Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siłowy - jest aktywnością fizyczną polegającą na podnoszeniu ciężarów - wolnych (czyli sztang, sztangielek) oraz obudowanych, w postaci maszyn. Pozwala osiągnąć niższy poziom tkanki tłuszczowej w organizmie, poprawia pracę układu sercowo-naczyniowego, przeciwdziała wielu schorzeniom cywilizacyjnym, zwiększa siłę, masę i wytrzymałość mięśni. [...]
[...] żywi się prawie wyłącznie kiełkami zbóż DLACZEGO WARTO JE JEŚĆ: -dzięki dużej zawartości białka roślinnego wpływają na budowę i odbudowę komórek i tkanek, -obniżają poziom cholesterolu we krwi, -utrzymuja w zdrowiu serce, nerwy, skórę, krew i mózg, -chronią organizm przed anemią, -zapobiegaja i leczą przeziębienia, -dzięki zasobności [...]
[...] komórkach i przez to hamuje lipolizę - insulina indukuje także powstawanie innego kluczowego enzymu w lipogenezie -syntazy kwasów tłuszczowych. Zatem podsumowując: im wyższy poziom węglowodanów w diecie, szczególnie wysokoglikemicznych, tym silniej uruchamiają się procesy syntezy kwasów tłuszczowych. Spróbujmy się przyjżeć drugiej stronie medalu, [...]
[...] składników odżywczych, kreatyny, tlenu. Zapewnij swojemu mięśniowi idealne warunki anaboliczne!! Aminokwasy rozgałęzione wspomagają gospodarkę węglowodanów- regulują poziom cukru we krwi, dzięki czemu zapobiegają atakom głodu. Jednocześnie sprzyjają procesom lipolizy tłuszczu oraz chronią tkankę mięśniową. Zapotrzebowanie na aminokwasy [...]
[...] kwestie efektu antygonadotropowego,tzn. zdolnosci na wplywanie na produkcje hormonow plciowych,w tym testosteronu.W jednym z badan zamieszczono przypadek zmniejszonego poziomu testosteronu u 21-letniego mezczyzny.Osoba miala podwyzszony gruczol szyszynki,ktorego aktywnosc byla znacznie powyzej normy.Produkcja melatoniny w ciagu w przypadku [...]
[...] tkanka zlokalizowana w okolicach brzucha. Alkohol blokuje wchłanianie w największym stopniu węglowodanów co powoduje niedocukrzenie organizmu, nie dożywienie go. Zmniejszony poziom glukozy we krwi objawia się mdłościami, drżeniem rąk, trudnością w utrzymaniu równowagi. To wszystko właśnie przez ten nie dobór, na który najbardziej narażony jest [...]
[...] się do powstania bardziej anabolicznego (sprzyjającego wzrostowi) środowiska. ► Hamuje katabolizm - dzięki swoim zdolnościom buforującym pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu pH w mięśniach. Jest to o tyle istotne, że większość enzymów, odpowiedzialnych za rozpad tkanki mięśniowej, może działać tylko w bardzo kwaśnym środowisku. ► Wykazuje [...]
[...] przebieg kilkuset reakcji biochemicznych zachodzących w naszym organizmie. Podobnie jak Wit. C i bioflawonoidy cytrusowe pierwiastek ten jest silnym antyoksydantem. Wysoki poziom cynku bardzo korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu immunologicznego, szczególnie w okresie osłabionej odporności i intensywnych wysiłków. Aktywne antyoksydacyjne [...]
[...] zadań do wykonania, np. ściągania wielu plików przez Internet, to albo Ci się zawiesi, albo będzie wykonywał je dużo wolniej, niż standardowo. Kolejne zabójcze dla budujących masę mięśniową: Obniża poziom testosteronu, a zwiększa produkcję kortyzolu. Mówiąc w skrócie: spowalnia przyrost masy, a przyśpiesza proces odkładania się tłuszczu w ciele.
