poziom

Witam... Mam niemaly problem i mam nadzieje ze uzyskam od Was jakies rzetelne informacje i porady... Otoz jakis rok temu, jako jeszcze niewiele wiedzacy o temacie nowicjusz wsrod koksow,silowni itp.zdecydowalem sie za namowa "kolegow..." na cykl z samej deci... :/ :/ :/.malo tego moj byly "kolega" ktory troche materialu juz w siebie wbil [...]

Witam! Planuje swoj pierwszy cykl, chciałbym go zrobić z głowa aby nie odbiło sie to na moim zdrowiu. Miałem dostep do OXAVAR UNIGEN (10 mg / 50 tab) z pewnego źrodła i kupiłem 6 opakowań (na poczatku chce wykorzystac tylko połowe). Planowałem jeść 30mg dziennie (3 x 1tabl co 8h po posiłku)- przez ok 7 tygodni w połączeniu z kreatyna, dieta i [...]

[...] Pozdrawiam! Płeć: Kobieta Wiek: 17 Waga: 62-32 Wzrost: 168 Obwód klatki: 88 Obwód ramienia: 26 Obwód talii: 71 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie, rower Odżywianie: wcześniej jadłam [...]

[...] a jak to konieczne to: Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 88 Wzrost : 175 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 97 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : praca,szkola,dyskoteki?? Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu (nie zawsze) siłownia - ?? [...]

Witam, Tak jak widać w ankiecie, od kilku lat trenuję sporty walki. Nie jest to poziom zawodowy ale z zawodowcami też trenowałem i po łbie dożo od nich zbierałem%-) Przez ostatni rok był to trening raczej w kratkę z powodu pracy. Do SW dołączyłem siłownie, żeby poprawić muskulaturę. Chciałem nabrać dobrej masy mięśniowej - po roku zrozumiałem, że [...]

[...] Obwód klatki: 121,5 wdech / wydech 119 Obwód ramienia: L-42,5 p-42,5 Obwód talii: 84,5 rano Obwód uda: l- 61 p-63 Obwód łydki: l-38 p-39,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: <20% Aktywność w ciągu dnia: Praca w Górnictwie . Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Planuje 3 razy w tygodniu trening Split + po [...]

[...] jakies minimalne zmainy w tym co jest zle w podanym nizej terningu. Z gory dzieki. Pozdrawiam. PONIEDZIALEK: Klatka, Triceps I Klatka 1.Wyciskanie sztangi poziomo -4x12,10,8,6 2.Wyciskanie sztangi skos -4x12,10,8,6 3.Wyciskanie hantli poziomo -4x12,10,8,6 4.Wyciskanie hantli skos -4x12,10,8,6 5.Rozpietki poziomo -4x12 (dokladam [...]

[...] rutkow popuri georgu osoby te zostaną połączone na czas akcji w pary:-) czas trwania konkursu w głównej mierze będzie zależał od was i tego jaka będzie oglądalność i jaki poziom będą prezentowały dzienniki temat do naboru na zawodników: http://www.sfd.pl/Zg%C5%82oszenia_do_naboru_masa_2016%2E-t1129399.html Zapraszamy do udziału:-)) wszelkie [...]

[...] brzuch:( pozdrawiam Płeć: Kobieta Wiek: 24 Waga: 61 Wzrost: 170 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola, zajecia domowe Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie ok 30 min jogging i cwiczenia na miesnie [...]

[...] poprawić? Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 75 Wzrost: 165 Obwód klatki: 87 Obwód ramienia: 29 Obwód talii: 71 Obwód uda: 73 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok 30%? Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5xtyg ok 1,5-2,5h na siłowni (najczęściej zajęcia fitness + [...]

[...] Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 173 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: po napieciu 34 Obwód talii: po napieciu 84 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem Aktywność w ciągu dnia: w zaleznosci od dnia szkola do 13 - 16 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: raz lub dwa razy w tygodniu [...]

[...] Labs Red Acid Gen - 120 kapsułek OPIS PRODUKTU -Nasila lipolizę, przyspieszając spalanie tkanki tłuszczowej -Podnosi termogenezę spoczynkową -Hamuje łaknienie -Podnosi poziom energii i zwieksza wytrzymałość Red Acid Gen 2 to innowacyjny produkt efektywnie wspierający procesy redukcji tkanki tłuszczowej. Zawiera szereg składników w [...]

[...] wagę o 0,4kg. Zobaczę jak będzie po pełnym tygodniu, ale mimo wszystko coś tu nie gra. Mam to zmniejszyć czy bawić się makrosami? W dni nietreningowe obcinam węgle na poziom 40%, a zwiększam tłuszcze i białko do 30%. Dodatkowo nie czuję by siła przybywała. Czy mam przeładowany zestaw? Po prostu niektórych partii nie czułem i zwiększyłem je [...]

[...] stojąc # Uginanie ramion na modlitewniku # Uginanie naprzemienne ramion ze sztangielkami siedząc # „Brzuszki" PIĄTEK: Klatka/Tricepsy/Łydki # Wyciskanie sztangi leżąc na poziomej ławce # Wyciskanie sztangi leżąc na skośnej # Wyciskanie sztangielek leżąc na skośnej ławce # Pompki # Prostowanie ramion na wyciągu # Wspięcia na palce SOBOTA: [...]

[...] ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 105 Wzrost: 196 Obwód klatki: 107 Obwód ramienia: 47 Obwód talii: 103 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, 3 razy trening koszykówki, rower około 30 min, [...]

[...] : 78 Wzrost : 170 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 90 (jesli mozna to nazwac talia Obwód uda : 65 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 30% Aktywność w ciągu dnia : Od pol roku praca siedzaca, wczesniej studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : aerobik 3xtyg [...]

[...] na siłowni około roku więc mniej więcej wiem jak to wszystko wygląda, ale teraz mieszkam na zadupiu i siłownię mam u siebie w domu. Ze sprzętu posiadam: -ławkę (brak poziomu ujemnego, mogę mieć tylko dodatnie i ten zerowy - zapomniałem jak się na to mówi) na ławce tej niby można ćwiczyć nogi i tak robiłem kładąc się ma brzuchu odchylałem [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 109 Wzrost: 180 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 107 Obwód uda: 67-70 Obwód łydki: 47-50 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26% chyba Aktywność w ciągu dnia: 1 do 2 h dziennie pracy fizycznej. Mozna sie zmeczyc :) spora czesc dnia biurko.... Uprawiany sport lub inne [...]

[...] leczenia zaburzeń metabolicznych. Zgłosiłam się do niej na polecenie lekarza rodzinnego. Swoją przygodę z redukcją zaczęłam rok temu. Jeżdżąc na rowerze i modyfikując poziom pochłanianych węgli schudłam z 84 do 78 ale potem nastąpiło przetrenowanie i musiałam rower odstawić. Jako że był wrzesień a ja miałam rozpisane rehabilitacje i mocno [...]

[...] został kompleks składników aktywnych, które działają poprzez różne mechanizmy aby zwiększyć efektywność formuły. Przyśpiesza tempo spalania tkanki tłuszczowej, zwiększa poziom energii i wytrzymałości, przyspiesza tempo utraty masy ciała dzięki wysokim dawkom substancji czynnych, łagodnie hamuje apetyt! Kombinacja użytych składników nie tylko [...]