[...] http://www.rumblesupplies.com/NL/tekst/shop/descriptions/4582.html a tak wyglądają u nas opisy supli z USA http://************/index.php?cmd=2&id=395 SNI "Gdy poziom testosteronu będzie dosłownie zalewał Twój organizm, co można zrobić, aby pozostał na tak wysokim poziomie i nie został związany przez SHBG? Poznajcie UT (Urtica [...]
Wszytsko co spożywasz wywołuje wyrzutu insuliny, poziom glukozy we krwi musi zostać wyrównany, duży wyrzuty insuliy mogą spowodować insulinoopornosć co prowadzi do otyłości Insulina a tkanka tłuszczowa http://potreningu.pl/articles/1434/insulina--wrog-czy-przyjaciel-sportowca- Insulina jest hormonem, który w sposób wybitny nasila procesy [...]
Chorzy na schizofrenię z reguły mają podwyższony poziom NO. On z kolei w większych stężeniach może powodować powstawanie wolnych rodników (np. aniorodnika ponadtlenkowego).W następstwie NO bardzo łatwo reaguje z powstałym z aniorodnika ponadtlenkowego nadtlenkiem wodoru i powstaje nadtlenoazotyn mający właściowści silnie utleniające. Może on [...]
> Poziom tłuszczu mam w granicach 10-11% pewnie więc rewelacją to nie jest. Przy twojej masie to jest rewelka. 11% to minimalny poziom dla zachowania dobrego zdrowia na starosc (wg. lekarzy of coz). Ja mam 7%, ale nie wiem czy waze 90 nawet. >W zeszłe wakacje widziałem kolegę na dece/omce/winstrolu i że nie >wiedzałem że może brać [...]
[...] napuchnięty. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia. Kilkanascie lat temu byłem gruby 13. STAN ZDROWIA: przemęczenie, brak chęci do czegokolwiek, niski poziom testosteronu wolnego. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak na mordzie, dużo na głowie. Boję się, że przez cykl mogą mi wypadać. 15. PPM (podstawowa [...]
[...] są przyczyny niedoboru tłuszczy w diecie może cie mi wszystkie wymienić i czy też może być przez to wolniejszy przyrost masy mięśniowej bo wiem ze mała ilość tłuszczy obniża poziom testosteronu a zpożywanie dużo węgliobniża poziom hormonu wzrostu napiście mi przykładowe posiłki jakie jeszcze byście mi polecali tylko nie droge bo ciężko umnie z [...]
[...] 20/10p x 22/10p x 25/10p x 25/10p x 25(ost. seria +2,5kg) 2.rozpietki na górnym skosie 12p x 12/12p x 14/12p x 14/12p x 15/12p x 16(nast. razem 14/14/15/15/16) 3.wyc. hantli poziom 10p x 22/10p x 22/9p x 22/10p x 22(ok, lewa ręka odmawiała posłuszeństwu) 4.butterfly 4serie x 14-15 powtózeń (nast. razem rozpiętki płaska 4serie po 12kg, 15 [...]
poziom testosteronu w twoim wieku jest bardzo wysoki bez stosowania dopingu i mozesz na nim osiagnac bardzo duzo z dobra dieta. jesli wezmiesz saa to moze zaklucic twoja wlasna produkcje testosteronu i co wtedy? saa do konca zycia? lepiej popracowac nad dieta i wykorzystac te lata(do 25 roku zycia)kiedy twoj poziom testosteronu jest mega wysoki
[...] anty kontuzyjna : brzuch + grzbiet 4 x 20 Wyciskanie hantli na skosie 5 seri po 16-10 powt progresja ciężaru wyciskanie sztangi skos- 5 serii, jak wyżej wyciskanie sztangi poziom 5 serii,j.w rozpiętki zróżnicowany skos,po 2 serie na każdym, razem 6 serii po 10-12 stały ciężar rozpiętki na maszynie- 4 x 12-16,lekka progresja buterrfly maszyna 4 [...]
