...
Napisał(a)
poniewaz jestes w okresie dojrzewania sugerowal bym diete izokaloryczna bo nie jest to dobry okres na restrykcje jakiegokolwiek ze skladnikow;
...
Napisał(a)
a ja własnie przez prawie rok byłem na wysoko w/w
i dlatego mogłem nieurosnąć bo moji koledzy wszyscy mnie już prawie przerosli a ja na 174 się zatrzymałem i zauwarzyłem ze jestem taki bez energi bez zycia ale myślałem ze to może jakaś depresja
i niemiałem zbytnio dużych przyrostów masy mięśniowej co niemogę powiedzieć o tłuszczowej sporo misię odkłada w oponce ale to przez węgle
a jakie są przyczyny niedoboru tłuszczy w diecie może cie mi wszystkie wymienić i czy też może być przez to wolniejszy przyrost masy mięśniowej
bo wiem ze mała ilość tłuszczy obniża poziom testosteronu a zpożywanie dużo węgliobniża poziom hormonu wzrostu
napiście mi przykładowe posiłki jakie jeszcze byście mi polecali tylko nie droge bo ciężko umnie z kasą
i jak mam szkołe to moge zmiejszyć ilość posiłków o jeden a do tamtych co mam wszkole coś dożuce a i co polecacie mi brać do szkoły tylko nie ryż i pierś bo zbytnio nawet niemam warunków żeby to jeść myśle raczej o jakiś kanapkach itp. i żeby było tanie
i dlatego mogłem nieurosnąć bo moji koledzy wszyscy mnie już prawie przerosli a ja na 174 się zatrzymałem i zauwarzyłem ze jestem taki bez energi bez zycia ale myślałem ze to może jakaś depresja
i niemiałem zbytnio dużych przyrostów masy mięśniowej co niemogę powiedzieć o tłuszczowej sporo misię odkłada w oponce ale to przez węgle
a jakie są przyczyny niedoboru tłuszczy w diecie może cie mi wszystkie wymienić i czy też może być przez to wolniejszy przyrost masy mięśniowej
bo wiem ze mała ilość tłuszczy obniża poziom testosteronu a zpożywanie dużo węgliobniża poziom hormonu wzrostu
napiście mi przykładowe posiłki jakie jeszcze byście mi polecali tylko nie droge bo ciężko umnie z kasą
i jak mam szkołe to moge zmiejszyć ilość posiłków o jeden a do tamtych co mam wszkole coś dożuce a i co polecacie mi brać do szkoły tylko nie ryż i pierś bo zbytnio nawet niemam warunków żeby to jeść myśle raczej o jakiś kanapkach itp. i żeby było tanie
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
to jeszcze jakie tanie zamienniki byś mi polecił do tej diety co napisałem a mógł byś mi napisać swoją na przykład zebym zobaczył co ty z czym łonczysz
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
Polecane artykuły