SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • JAKI TRENING WYBRAĆ ??

    Post
    Trening w domu

    [...] wytrzymałościowo kolarzy (mężczyźni) wykonywało trening interwałowy, po którym następował cztero godzinny odpoczynek. Nastepnie przechodzili test wytrzymałościowy na poziomie 70% maksymalnego wykorzystywania tlenu (V02max) aż do wyczerpania. W badaniu metodą pojedynczej ślepej próby mężczyźni spożywali odpowiednią ilość mleka [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6631 Data: 2006-06-08 12:45:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • naprawde spoko sklep i atrakcyjcne propocje. mimo wszystko szkoda ze podniesiono poziom ceny za towar przy ktorym dostaje sie rabat 100 zl :P

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 12128 Data: 2006-06-08 14:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOJE WYNIKI PO HST

    Post
    Trening w domu

    Moge Ci zareczyc ze z HST bedziesz mial staly progress, nie tak jak w splicie. oczywiscie na pewnym poziomie bedzie znikomy, ale zawsze bedzie... I wlasnie o to mi chodzi:) nienawidze przestojów co do przysiadow ew MC - jestem sklonny stwierdzic ze masa & sila stala w miejscu wlasnie dlatego ze nie robiles tych cwiczen, to one wlasnie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3334 Data: 2006-06-08 15:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedzenie nocne??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - mięśnie (150-350g), wątroba (50-150g). Proces odkładania glikogenu przebiega najintensywniej w godzinach rannych oraz po zakończeniu wysiłku fizycznego, gdyż w tym okresie poziom tego składnika w organizmie jest niewielki. Z tego tytułu większe porcje węglowodanów zaleca się w posiłkach przedpołudniowych oraz po wykonanej pracy mięśniowej. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2267 Data: 2006-06-08 23:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badanie krwi na poziom testosteronu . koszt okolo 30 zl

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7851 Data: 2006-06-09 00:22:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] on to lubi to raczej tego nie zmieni. A "odwałki" zdarzają się nawet długo po tym jak przestanie się brać. Zanim pójdziesz badać krew co jedynie powie jaki on ma poziom testosteronu a nie czy bierze nadal (sic!), co najwyżej nieźle możecie się poprztykać. Pooglądaj go sobie dokładnie czy gdzieś coś nie było wkłute, chodź razem z nim [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7851 Data: 2006-06-09 00:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak sie potoczy jego kariera moim zdaniem nie ma sensu. Moze byc 1000 powodow dla ktorych przestanie trenowac np. Poza tym wsrod dzieciakow jest bardzo zroznicowany poziom, bo w tym wieku wiele z nich nie traktuje tego powaznie tylko jako zabawe, a potem konczy sie to tak, ze rzuca nimi jak lalkami. W ogole nie podoba mi sie takie [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5356 Data: 2006-06-09 10:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "bieganie obniża poziom testosteronu" - o qrde to Ci dopiero nowinka ... a możesz podać jakieś źródło gdzie wyjaśnione jest dlaczego tak się dzieje ... czy możę gdzieś obiło Ci się o uszy i tak palnołeś ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2006-06-09 11:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kret wszystko masz w poście podwieszonym fafcio to ma być cykl na redukcje czy antykataboliczny? jak antykataboliczny to mija się z celem... 2 tabletki/dziennie wystarczą w zupełności. Okres półtrwania Clenu wynosci 35h więc niezależnie jak wrzucisz w ciągu dnia poziom stężenia będzie podobny, możesz ładować w dawce dzielonej ale do godziny 16...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 2006-06-09 12:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wystające kręgi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NO wiadomo ze jesli chcesz je zakryc to musisz obudowac to miesniami lub fatem (ale chyba lepsze to pierwsze) Jednak by zbudowac miesnie nie wystarczy samo cwiczenie do tego dochodzi odpowiedznie odzywianie regeneracja i inne.Jednak jesli nigdy nie cwiczyles pod tym katem to poczatek bedzie zadawalajacy i szybko osiagniesz jakis poziom podstawowy.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3001 Data: 2006-06-09 14:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO na Plecy ?>?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    widze że twój poziom zaawansowania nie jest zbyt duży. Rób powiedzmy taki planik: -najlepiej podciąganie na drązku szeroko nadchwytem po 12-8, jak tyle nie możesz to daj se coś pod nogi, nie rezygnuj z podciągania, pamietaj że ściąganie wyciagu to tylko mało warty zamiennik, który nie da tyle co podciąganie, jeśli juz zdecydujesz sie na wyciąg rób [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 2006-06-09 23:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pana z budy na gorze od dzwieku powinni w.y***ac ;] Chyba sie zjaral przed cala impreza ;] Jesli chodzi o poziom to jak dobrze pojdzie z moja forma to sie pokaze za rok ;] Mysle ze Włodek Jagiełło bylby w stanie mnie przygotowac, no ale czas pokaze ;]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2884 Data: 2006-06-10 21:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coleman i Cutler - nowe fotki - pozowanie

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    dokładnie!! To jest sport a nie show (puki co) Zawodnicy dobrze że nie są ładni bo gdyby tak było to na zawodach na widowni siedziałoby wiecej gejów niż normalnych ludzi. Chodzi o poziom sportowy :czyli masa, definicja, proporcja, symetria, umiejetność pozowania - w takiej kolejności

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 18129 Data: 2006-06-10 22:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z Ricksonem Gracie - NOWY!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] z Polską, on tak nienawidzi Rickiego że posunie się nawet do zafałszowania wywiadu . Ok ale poważnie to jestem i byłem jego fanem za jego sportowy styl życia i za to jaki poziom reprezentuje sportowo ale tym wywiadem pokazuje że albo jest niepoważny pisząc że Fedora by bez problemu pokonał albo za dużą kasę każą mu takie ******ły opowiadać i [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 12365 Data: 2006-06-11 09:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drugs

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    heheh "prawie cyckow nie ma"- czyli co, nie kreci cie taka sztuka? Matek poziom twoich wypowiedzi mnie zabija. przez moment myslalem, ze piszesz jak piszesz bo sie tak nakreciles na intensywna wymiane pogladow ale ty jestes poprostu bardzo tepy. trwaj w wierze dalej, zycze powodzenia

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 10305 Data: 2006-06-11 14:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fat joe przed latem..

    Post
    Galeria Zdjęć

    a tak na oko jaki mam poziom bf?

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8980 Data: 2006-06-11 20:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli ogolnie...jaki poziom debiutów?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2884 Data: 2006-06-11 20:11:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ni mc musi byc bo bede go ostro yebał teraz... poważnie mc mam póki co słaby (poziom wyrównany) wiec

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-11 22:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przed cyklem,

    Post
    Galeria Zdjęć

    dobrze ze sie nie poddajesz!!!!Walcz a na pewno osiagniesz wysoki poziom. Sog na zachete.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6031 Data: 2006-06-12 00:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja robiac keidys francuza lezac olipijka pieprznalem sie w czolo

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 16659 Data: 2006-06-12 17:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)