[...] czas w formie niemal startowej :-) ogólnie to zawody, chyba dzięki eliminacjom do Arnolda, jakby dużo lepiej wypadły jeżeli chodzi o frekwencje niż w poprzednich latach, poziom też dobry, to już nie były zawody drugiego sortu ;-) btw Mateusza widuję czasami u mnie na siłowni, chyba muszę zagadać i podpytać go o jakieś triki, bo wydaje mi [...]
[...] w rekreację sportową :) Pewnie niektórrzy mają pytanie-to co za problem znów się nastawić na starty i robić super formę? Problem jest bardzo duży,bo tak wysoki poziom stresu jest bardzo trudno znieść a z wiekiem i codziennymi,prozaicznymi problemami -jeszcze trudniej. Jakiś niewielki przedsmak macie w konkursach-kto choć raz [...]
jsdolan5 -to jest ogólne prawo działania organizmów żywych w każdej dziedzinie. Tylko jest jedno ograniczenie każdego organizmu-wysokość poziomu stresu,który jeszcze działa motywujaco,progresywnie. Bo gdy ten poziom stresu robi się za wysoki-następuje degradacja i regres lub nawet rezygnacja i poddanie się,odpuszczenie.
Kiedyś czytałem, że wystarczy te 3 serie. Nawet bym to poparł: każda seria z rosnącym ciężarem a ta ostatnia na maksa. Na poziom półzawodniczy powinno wystarczyć. Gdy zaczynałem to trenowałem 3 serie ze stałym ciężarem (rozgrzewka była ogólna) i robiliśmy po 6p
[...] przez start Karola Małeckiego,po ponad dwu letniej przerwie robienia masy mieśniowej i poprawy nóg będą bardzo ciekawe i pouczające dla robiących masę. Karol to poziom światowy kulturystyki-w tymokresie doszedł prawie do wagi 100 kg i do ogromnej siły-w przysiadzie chyba 260 kg (nie mylic tego z wynikami w trójboju-tam przysiadaja w [...]
Dziś jeszcze treningu nie zrobiłem-właśnie się przygotowuje. Nie,nie -znów bez Blade,bo poziom pobudzenia i chęci na trening jest optymalny. Dziś wszystkie grupy mięśniowe trening ,jak zawsze w niedzielę. Rano byłem na zawodach kulturystycznych dla psów ,czyli Miedzynarodowej Wystawie Psów w Poznaniu. Startował ode mnie zawodnik,a dokładnie [...]
[...] przez min 2 godziny. Bo wiadomo w zestawie także brzuch łydki,przedramiona. Stan na tą chwilę-nadal czuję plecy,klatę,ramiona,brzuch,core (po probach konkursowych ) ale poziom determinacji bardzo wysoki-zapowiada się super trening. Jutro także od rana-trening wszystkich grup mieśni + proba do konkursu-razem z Kolosem sprawdzimy ,jakie są [...]
Za oknem ciemno i trochę śniegu leży ,a ja juz kończę proteinę(podwójna dawka ) i Blade i startuję na trening. Motywacja 11 (w skali 0-10 ) 8-) Zapowiada się 120 minut ostrego pakowania pleców + dodatków Mnie osobiście taka pora i trening praktycznie naczczo bardzo odpowiada-czuję się naenergetyzowany,lekki i zdeterminowany. W innych porach [...]
[...] szło-biceps i ramienno-promieniowy nie był odczuwalny,że jeszcze 10 kg dołożyłem do tego co jest na zdjęciu :) Noi młody-tylko nie dziadki-tylko starsi juniorzy(bo powyżej 21 lat 8-) Sorry, poziom testosterony u starszego juniora mnie zmylił }:-( Początkujący jestem i jeszcze się uczę! Chcę być gotowy gdy nadejdzie czas na zmianę pokoleń 8-)
Wpadła mnie w ręca przedtreningówka Animala-dziś ja wypróbuje. Praktycznie cały tydzień,lub dłużej nie stosowałem żadnych przedtreningówek-poziom pobudzenia przedtreningowego mam cały czas wysoki. Z tego powodu działanie tej przedtreningówki powinno w pełni się przedstawić :) Mam nadzieję,że nie jest zbyt silna i krótkotrwała-źle na mnie takie [...]
Masa z firmą Hi-Tec -RYWALIZACJA SZTYWNY91
