SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    myślę, że kwestia marginalna. udko, czy już w ogóle karczek mają różny stopień zatłuszczenia i trudno w ogóle ocenić poziom tłuszczu Ja używam wartości uśrednionych masz rację może rzutować, dlatego aż tak często się nie je karczku, udka raczej ok, nie ma aż takich różnic

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-13 00:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MŚ w podnoszeniu ciężarów

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] od rekordu świata (232,5), należącego od dwóch lat do Szymona Kołeckiego. "Mógłbym podnieść więcej, może 220 kg, gdyby zmusili mnie do tego przeciwnicy. Rzeczywiście, poziom nie był najwyższy. Czekam na powrót na pomost Kołeckiego. To światowej klasy zawodnik i walka z jego udziałem na pewno będzie ciekawsza" - powiedział Paszajew na [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 12284 Data: 2002-11-26 16:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego nie chudne??:(:(:(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze zwiekszona iloscia kwasow mlekowych w miesniach, nauczyc sie je odprowadzac efektywnie. Przecietny czlowiek nie daje rady biec dluzej niz 3min z tetnem wyzszym niz 85%, poziom zakwaszenia miesni jest tak duzy, ze przestaja pracowac Dlatego trzeba wolno, dawaj z siebie wszystko w tej minucie i wracaj na ok 65% w nastepnych 3min i zwiekszaj o [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 19203 Data: 2008-05-27 12:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego nie chudne??:(:(:(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wzrost : 173 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : dość spory Obwód uda : umięśnione. Obwód łydki : brak, chude, umięśnione. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem, tłuszcz umiejscowiony jest na brzuchu i biodrach. Aktywność w ciągu dnia : praca(siedząca) poza pracą aktywność(poniżej) [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 19203 Data: 2008-07-10 13:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (J.Nutrition 2007; 137(5):1143-8). Achten i wsp. porównując działanie sacharozy i izomaltulozy dostrzegli znaczną różnicę, jeżeli chodzi o wpływ obu rodzajów cukrów na poziom insuliny i tempo spalania tłuszczu. Jak zauważono w badaniach przeprowadzonych na 10 wytrenowanych sportowcach prowadzących odpowiednio zaprojektowany trening [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5577 Data: 2009-12-19 13:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4x8-10 60s 30kg/35kg/42.5/45kg (8) prawie bez progresu bardzo męczący jest ten trening, jak dochodze do ostatnich dwóch ćwiczeń, gdzie jest klata i plecy to ledwo utrzymuje poziom z poprzednich treningów, już takie zmęczenie materiału. +kręcenie filmiku, czyli wizyta w boxie crossfitowym wpadły pompki w staniu na rekach, buttrefly'e, swingi, [...]

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-13 16:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VIII Zawody w Kulturystyce i Fitness - Sopot 2015 - Zapowiedź

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    no zobaczymy co z tego bedzie ;) ogólnie mały jestem w ubraniach jakbym nie cwiczył;d w juniorach zapowida sie wysoki poziom wiec powinno byc ciekawie ;) no w cigągu 3 lat pewno troche sie zmieniło

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-12 23:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VIII Zawody w Kulturystyce i Fitness - Sopot 2015 - Zapowiedź

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Poza tym nie oszukujmy się ,coś takiego jak 'wstepna weryfikacja ' nie istnieje ile to już było przypadków , że osoby bardzo słabo przygotowane do zawodów występują w nich, przez to w takich kategoriach poziom jest zawsze mega zróżnicowany i ilość osób - ogromna w porównaniu do innych kategorii. Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-07-13 12:54:04

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 12:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VIII Zawody w Kulturystyce i Fitness - Sopot 2015 - Zapowiedź

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Przejrzałem kilku chłopaków z listy startowej , i tylko jedno się na język nasuwa SZTOS. Poziom zeszłorocznych juniorów a tegorocznych to będzie przepaść , zawody w Sopocie zyskały niesamowitej popularności :)

