŁKS Łódź 1:1 Legia Warszawa - Cracovia 1:0 Polonia Bytom - Jagiellonia Białystok 1:1

Ruch i Polonia Bytom otrzymały licencję na grę w OE. Proszę o kasację moich wcześniejszych typów, a oto aktualne: Zagłębie Lubin - Widzew Łódź 2:1 Wisła Kraków - Górnik Zabrze 2:1 GKS Bełchatów - Korona Kielce 0:1 Lech Poznań - Zagłębie Sosnowiec 3:1 Groclin Grodzisk Wielkopolski - Ruch Chorzów 2:0 Odra Wodzisław Śląski - ŁKS Łódź 3:1 Legia [...]

Zagłębie Lubin - Widzew Łódź 2:0 Wisła Kraków - Górnik Zabrze 2:0 GKS Bełchatów - Korona Kielce 1:0 Lech Poznań - Zagłębie Sosnowiec 2:0 Groclin Grodzisk Wielkopolski - Ruch Chorzów 2:1 Odra Wodzisław Śląski - ŁKS Łódź 1:1 Legia Warszawa - Cracovia 2:1 Polonia Bytom - Jagiellonia Białystok 0:1

Zagłębie Lubin - Widzew Łódź -3:0 Wisła Kraków - Górnik Zabrze 3:0 GKS Bełchatów - Korona Kielce 2:3 Lech Poznań - Zagłębie Sosnowiec 2:0 Groclin Grodzisk Wielkopolski - Ruch Chorzów 2:1 Odra Wodzisław Śląski - ŁKS Łódź 0:1 Legia Warszawa - Cracovia 3:1 Polonia Bytom - Jagiellonia Białystok 2:2

Zagłębie Lubin - Widzew Łódź 2:0 Wisła Kraków - Górnik Zabrze 2:0 GKS Bełchatów - Korona Kielce 2:1 Lech Poznań - Zagłębie Sosnowiec 2:0 Groclin Grodzisk Wielkopolski - Ruch Chorzów 2:1 Odra Wodzisław Śląski - ŁKS Łódź 0:0 Legia Warszawa - Cracovia 2:1 Polonia Bytom - Jagiellonia Białystok 1:2

Zagłębie Lubin - Widzew Łódź 2:0 Wisła Kraków - Górnik Zabrze 2:1 GKS Bełchatów - Korona Kielce 1:0 Lech Poznań - Zagłębie Sosnowiec 2:0 Groclin Grodzisk Wielkopolski - Ruch Chorzów 2:1 Odra Wodzisław Śląski - ŁKS Łódź 1:1 Legia Warszawa - Cracovia 2:1 Polonia Bytom - Jagiellonia Białystok 0:1

Zagłębie Lubin - Widzew Łódź 2:0 Wisła Kraków - Górnik Zabrze 1:0 GKS Bełchatów - Korona Kielce 0:0 Lech Poznań - Zagłębie Sosnowiec 3:0 Groclin - Ruch Chorzów 2:0 Odra Wodzisław Śląski - ŁKS Łódź 2:1 Legia Warszawa - Cracovia 2:1 Polonia Bytom - Jagiellonia Białystok 0:0

Zagłębie Lubin - Widzew Łódź 1:0 Wisła Kraków - Górnik Zabrze 1:0 GKS Bełchatów - Korona Kielce 1:0 Lech Poznań - Zagłębie Sosnowiec 2:0 Groclin Grodzisk Wielkopolski - Ruch 2:0 Odra Wodzisław Śląski - ŁKS Łódź 1:0 Legia Warszawa - Cracovia 2:0 Polonia Bytom - Jagiellonia Białystok 0:1

Dyskobolia Grodzisk Wlkp.-Ruch Chorzów 1-1 Zagłębie Lubin-Widzew Łódź 3-1 Jagiellonia Białystok-Polonia Bytom 2-1 Lech Poznań-Zagłębie Sosnowiec 2-1 Odra Wodzisław-ŁKS Łódź 1-0 GKS Bełchatów-Korona Kielce 0-0 Legia Warszawa-Cracovia Kraków 1-1 Wisła Kraków-Górnik Zabrze 1-1