poziom

[...] organizm nie chce treningu siłowego, po tym, jak go załatwiłam tym brakiem snu. Tak mi się kortyzol podwyższył, że teraz byle aeroby mi strasznie tętno podwyższają. Pewnie prolaktyna osiągnęła rekordowy poziom do wizyty u lekarza jeszcze 1,5 tyg., biore od dwóch dni Castagnus, to jakiś ziołowy lek na zbicie PRL, pewnie słabiutki, ale zawsze coś.

[...] nadal leki, min do wiosny ze wzgledu na gruczolaka. Wczoraj bylam u lekarza w Oxfordzie, po odbior wynikow i czeka mnie wizyta u endo tutaj w szpitalu, bo mam lekko obnizony poziom tarczycy. Nie jest tragicznie, ot troszke ponizej granicy. Wazne jest, ze teraz bede tu pod kontrola i bede mi regularnie pobierac krew i kontrolowac tarczycy i [...]

przez tydzien w gorach zrobilem ok 56-57km a malo jadlem wiec i tu spadki. 1-2tyg i sila wroci na jako taki poziom

no nic wczoraj było sucho dziś trzeba poziom browaru w organizmie zrównoważyć hehe %-) MYKAM JA JEDNEGO LUB DWA.

No Dos Anjos wyglądał tak jakby miał świecić w ciemności od koksu :-D Każdy bierze, ale kwestia tego czy nie przeholował i nie wpadnie na kosmicznych dawkach %-) A Khabib to kosmiczny poziom grapplingu. Cowboy go nie podda raczej, chyba że zamroczonego by go miał

W sumie to tylko Rock z nim pisal Ten sam poziom Zobaczymy jak bedzie z twarogiem

[...] ale na noc to raczej nie przejdzie. Suma: B:172 T:104 W:481 Energia: 3565kcal Jeszcze jedno pytanie. Czy podczas stosowania takiej diety jest szansa, ze spadnie mi poziom tkanki tluszczowej (chodzi glownie o ten cholerny brzuch), ktora powstala w wyniku spozywania slodyczy, napojow gazowanych i ogolnie marnego odzywiania? Wiem, ze to [...]

[...] Kcal/ BTW 1692/123/89/97 przypomnę waga 73 kg, wzrost 166, wiek 44 lata, cel redukcja wyliczylam kcal: 1900, białko 150, wegle 120, tłuszcz 90 W srodę zmierzyłam poziom tkanki tłuszczowej (na takiej wadze) mam 8 kg za dużo tłuszczu i 2 kg za mało wody. Pani robiąca pomiar powiedziała, że w takim razie mam 6 kg tłuszczu do [...]

Takie cos wyczytalem na necie: W innym badaniu pokazano, że 3 g witaminy C w postaci trzech dawek cetebe istotnie obniża poziom prolaktyny we krwi, co skutkuje podwyższeniem poziomu dopaminy w podwzgórzu i wyrabia warunki dla wzrostu testosteronu (S. Brody, 2002). Szkodliwość dużych dawek witaminy C, o których często słyszymy nie jest wcale [...]

[...] PUSH 1. Front ATG RAMPA 10 10x 40/50/60/70 2. Syzyfki RAMPA 12 12x CC +0/5/10/10 3. Wycisk sztangi skos dodatni RAMPA 10 10x 40/50/55/60 4. Rozpiętki poziom RAMPA12 12x 8/9/10/11 5. Prostowanie z linami wyciągu dolnego RAMPA12 12x 7,5/10/12,5/12,5 6. Wspięcia siedząc RAMPA 15 15x 60/70/80/90 7. Allachy RAMPA 15 15x [...]

[...] Post: 18h Uczta: 6h BTW: 200 / 50 / 240 zmniejszyłem węgle o 20g wychodzi ok. 2250kcal wiem, że mało ale coś lekko stanęło. był przez 5 tygodni ten sam poziom kcal więc pora coś uciąć, w końcu maleje.... już nie długo... :-) http://img542.imageshack.us/img542/853/treningb.png PULL II 1. MCNPN RAMPA 10 10x 50/60/70/80/90 [...]