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 23:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o pomoc :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Nic specjalnego nie robie, dobre geny, duzo cwiczen fizycznych, furiacki charakter i do tego ze 20 lat nie jem slodyczy, ani zadnych slodzonych produktow, od 15 nie pije sokow owocowych i jak zobacze 2kg wiecej na wadze zmniejszam ilosc jedzenia i to mi starcza by utrzymywac ten sam poziom. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-04-27 19:30:57

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5232 Data: 2008-04-27 19:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do badań morfologia, cholesterol i frakcje - ldl, vldl , mozna zrobić ALAT ASPAT bilirubine , mozna zrobić poziom teścia , i to by w sumei na tyle było ... moze i mozna cos jeszcze ale mi sie myslec nei chce ;-p

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-09 13:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Clomid - działa na "wysokości" przysadki (odmiennie od HCG ! - działa podobnie do LH - stymulując bezpośrednio) Jak byś go brał jako SAA - to by podwyższył poziom teścia , a po koksach chodzi o bodziec do syntezy endogennego T Lakcid - chodzi o to ze te bakterie to bariera ochronna organizmu (- od koksów sie mozna troche [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-09 21:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WOŁOWINA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze nie jest metabolizowany (nie widze podstaw z zakresu biochemii/fizjologii trawienia wskazujacych na to, ze nie moglby byc metabolizowany), ale o to, ze podnosi znaczaco poziom frakcji LDL cholesterolu w osoczu krwi ludzi zdrowych (moge sie mylic- jesli ktos ma jakies informacje na ten temat, niech wklei). Znalazlam taka referencje: K O'Dea, [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-06 09:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Youjiro - dziennik metody Lafay'a

    Post
    Trening w domu

    I poziom 1 plan treningowy A1 10/10 D 15/12 C4 8/7 G 15/13 K2 (150cm) 15/15 Pierwszy trening po 2 tyg przerwie. Mam zamiar ćwiczyć codziennie do piątku, tak jak Lafay przykazał :-)

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 11580 Data: 2011-11-07 19:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Youjiro - dziennik metody Lafay'a

    Post
    Trening w domu

    16.11.11 I poziom 1 plan treningowy A3 12/10/9 A2 10/7/6 D 15/12/10 C5 9/7/6 G 19/15/16 K2 (120cm) 7/5/2 K2 dziś dość słabo, ale po pierwsze serii podczas ćwiczenia zaczął boleć mnie łokieć.

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 11580 Data: 2011-11-16 21:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Youjiro - dziennik metody Lafay'a

    Post
    Trening w domu

    12.12.11 I poziom 2 plan treningowy B 10/6/4 A2 9/7/6 D 13 C6 7/6/4 E 5/5/5 G 20/15/15 K2 (120cm) 10/7/5 Dzisiaj jakoś słabiej. W piątek odpadł trening z braku czasu. Po konsultacji z lekarze wróciłem do ćwiczenia E i zobaczymy jak to się będzie układać. Na razie powoli, bo przerwa była spora.

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 11580 Data: 2011-12-12 16:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Youjiro - dziennik metody Lafay'a

    Post
    Trening w domu

    6.1.12 I poziom 2 plan treningowy B 9/5/4 A2 10/7/6 D 13 C6 7/6/4 E 8/8/8 G 22/16/16 K2 (120cm) 10/7/7 Właściwie bez poprawy wyników, ale ogromne zmęczenie po treningu jest ostatnio dla mnie najlepszym wyznacznikiem.

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 11580 Data: 2012-01-06 18:07:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Youjiro - dziennik metody Lafay'a

    Post
    Trening w domu

    i nie rozumiem czemu ktoś ci polecił, żeby podczas stagnacji i ogólnej niemocy cofnąć się poziom niżej:/ autor wyraźnie podkreśla, żeby pobijać osiągi, nie cofać się, ewentualnie 3mać formę:]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 11580 Data: 2012-02-13 21:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Youjiro - dziennik metody Lafay'a

    Post
    Trening w domu

    poziom XIII

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 11580 Data: 2012-02-14 20:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam param pam pam

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/KONKURS_ZDJ%C4%98CIE_ZE_SCITECKIEM__tylko_zdj%C4%99cia_-t979242.html Rzuć okiem na poziom ludzi odwiedzających ten dział (i Davida %-) )

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-28 18:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)