SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • potrzebny nowy plan?

    Temat
    Trening dla początkujących

    1. WIEK:29 2. WAGA:70 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:95 -udo:54 -talia:83-84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 1. WIEK:29 2. WAGA:70 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:95 -udo:54 -talia:83-84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 miesięcy stałego ćwiczenia po 4 latach przerwy 6. DIETA:staram się trzymać chociaż jestem typem niejadka -białko: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 448 Data: 2013-08-16 18:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - spalacz , białko , kreatyna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ) profil itp) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 105 Wzrost: 190 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia (3x w tyg) i prawie co dziennie piłka nożna , siatkówka , [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11134 Data: 2010-05-31 15:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FIGURA GRUSZKI :-(((

    Temat
    Trening w domu

    [...] klatki „pod pachą" : 86 Obwód klatki „pod biustem" : 78 Obwód ramienia : 31 Obwód talii : 77 Obwód bioder: 103 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30,2 Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : aerobic 2xw tygodniu po 1h Odżywianie : bez [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 19988 Data: 2009-04-27 17:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Panowie. Sprawa wygląda następująco: jestem w 3 tygodniu cyklu Cypio +Tren + T3+Termogeniki i wygląda na to, że łapie małego bloka ptaka. Cypio Pmp 500mg ew Tren alchemia 100mge2d Celem cyklu jest redukcja. Od dwóch tygodni daję 25mg atd e2d Hcg bije po 1tys J tygodniowo Nie mam w ogóle ochoty na sex, co wcześniej było nie do pomyślenia u [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 19128 Data: 2012-10-13 13:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KAIZEN Phosphalean

    Temat
    KAIZEN

    [...] fizycznej Phosphalean posiada w składzie następujące składniki: Fosfatydylocholina - czyli lecytyna, związek pełniący ważne funkcje w procesach metabolicznych. Obniża poziom cholesterolu i nasila rozpad triglicerydów, poprawia także pamięć i zdolność kojarzenia. Gum guggle ekstrakt - jest źródłem guglesteronów , związków, które stymulują [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8173 Data: 2007-10-25 12:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening dla astmatyka?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 75 Wzrost: 171 Obwód klatki: 93 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 87 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20.81% Aktywność w ciągu dnia: Siedzacy tryb życia - praca przed komputerem, reszta dnia w samochodzie. Uprawiany sport lub inne formy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 2007-08-22 11:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (-8kg!) Proszę o pomoc!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: 20 lat Waga: 78 kg Wzrost: 174 cm Obwód klatki: 100 cm Obwód ramienia: 33 cm Obwód talii: 85 cm brzuch Obwód uda: 67cm Obwód łydki: 40cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20% Aktywność w ciągu dnia: brak zajęcia. skończyłem szkołę Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna 3x w tygodniu, bieg staram [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2009-08-14 23:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening redukcyjny- do sprawdzenia, problem z dietą

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mężczyzna Wiek : 18 Waga : 88-89 Wzrost : 184 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 93(brzuch), 87(biodra) Obwód uda : 64 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, trening z workiem, 2-3x w tygodniu piesze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2009-12-01 15:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO Apokalipsy - trening pod sporty walki #2

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema Apok :) jak zwykle mam problem i jak zwykle zwracam się do Ciebie w nadziei na twoją profesjonalna pomoc :) Więc na początek ankieta: 1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 21 3 .WAGA: 82 4.WZROST: 177 5 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 115 -Udo: 62 -Talia: pas 79 6 .STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 7.CEL TRENINGOWY : redukcja jakościowa. 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2010-03-19 12:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawiona dieta - do oceny i poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć: mężczyzna Wiek: 30 Waga: 98 Wzrost: 190 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 102 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacowany poziom fatu: 24% Aktywność w ciągu dnia: praca na 3 zmiany, fizyczna Uprawiany sport lub inne aktywności: 3x w tygodniu siłownia (1h siłowy+20min bieganie), w DNT aero/HIIT (oprócz środy i niedzieli) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2014-04-29 23:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH Boost! to dostępny dla każdego i bezpieczny, naturalny sposób uzupełniania poziomu hormonu wzrostu. Skuteczna NOWOŚĆ - TERAZ także na Polskim rynku !!! Dr Ronald Klatz, wybitny specjalista gerontolog, założyciel i przewodniczący American Academy of Anti-Aging Medicine, konsultant magazynu "Prime Health and Fitness", udowadnia, że terapia [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5927 Data: 2003-10-06 01:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam trenuje kulturystykę od kilku lat mam nadciśnienie tętnicze biorę mitrip i concor cor obecnie zamieżam zacząć brać sterydy deca-durabolin vinstrol i sustanol czy ktoś mógł by mi powiedziec jakie zagrożenia może powodować połączenie tych leków ????????? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 93kg Wzrost: 178cm Obwód klatki: 110 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-15 21:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] łatwo) Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 103 Wzrost: 186 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 43/4 Obwód talii: 98 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: myślę, że ok 17-20% Aktywność w ciągu dnia: Praca, szkoła, no i wyżej wymienione treningi. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: j/w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2010-03-29 18:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna + ćwiczenia do kontroli i poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 79 Wzrost : 176 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 85 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca 10:00-18:30 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia, 3x w tygodniu bieganie ~30min, 1x HIIT/CROSSFIT [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2014-03-31 22:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w układaniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (bokiem). Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 57 Wzrost: 166 Obwód klatki: 73 Obwód ramienia: 25 Obwód talii: 88 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 4 kg (określone przez specjalistę na jakiejś wadze. Aktywność w ciągu dnia: siedząca studentka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2008-02-12 15:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4+ Nutrition - BCAA+ Hardcore

    Temat
    4+ Nutrition

    [...] z dodatkiem witaminy B6 i witaminy B12. Jedno opakowanie zawiera 300 tabletek 1350 mg. Około 33% białka mięśniowego zawiera BCAA. Nawet lekkie ćwiczenia sprawiają, że poziom BCAA diametrycznie spada wywołując zahamowanie tkanki mięśniowej (katabolizm), zmęczenie i spadek poziomu testosteronu. Badania udowodniły, że sportowcy którzy używają [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8236 Data: 2012-06-29 18:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie a leki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z lekami? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 83 Wzrost: 177 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 90 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 55,5% Aktywność w ciągu dnia: studia, tryb zycia niestety siedzacy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: standardowo ok. 2km dziennie na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3505 Data: 2007-05-13 20:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta ketogenna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 18 Waga: około 70kg Wzrost: 176 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: poniżej 80 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 13-14% wg. maszyny Aktywność w ciągu dnia: brak aktywności Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3-4x siłowy 40-50m 3-4x cardio 40-60m [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2135 Data: 2010-05-15 18:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z gory. Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 63 Wzrost: 161 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 26 Obwód talii: 78 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 29% Aktywność w ciągu dnia: Praca w ruchu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silownia ok 5 razy w tyg Odżywianie: Jadlam wszystko co [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 2009-11-09 12:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem w 35 dniu cyklu 1-4 prop 100mg e2d 4-8 150mg e2d 1-4 npp 50mg e2d 4-6 75 e2d 3-9 wino 30mg ed Jak narazie efekty- 9kg, dosc suchej masy(obwod talii ledwo co sie zwiekszyl), zauwazalny wzrost sily, skrzypiace stawy. No ale mam yebany problem z talia, bo mimo ze jest tam dosc malo cm to nie moge zrobic na brzuchu kraty, brzuch juz od wpisdu [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2394 Data: 2011-06-29 20:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)