[...] to będe zmuszony na chwile zrobić lekkiego low carba żeby te f***ing boczki zrzucić.... Wydaję mi się, że Hih Carb jest zayebisty tylko dla osób którę już mają w miare niski poziom bf a nie tyle tłuszczu pod skórą. Chociaż narzekać nie mogę bo poleciało trochę w pasie, ale jednak końcówkę trzeba będzie zrobić chyba inaczej. Chociaż jeszcze nie [...]

[...] się na rzeczy.... Wybieram się na studia II stopnia z Fizjoterapii, mam wybór między: AWF Katowice i Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach która szkoła wg was jest lepsza? posiada wyższy poziom i standardy? nie mam za wiele info o tych szkołach a może ktoś z was studiował/studiuje lub jest z okolic i się orientuje. Bardzo proszę o opinie :)

[...] Wybieram się na studia II stopnia z Fizjoterapii, mam wybór między: AWF Katowice i Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach która szkoła wg was jest lepsza? posiada wyższy poziom i standardy? nie mam za wiele info o tych szkołach a może ktoś z was studiował/studiuje lub jest z okolic i się orientuje. Bardzo proszę o opinie :) co prawda nie [...]

[...] 10. Uginanie siedząc na ławce skośnej 20 11. Brzuch Przód 2 RAMPY 6-12 1. Przysiad przedni 6 2. Nożyce 10 3. Wyprosty siedząc 12 4. Wyciskanie sztangi 45st 6 5. Rozpiętki poziom 12 6. Wycisk hantli 30st 8 7. Pompki klasyczne + unoszenie bokiem + unoeszenie przodem 8 8. Uginanie z sztangą 8 9. Modlitewnik 10 10. Brzuch Antoś: może być coś [...]

[...] przód ud :-) 3. Syzyfki 12 na koniec 3 serie +5 i 10kg. pompa zayebista. :-) 4. WL 45st 6 RAMPA 6 do 70 :-? dobrze poszło. ale z mocą to nie za bardzo %-) 5. Rozpiętki poziom 12 tutaj starałem się dłuższe tempo negatywu trzymać i skupić się na superpełnymmega mindmuscle %-) efektem czego była meega pompa [...]

[...] makaron, schab 5. jajka nie pamiętam dokładnie ale ok 350-370g węgla %-) trochę przesadziłem ale dużo wysiłku było :-) TRENIG Klatka i ramiona Hypertrophy 1. Wycisk hantli poziom 6x3 65-70% 3x 19/19/19/21/21/21 2. Wycisk hantli skos dodatni 3x 8-12 25/27/29 (?) 3. wyciskanie na maszynie typu Hammer 3x 12-15 40/40/45 4. Rozpiętki na bramie, skos [...]

[...] 1. Wiosło nachwytem 3x 3-5 ...50/60/70 ...60/70/75 2. Drążek 3x 6-10 10/8/7p 10/8/8p 3. Ściąganie drążka wyciągu górnego 2x 6-10 7/9 sztabek 9/10 sztabek 4. Wycisk hantli poziom, 3x 3-5 25/29/31 27/29/33 5. Dipsy 2x 6-10 10/9p + 5kg/10kg 6. Wycisk hantli siedząc 3x 6-10 15/17/19kg 17/19/21kg 7. Uginanie przedramion z sztangą łamaną 3x 6-10 [...]

Poziom hormonów jest ze sobą powiązany, gdy przysadka szwankuje ma to odbicie w pracy tarczycy i innych gruczołów. Dostaniesz pewnie HTZ?

[...] Wyglądało to tak: TRENING Upper Body POWER 1.Wiosło nachwyt 3x 5-3 ... 60/65/70 ... 65/70/75 ... 70/75/80 2. Ściąganie drążka 2x 8-10 10/11sztabek 3. Wyciskanie hantli poziom 3x 5-8 27/31/33kg 4. Dipsy 2x 8-10 CC + 10kg/10kg 5. Wyciskanie hantli w siadzie 3x 8-10 17/19/21kg 6. Uginanie z sztangą łamaną 3x 8-10 20/24/24kg 7. Francuz siedząc [...]