poziom

7-8% u kobiety to świetna forma startowa.Trochę trudno jest mi uwierzyć,że nawet startująca kobieta trzyma ten poziom BF przez cały rok.Pamiętam Ewę Kryńską,kiedy startowała na M.Św. gdzie zajęła 3 miejsce.Trenowaliśmy w tym samym klubie i do dziś pamiętam jak wyglądała i się czuła.Twierdziła wtedy,że ma ok.8%BF :-)Formę miała nieziemską!

No to chłopaki zawyżyły poziom hehe. Formy pozazdrościć :)

[...] to na 3 osobne małowartościowe zresztą, ależ odniosę się do tego co napisałeś bo cenię sobie dyskusję. "Autor chce budować siłę i masę - jestem przekonany że dla jego poziomu ćwiczenia robienie "maksów" jest jednak najważniejsze. Dla mnie "maks" w tym treningu są to trzy ostatnie serie każda po 5 powtórzeń. Po powrocie do domu dam linka do [...]

ta odbiegajac od tematu nie chce nikogo urazac ale jak weidze kulturyste w klapkach lub sandalach to od razu jego poziom weiedzy spada o 80 % jak dla mnie.

[...] które w okresie wakacyjnym są jeszcze bardziej uciążliwe. Zrozumiałym jest, że nie jest to zbyt praktyczne. Natomiast tak jak już było powiedziane, te BF12%, czy inny poziom, który gwarantuje zarysowanie mięśnie brzucha, żyłę na i uwypuklenie bicepsa (także w stosunku do barków), no i plecy w kształcie V bez opony na dole to rozwiązanie [...]

oczywiscie ze robie martwe, robie przysiady... sam old school. W ogole malo co maszyn uzywam, wiekszosc na wolnym ciezarach. W ogole z tym dolem plecow mam problem. Moge byc caly wysuszony, zyly na brzuchu, niski poziom bf, a dol plecow bedzie dalej troche zalany, nie czaje tego. wq mnie to.

poziom rosne super a moze ma spasc ??? bo wtedy wrzucilbym Wam moja fotke Zayebiste formy macie koksy

Powerade, gratuluję. Na tym polega konstruktywna krytyka, że nie ważny jest rozmiar. A czy słabszy, to nie wiem, ale nie powiedziałbym... Za to poziom intelektualny, oczywiście twój, to wyżyna nie do osiągnięcia dla przeciętnego śmiertelnika. Czuwaj. Gregor, chudo jakoś jak na Ciebie. Po cyklu to liczę na formę twego życia. Zdr.

[...] 12/10 -Zwis na drążku z zaciśniętymi dłońmi. 3s - max Nogi: -Jefferson Lift 3s 12/10/8 Plecy: -Wiosłowanie sztangą 2s 12/10 -Martwy Ciąg 2s 10/8 Klatka: -Wyciskanie Sztangi poziom 3s 12/10/8 Barki: -PushPress 3s 12/10/8 Triceps: -Wyciskanie wąskie 2s 10/8 Biceps: -Podciąganie się na drążku podchwyt 2s 5/5 -Szrugsy 3s 12/10/8 Zmieniony przez - [...]

szkoda że go nie ma, zawsze to podnioslby poziom forum

[...] Zuniga), Paolo Guerrero. W tej grupie jeszcze wszystko jest możliwe. Wszystkie zespoły zachowały szanse na awans do ćwierćfinału. Oglądałem do końca ten mecz Boliwia-Urugwaj, ale poziom był mizerny. Jeszcze w ostatniej minucie Boliwia mogła wyrównać, ale zawodnik zamiast delikatnie podciąć piłkę nad bramkarzem władował się prosto w niego.

[...] muszę dokończyć pierwszy sezon więc drugi obecnie odpada. "Telefon" zaj**isty. :-)) detektyw 1 seria moim zdaniem tez bardzo fajna, jedynie koncowka obnizyla jak dla mnie poziom. lub po prostu nie trafila w moje zachcianki. ja z seriali jestem kiepski, polecaja wszyscy te same: gra o tron, house of cards, suits - a nie widzialem zadnego. [...]

Kiedy wskoczy na poziom real trash Chaela to będzie nowym Lesnarem Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-08-28 10:46:08

do wyciskania zza karku chyba trzeba mieć odpowiednią budowę żeby nic się nie stało a do tego - Lisa też poziom trzyma :-D /SFD/Images/2015/9/11/8aadc2a5da0d4df69ad7d9b30fdefaec.jpg

o właśnie zobaczyłem, że Rabittt wrzucił info. Bardzo ciekawa walka, o ile Markos to nie poziom Aśki Jędrzejczyk czy Gadelhi, nawet Rose szybko ją odklepała to do top 10 dywizji wg mnie spokojnie należy. Duża walka dla Karoliny

[...] niespodziewanego dopływu gotówki to konczysz redukcje za 1 tydzien no ciekawy jestem jak to u ciebie wyglada,szczegolnie brzuszek bo ja z mojego nie moge byc zadowolony no ale przedemna jeszcze 12 dni wiec zobaczymy zycze powodzonka na osttnich metrach przed meta kylo a jak stoisz obecnie jesli chodzi o poziom bf zszedłes juz ponizej 15%? pozdro

No tak jak pisałem podniedziałek= podsumowanie czyli zdjęcia mnie wagi podana waga poziom bf rezultaty itp. sprawy będzie naprawdę wszystko! ps. xp poszedł wiec bedzie przedłużenie testu ale tydzień przerwy zrobie chyba. Zmieniony przez - kylo_87 w dniu 2006-07-01 23:43:00

Aha jeszcze jedno poziom bf to 17% tak przynajmniej podaje waga.

w styczniu, ale to takie amatorskie u mnie w miescie,poziom jest zayebiscie wysoki i niewiem czy nie zrobie z siebie posmiewiska

[...] dodałam intensywną siłownię a tłuszcz się trzyma. Mięśnie owszem się tworzą ale tłuszcz uparty. Jakie badania powinnam zrobić żeby można było stwierdzić co z tym estrogenem i insuliną? Bo jak robiłam badania na poziom glukozy to wszystko ok. Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-05-31 14:08:20 Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-05-31 14:14:39