[...] procesy termogenezy i utleniania produktów rozpadu tkanki tłuszczowej, jak również podnosi tempo metabolizmu. Jednocześnie badania pokazują, iż piperyna może zwiększać poziom serotoniny i beta-endorfin w mózgu. THERMOSTIM® Hardcore F.A.T. Destroyer System - stworzony z myślą jak najszybszego zainicjowania procesu rozkładu tkanki tłuszczowej [...]
[...] zdrowia odgrywa tu składnik octu jabłkowego pektyna. Jest to substancja balastowa, poprawiająca procesy trawienia i pełniąca szereg pożytecznych funkcji w organizmie: obniża poziom cholesterolu we krwi, poprawia stan naczyń krwionośnych, zapobiega miażdżycy, nadciśnieniu itp. Ocet jabłkowy zawiera także witaminę E , uważaną za jeden z [...]
[...] wpływ na budowanie masy i siły mięśni, a także działających energetycznie i podnoszących sprawność seksualną. Związki te to tlenek azotu (NO) i agmatyna. Ich odpowiedni poziom w organizmie powoduje lepsze ukrwienie narządów, co przekłada się na wzrost tzw. „pompy mięśniowej” , pożądanej w sportach siłowych. Jabłczan Cytruliny jest [...]
[...] na skopiowanie fragmentu artykułu Dariusza Szukały o węglowodanach. "W okresie odnowy biochemicznej ustroju, przy przestrzeganiu określonych zasad żywienia, można uzyskać poziom zapasów węglowodanowych wyższy niż przed treningiem. Proces ten nazywamy zjawiskiem superkompensacji. Dzięki właściwej odnowie żywieniowej zawodnik może przystąpić do [...]
[...] tylko poprzez jeden mechanizm biochemiczny. Wraz z rosnącymi wymaganiami klientów, co do skuteczności produktu, wyrażonej poprzez siłę jego działania, stopniowo rośnie poziom złożoności takiego typu suplementu, który teraz poprzez swój kompleksowy skład, pozwalana na synergię działania wielu składników aktywnych. Należy zauważyć, iż [...]
[...] w procesie uwalniania energii, co w bezpośrednio sposób przekłada się na zwiększoną zdolność naszego ciała do podejmowania wysiłku. Kofeina - działa pobudzająco, obniża poziom adenozyny, hamuje rozpad cAMP - tym samym wzmacnia zachodzące w organizmie procesy termogeniczne (wydzielanie energii powstałej podczas spalania tłuszczy w postaci [...]
[...] do ponownego spożycia większej ilości węglowodanów i cykl się zamyka. Natomiast ograniczenie spożycia węglowodanów powoduje zatrzymanie tego błędnego koła. W tym przypadku poziom insuliny w naszym organizmie obniży się a zwiększy się poziom glukagonu. Glukagon to hormon, który odpowiedzialny jest za spalanie tłuszczu. Idąc dalej tym tropem [...]
[...] rozszerzanie naczyń krwionośnych i tym samym ułatwiającego transport innych związków do i z mięśni. L-Izoleucyna – dostarczanie dużych ilości Leucyny powoduje obniżenie poziomu pozostałych dwóch aminokwasów: Izoleucyny i Waliny, dlatego tak ważne jest aby stosować wszystkie trzy związki razem. Dodatkowo Izoleucyna jest zaliczana do [...]
[...] GH) estrogeny i tamoksyfen zmniejszają produkcję IGF-1. To działanie estrogenó wyjaśnia dlaczego kobiety produkują mniej IGF-1, niż mężczyźni, mimo, że mają wyższy poziom hormonu wzrostu. * NOLVADEX, A UTRATA TŁUSZCZU W ciągu 24-48 h Nolvadex jest w stanie znacznie poprawić definicję mięśni. W efekcie kulturyści zakładają, że [...]
[...] w okresie intensywnego treningu. Oznacza to, iż dostarcza pełnowartościowe białko bez zbędnych ilości cukrów i tłuszczy. Charakteryzuje się ono szybkim wchłanianiem, wysokim poziomem aminokwasów rozgałęzionych oraz wysoką wartością biologiczną. Białko pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej oraz przyczynia się do jej wzrostu. Zalety stosowania [...]