SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Dieta na masę do oceny [84kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] pankowie możecie podpowiedzieć mi coś mądrego .. ? Dodam że po ok 2 tygodniowych obserwacjach nigdy w życiu nie jadłem 2700 kalorii. Strasznie jest mi ciężko osiagnąć ten poziom. Z trudem i razem z odżywkami dochodzę do 2200 jalorii. Tak jak napisałem na samym początku. Ja nie chcę chudnąć! Wręcz chciałbym przytyć ... ale chce jednocześnje [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 19186 Data: 2021-05-23 10:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [84kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] pankowie możecie podpowiedzieć mi coś mądrego .. ? Dodam że po ok 2 tygodniowych obserwacjach nigdy w życiu nie jadłem 2700 kalorii. Strasznie jest mi ciężko osiagnąć ten poziom. Z trudem i razem z odżywkami dochodzę do 2200 jalorii. Tak jak napisałem na samym początku. Ja nie chcę chudnąć! Wręcz chciałbym przytyć ... ale chce jednocześnje [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 19186 Data: 2021-05-23 08:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA : 1. WIEK:26 2. WAGA:77 3. WZROST:172 4. WYMIARY: 37-biceps: 110-klatka: 58-udo: 82-talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat regularnych treningów od dłuższego czasu trening z masą ciała 6. DIETA: 2g - białko: reszta -węglowodany: 1,5- tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 razy w tygodniu + sporty walki 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 303 Data: 2021-05-23 08:10:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej [71kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poziom tkanki tłuszczowej jest trochę wyższy niż sugerowane przez Ciebie 11 procent, ale nie zmienia to faktu tego, że jak najbardziej warto budować masę mięśniową. Poniżej więcej informacji na ten temat: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Nie pozostaje nic innego, jak zacząć od sugerowanych [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 7740 Data: 2021-05-22 23:07:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • W szpitalu zlecili mi 1 amp co dwa tygodnie i poziom nic się nie podnosił. Potem 2 amp co dwa tygodnie, dalej nisko T. Potem 1 amp co tydzień, ale poziom był w normie choć niski. Obecnie mam 2 amp co tydzień i T mam ponad 700 w dniu kolejnej inieckcji. Dopiero przy obecnym leczeniu TRT przynosi skutek i wiele wiele się zmienia. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2021-05-22 21:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 19 lat powinienem był być na TRT. Zły jestem bo moje życie by pewnie inaczej wyglądało, gdybym już wtedy był na TRT. Obecnie mam 30 lat i mnie po TRT dzieją się cuda, ale dopiero od roku, bo poprzednio TRT nie działało, bo poziom się w ogóle ani o jednostkę nie podnosił. Dopiero na 2 ampułkach co tydzień mam T ponad 700 w dniu kolejnej iniekcji.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2021-05-22 21:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan - pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] 3 dawki e3d. I ogólnie czy to estro nie siedzi za nisko czy tak jest w porządku, ewentualnie może to proviron go trzyma w ryzach (provi leci od początku)? 2. Jak to jest z poziomem teścia? Czy można po wynikach ze spokojem stwierdzić (biorąc pod uwagę, że przed cyklem ten poziom ledwo mieścił się w przedziale), że nie biję jakiegoś badziewia? [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2021-05-22 20:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - efekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na zdjęcia sylwetki, uważam, że nie warto. Johimbina dobrze sprawdza się w pomocy redukcji oporniej tkanki tłuszczowej, a ją redukować można z niskiego na bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej. Pryz obecnym jej poziomie efekty powinny być równe dobre z, jak i bez stosowania johimbiny. Poza tym, warto pamiętać o tym, że część osób nie czuję [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 10585 Data: 2021-05-22 19:46:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ocena sylwetki - poziom tkanki tłuszczowej

    Temat
    Trening dla początkujących

    WITAM !Chciałem prosić o ocenę sylwetki i poziomu tkanki tłuszczowej. BARDZO DZIEKUJE . /SFD/2021/5/22/4c65d22114f14565ab329c8136465294.jpg /SFD/2021/5/22/e31694e9f36c4962b1519c35f169427a.jpg /SFD/2021/5/22/8f08966ab20b41bebbb78d38e5cb4864.jpg /SFD/2021/5/22/09546dfe2e8d49838a74762bfa7438f9.jpg /SFD/2021/5/22/dd4214c69bfe4804b26bc730c6e840c6.jpg

