poziom

Dzięki za odpowiedź! Tak, to prawda, jutro mam nogi po dłuższej przerwie (dwudniowej) to znowu postaram się coś wrzucić! Generalnie coś nam sfd świruje i czasem cały dzień nie łączy....@-| Dzień 68 - po dłuższe przerwie idzie klata + bicepsy!! WL - 3 serie zaczynając od 40kg, 45, 50 Wyciskanie sztangielek na skośnej - 3 serie, 8kg na sztangielce [...]

[...] Info wstępne o mnie: Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 97 Wzrost : 183 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 107 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Aeroby (Bieżnia, Rowerek) Odżywianie : [...]

[...] :-D to mi się najbardziej podobąło na całych zawodach gdy wiekszość kibiców zaczeła klaskać :-D Ogólnie rzecz biorąc to cieszę się że wystartowałem bo teraz wiem jaki poziom jest w juniorkach do 75kg a kolejną rzeczą którą zyskałem jest doświadczenie które w tym sporcie jest bezcenne. Następnym razem będę wiedział jakich błędów nie [...]

[...] zawodników oceniam na dosyć wysoki, na trzecim miejscu uplasował się jeden z Polaków Jacek Małagocki. Bardzo dobra forma, świetne barki i klatka, nogi również na dobrym poziomie. Osobiście widziałem go nieco wyżej jednak sędziowie zadecydowali inaczej. Tak czy owak Jacek ma bardzo dobre warunki do startowania i w przyszłości może sporo [...]

[...] RAMPA 8 8x 45/50/55/60/70 2A. Wyciskanie sztangi, skos ujemny RAMPA 8 8x 50/55/62,5/72,5 2B. Power rozpięki, skos ujemny RAMPA 10 10x 9/10/11/13 3A. Wyciskanie hantli, poziom 3x8 8x 25/30/30 3B. Rozpiętki, skos dodatni 3x8 8x 8/8/8 3C. Pompki na ziemi 3x max 4. Allachy, RAMPA 15 15x 20/25/30/35 Trenig bardzo dobry. super pompa na klacie W [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:85 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: nie wiem -udo:68 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3.5 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:5 -tłuszcz: nie licze za bardzo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:m drol przez miecha, omo e5d 250mg 1-8 i ten aktualny 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa masa masa masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] duża szansa na złapanie ginekomasti progesteronowej. Nie tylko od estrogenu ale i prolaktyny dostaje się gino.Jeżeli już tak mieszałeś z nolvą to bardzo prawdopodobne że poziom prolaktyny i progesteronu masz wysoki stąd te problemy.Bo oddziaływanie mety na estrogen nie jest tak mocne. To jest największa głupota jaka może być,blokować [...]

Pandarek nie wiem czy tego dokładnie szukasz ale rzuć okiem na badanie nr 5 w temacie: http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ka__POR%C3%93WNANIA_dot%2E_szybkosci_trawienia%2Cpoziomu_insuliny%2Cetc%2E-t722189.html Tutaj z kolei można zobaczyć badanie wpływu leucyny na poziom insuliny (niestety nie ma tam badania, bez jednoczesnego udziału węglowodanów czy [...]

Witam Zimne okłady stopa unieruchomiona uniesiona ponad poziom kolana. To tyle co mozesz zrobic do meczu jesli koniecznie chcesz grac. A dalej to juz odpowiednia diagnostyka. http://pro-balance.eu/ pozdrawiam

Cześć na początku listopada chciałem zacząć cykl: bold 1-14 400mg e7d enan 1-13 500mg e7d prop 13-17 100mg e2d wino 13-18 40mg ed Mam pytanie czy dawki beda odpowiednie jak dla mnie? Czy coś zmienic moze w tym cyklu ? I jak z odblokiem kiedy zaczac i jakie dawki bic? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 78 Wzrost: 170 Obwód [...]

Witam o to moja tabelka. 1. WIEK:18 2. WAGA:93 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo:62 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:2g na kg -węglowodany:2g na kg -tłuszcz:1g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle po 100 tab .clenbuterol 100 kapsułek 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:redukcja [...]

[...] ćwiczeniami i seriami 2 minuty to troche zajmuje. Ogólnie trening przebiegł bardziej rekreacyjnie. Tak jak się spodziewałem lekko i przyjemnie, napewno dopiero odczuje 2 poziom. Mam pytanie w książce pisze żeby trenować w 1 tygodniu codziennie oprócz weekendu to tak zrobić czy tylko 3 razy machnąć trening ? To tyle i dzięki wszystkim [...]

[...] to prawdopodobienstwo wzrasta. Staz (wplywa posrednio, im bardziej jestes doswiadczony, tym lepiej wiesz kiedy przystopowac, kiedy odpuscic, staz powinien tez wplywac na poziom wytrenowania, jednak nie zawsze tak jest), dobranie odpowiedniej intensywnosci cotreningowej (czyli wlasciwe ustalenie progresji obciazenia, ktora bedziesz realizowal [...]

Witam jest ktoś kto by mi ułożył dietkę na masse w tej chwil zrzucam fat ale chce niedługo wejsc na masse Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 88(max94) Wzrost : 180 Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 89 Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Staż na siłowni : okolo 7 lat Ilość spożywanego białka : 2.3 Ilość spożywanych [...]

Tren chce dac jak juz poziom tluszczu bedzie mniejszy ... wtedy widac lepsze efekty

Nie sprawdzisz dokladnie ilosci iu, ale mozesz zobaczyc czy HGH dziala bo poziom IGF powinien sporo wzroscnac po kilku godzinach od wbicia.

Martwi mnie to troche bo wbilem tego juz cala mase... nigdy nie mialem skotkow ubocznych ale nie mam porownania do aptecznego HGH tak jak B50, ale efekty widze. Chetnie bym odstapil 20-30iu komus kto zgodzil by sie zrobic test na poziom IGF-1 bo ja w UK niemam mozliwosci.

[...] nie warto brać cloma na cyklu? Bo to nic nie da. Główne działania clomidu opiera się na maskowaniu obecności estrogenów w organizmie. Pod wpływem clomu oraganizm uważa że poziom estrogenu jest niski(a po cyklu jest zawsze wysoki). 80% estrogenu bierze się z konwersji testosteronu na estradiol. Gdy testosteronu nie ma(a po cyklu juz go nie ma), [...]

[...] raczej nigdy nie bede więc wiesz... a też mam całkiem inną budowe niz ty ja jestem 100% edno ty patrzac po sylwetce to jestes ekto i zebym ja chciał utrzymac stale niski poziom bf%(jak np ty masz) to masy bym chyba nigdy nie zrobił bo zawsze mnie podlewa, wiec musze masowac potem redukowac;-) jeszcze patrzac na to ze ty raczej zaczynałes [...]

Champion trzyma poziom dosyć z tego, co wiem.