poziom

[...] czyli ok 2000k kalorii czy tak jest ok? co z ww? dokładać tak jak było po 5g na tydzień ( jadę na urlop więc będzie cieżko nad tym panować)? czy wskoczyć od razu na jakiś poziom? czy zostawić jak jest? :-) dziś sporo fatu wyszło%-) nie wiem czy mogę tak dużo jeść, ale podoba mnie się:-D jeśli nie można to chętnie wymienię na więcej mjensa:-) [...]

Jak dla mnie to na poczatek minimum poziom zerowy ok 3100 kcal, dopiero potem cięcie.

1. WIEK:22 2. WAGA:92 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:122 -udo:66 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,meta+enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: niezla masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

nie ,napisałem w razie czego czyli jak bede czuc sutki np. to wtedy zaczne albo jakbym łapał za duzo wody w co watpie bo dieta bedzie dobra 1. WIEK: 20 2. WAGA: 88 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: -udo: 63 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: elegancka i dopieta pod okiem dobrego zawodnika suplementacja [...]

zrobil badania na poziom testosteronu zeby ustalic dawkowanie Bzdura,kolega chyba próbóje zgrywac znawce przed toba. Cykl na enanie solo jak najbardziej ok,10 tygodni minimum. a dawkowanie ustalimy jak wstawisz ankiete ;-) Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2012-07-15 13:54:25

apteczna bedzie napewno to byłby mój drugi cykl,kolega mowil mi tez zebym zrobil badania na poziom testosteronu zeby ustalic dawkowanie Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-07-15 13:42:57

[...] tabletek 3x dziennie nie zamierzam. Z resztą - lekarz decyduje co jest ok, a co nie ;-) Jasne, będzie mi bardzo miło ;-) Zaletą tabletek jest to, że masz cały czas równy poziom teścia we krwi, a nie jak przy długim estrze domięśniowym - w pierwszych 72h poziom suprafizjologiczny, a na ostatnie dni przed iniekcją wartości zbliżone do tych [...]

[...] a razem z aero dobrze spalają tłuszcz. (Nie chodzi o glikogen tyle co o kinazę aktywowaną 5'AMP, która "uruchamia" się gdy wystrzelamy się z atp na interwałach i wzrasta nam poziom amp). 3. Interwałami/biegami nie zbudujesz mięśni ;-) Do hipertrofii potrzeba nieco innych warunków. Tzn poprawią Ci się nogi, ale nie będą wyglądały jak u [...]

[...] z ciężarami, byłbym wdzięczny gdyby ktoś ocenił czy ten program jest dobry i czy mogę go stosować w następnym cyklu. Poniedziałek - Klatka - Wyciskanie hantli na ławce poziomej - 4 serie x 8 powtórzeń - hantle 38 kg - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej (dodatnia) - 4 serie x 8 powtórzeń - 75/80/85/90 - Brama - ściąganie linek Wtorek - Ręce [...]

Dzień Treningowy Sobota 14.07.12 15A A-1. Wyciskanie sztangielek poziom z supinacją 3x15p A-2. Wioslowanie podchwytem 3x15p 12 / 17 / 22 45 / 55 / 65 B-1. Wyciskanie Sztangielek skos 3x15p B-2. Wyciąg szeroko 3x15p 12 / 14 / 17 35 / 40 / 50 C-1. Pompki na poreczach 3x15p C-2. Uginanie ramion lawka skos 45stropni 3x15p CC / CC / CC 6 / 8 [...]

Możesz nawet płyn do chłodnic pić przed treningiem,też jest w sprzedaży.Staż i poziom wiedzy daje jednoznaczną odpowiedz. pzdr

[...] nie wspomne jaką traume przeżyłem widząc od dwóch dni 96kg a będać na LC robiułes jakieś dni kiedy dawales wiecej węgl9i? jakiś czit mil/refeed? byc moze miales zbyt niski poziom leptyny! dodajac wegli - poziom leptyny wzrosl,wiec i dalsza reduckja przebiegala sprwaniej/szybciej bedac na LC przez 2,5 miesiaca moze dwa razy zrobiłem cheat day, [...]

Dokładnie, był poziom foty co chwila, a teraz nawet Regenat nie wstawia :/

a będać na LC robiułes jakieś dni kiedy dawales wiecej węgl9i? jakiś czit mil/refeed? byc moze miales zbyt niski poziom leptyny! dodajac wegli - poziom leptyny wzrosl,wiec i dalsza reduckja przebiegala sprwaniej/szybciej Solaros, Łukasz wspomniał: "b4522sbm opcja wysokowęglowodanowa z tłuszczem ograniczonym do minimum sprawdza się całkiem dobrze u [...]

Witam myślę nad zrobieniem w najblizszym czasie jakiegoś cyklu na mase dobrej jakości i rozważam rózne opcje i potrzebuje jakiś propozycji waszych.Posiadam obecnie: suste,tren,propa,wino ale wszystko dokupić moge. 1. WIEK:25 2. WAGA:101 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:130 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko: 3g [...]

[...] z Szefowych miała ochotę zajrzeć to mam parę pytań: 1. Co z ww na regeneracji? jeść? jeśli tak to z jakich źródeł? czy dokładać stopniowo czy od razu wskoczyć na jakiś poziom? czy może w ogóle nie jeść? 2. Czy nabiał ( w małych ilościach i z dobrego źródła) nie zaszkodzi? -dziś zjadłam kawałek sera i .. się rozczarowałam:-D 3. Czy mogę [...]

[...] UNS tanie smaczne i zawieraja to co na etykiecie pisze, dawkujesz tyle ile ci potrzeba aby dostarczyc wraz z pozywieniem np 2g/kg masy ciala).DAA zwiekszy twoj endogenny poziom testosteronu, podbija on jednak estrogen dlatego warto w czasie suplementacji uzyc inhibilatora aromatazy typu atd i kontrolowac jego poziom.Kreatyna dziala [...]

[...] na naturalnej diecie ; ) Fotki : - Niedługo wstawię ;d Cel: - Uświadomienie sobie ,że dam radę I walczenie z samym sobą , bo uważam ,że to będzie w przyszłości kształtowało mój charaker , te wszystkie wyrzeczenia , silna wola etc. - Zejście na jednocyfrowy poziom tkanki tłuszczowej Zmieniony przez - DanielKSP95 w dniu 2012-07-14 20:28:57

[...] lecz najbardziej boli, kiedy gratulujesz zwycięzcy." dzień 4 (14 lipca) bardzo intensywny dzien. w końcu troche pospałem - do 7.30 :) Dzien pod znakiem Streetballa. poziom dosyć wysoki, chodź niektóre grupy - wielki usmiech na twarzy. My nie trafiliśmy najgorzej 2 średniaków - 1 mocny zespól. Ze średniakami nie było problemu. Przed [...]

Myślę że to powinno wystarczyć żebyśmy mogli się przekonać jak podniósł się poziom testosteronu