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2021-05-22 10:57:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Do zalozyciela tematu. Jaki masz poziom testosteronu przrd przyjeciem kolejnej dawki prolongatum?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 2021-05-22 08:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania

    Post
    Doping

    1.WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 66 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test, test i deka 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cały czas od [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 246 Data: 2021-05-21 23:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować NAC?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] uda uzyskac skierowanie i zbadac przy okazji watrobe - nie zaszkodzi. pozostanie kawestia zmian dietetycznych i byc moze wdrozenia nieco silniejszych preparatów na zmiane poziomu poszczegolnych markerów wątrobowych - jak chocby hepoaragen. w ramach ciekawostki dodam, ze ja stosuje od pewnego czasu sartm GW w dawce 10 mg dziennie i taka opcja [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6830 Data: 2021-05-21 21:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry i nieprzesłodzony gainer

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Wiesz co, tutaj zrodlo weglowodanow niewiele bedzie mialo wplywu na poziom slodkosci. niestety nie spotkalem sie z gainerami ktore nie sa slodkie. chyba, ze kupisz bialko wpc bez smaku, do dtego maltodekstryne bezsmakowa i dodasz nieco kakao, to mysle, ze wtedy uda ci sie nieco wykombinowac odpowiendik mniej slodkiego gainera. Te produkty w wyniku [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2021-05-21 21:51:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 43 2. WAGA: 93 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:108 -udo: 60 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: długo,obecnie ciągiem 1.5roku 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany:3,5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test, test meta,test plus deca,test tren deca,wino 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2021-05-21 20:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ;-) no ale to piszesz o Sebastianie, a Paleciak(Marcin) robi pierwszy raz konkretną redukcję gdzie cały czas ćwiczył bardziej pod trójboj więc raczej tak jak u mnie to było dużo braków w sylwetce jest. a dwa na chwilę obecną ma kolo 97kg a do startowej jeszcze raczej zrzuci parę kg więc yak jak ktoś napisał raczej to nie jest Twój poziom ;)

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-21 17:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:107 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany:360 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:silowy 9. CEL CYKLU masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie było 11. POZIOM BF%: 15 12. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 431 Data: 2021-05-21 14:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema, zdecydowałem się na pierwszy cykl, zrobiłem badania krew, mocz, tarczyca i hormony, wszystko w sumie wyszło git, poza cholesterolem który jest dosyć sporo przekroczony. Pytanie czy cykl ma na to jakiś wpływ? Może mi jeszcze podwyższyć poziom cholesterolu?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 431 Data: 2021-05-21 14:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] którzy mogą przyjść i walczyć. Jeśli sądzisz, że nie zaproponowaliśmy jej przejścia – po prostu nie wiem czy jej zespół uważa, że jest już gotowa. To jest zupełnie inny poziom, kiedy się tu dostajesz". 30-letnia Harrison miała do tej pory minimalne problemy z konkurencją w PFL. Odniosła siedem z dziewięciu zwycięstw przez nokaut, a jej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3039 Data: 2021-05-21 14:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować NAC?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witaj. jak dlugo trwa suplementacja? zerknij jeszcze na ekstrakt z bergamotki, bardzo dobrze dziala na lipidy. leci cos co moze powodowac podnieisony poziom prob watorbowych? styopsujes zjakies leki/saa? AST wylapuje typowo prozapelne stany w naszym ciele, wiec tutaj m.in. przerwa od treningu mogla spowodowac fajny spadek. ALT moze swiadczyc np. o [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6830 Data: 2021-05-21 13:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH pytanie

    Temat
    Doping

    WIEK: 40 2. WAGA: 93 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 46,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 270g -węglowodany: 270g-450g -tłuszcz: 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 cykli do w 2003 roku (meta, meta oma, meta oma, meta testa deca, deca wino anapolon, susta wino deca) 2018 npp prop 2019 prolongatum [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2021-05-21 12:10:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)