Dużo się czyta o tym, że biorąc ZMA lub Tribulus Terrestris można podnieść poziom testosteronu. Mam pytanie o łysienie/wypadanie włosów. Znalazłem dwie sprzeczne opinie (również na tym forum): - jedna mówi o tym, że zabezpiecza przed łysieniem ponieważ dostarcza się cynk a on wzmacnia cebulki, - druga natomiast mówi, że wręcz przeciwnie: skoro [...]
[...] o rady i pozdrawiam. Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 67 Wzrost: 175 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: PRACA SIEDZĄCA Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: LUBIĘ I JADAM OWOCE WARZYWA JAJKA MIĘSO [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 89,5 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 124 -udo: 63 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl Cypek z meta 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 11. POZIOM BF%: [...]
[...] dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 81 Wzrost: 180 Obwód klatki: brak Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 94 Obwód uda: brak Obwód łydki: brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak Aktywność w ciągu dnia: szkoła. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tyg siłownia i jak bedzie dieta to aeroby. Odżywianie: [...]
[...] Szymon :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 112 Wzrost: 183 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 122 Obwód uda: 73 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: strona jest nieaktywna; sądzę że koło 30-40% Aktywność w ciągu dnia: Zajęcia 3 razy w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Póki [...]
[...] plan żywnościowy !!! Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 120 Wzrost: 175 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duużo Aktywność w ciągu dnia: od następnego tygodnia basen 4-5 razy tygodniowo Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ... Odżywianie: je [...]
[...] 563 Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 100 Wzrost: 173 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 100 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Słaba Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower, spacery 3 razy w tyg Odżywianie: Jadłem wszystko czego nie [...]
Witam, w okolicach stycznia, lutego przewiduje pierwszy cykl saa, chciałbym wstepnie dowiedziec sie jakie ilosci, odbloki i odzywki podczas i po musiałbym zakupic. Dieta jaka przewiduje to bialko3g\kg wegle 4g\kg tluszcze 1g\kg. jestem nowicujeszem w tym temacie wiec chcialbym uzyskac informacje od osob, ktore maja doswiadczenie w tej kwesti. Moj [...]
Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 186 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 88 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25% Aktywność w ciągu dnia: Biegiem do szkoły, W szkole siłownia, WF Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x w tygodniu siłownia - FBW, A6W Odżywianie: [...]
czesc jestem nowycwicze 3lata na silowni i odczuwam ze juz mi nic ni rosinie chcialbym wykonac swoj pierwszy cykl na mase i sile deca winstrol ale nie chce miec zlanej sylwetki czy jest to dobry wybur? cos dorzucic i co na odblok? prosze o pelna odp. osoby doswiadczone.{zakupilem 20 deca durabolin p0 200 i 20 winstrol po100}prosze o rozpiske [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: kolo 70 Wzrost: 170 Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: . Obwód uda: 50 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ile by nie było za dużo Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: . Odżywianie: . Cel: szybka redukcja [...]
[...] i chrom ) Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 160 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 90 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła 8-14 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: W ciągu tygodnia: 3xTabata 4min, 2xRower 60min 23/h, 1xBasen [...]
[...] pomiarowego. Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 96 Wzrost : 177 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 98 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 24% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tydz trening w domu z hantlami obwodowy, 2x w tydz basen po [...]
[...] HCL ... Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 80 Wzrost: 174 Obwód klatki: 114 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 85 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 11 Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca, szkola na weekendy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 4x w tygodniu, po kazdej [...]
witam:) pomozcie mi w ułozeniu cyklu:) myslałem zrobic cykl boldenon tren omka meta lub anapolon?? co o tym sadzicie prosze o jakas rozpiske?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 90 Wzrost: 174 Obwód klatki: 128 Obwód ramienia: 43;5 Obwód talii: - Obwód uda: 63 Obwód łydki: - Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: 1kg/2 [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:83 3. WZROST:179 4. WYMIARY: nie mierzę się, ale podobno wyglądam proporcjonalnie... -talia: sporo 5. STAŻ NA SIŁOWNI:wszystkiego będzie w sumie z 4-5lat 6. DIETA: jest, a na cykl będzie jak niżej- -białko: 2,5-3 -węglowodany:ok.5 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś za małolata na początku zabawy [...]
Witam jak w temacie post wysłany na prozbe kumpla ...sam bym cos mu doradził no ale nie jestem tak obeznany w temacie jak wy. Myslał nad takim połaczeniem: 1-4 T.prop 100mg co 2dni 1-12 T.Enan 1g - tygodniowo 1-11 Deca 600mg - tygodniowo 6-6 HCG 2000 i.u co 2dni Do tego cyklu chce sie skupic na diecie wysoko węglowodanowej ...chce jak najwiecej [...]
witam wszystkich , mam pewien problem cwicze okolo 3 lat i trenuje boks lecz nie zawodowo z moich wynikow sily jestem zadowolony lecz kuleje u mnie masa jest jakas rzezba ale to tylko tyle. 1 cykl omy z meta przyjelem 2 lata temu i odrazu to odczulem ( masa , rozstepy ) poltorej miesiaca temu skonczylem boldenon brac a na dzien dzisiejszy czyli [...]
