poziom

1. WIEK: 19 2. WAGA: 81 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: 3400 kcal ( poszukam rozpiski btw ) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 x w tygodniu silowy 3 x aeroby 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I [...]

w takim razie na odbloku też warto zapodać bo obniża się poziom teścia wywala estrogen .

[...] przynajmniej 4 po 8-ustaw rampe 5.Uginanie stojąc prostym gryfem 4x12 6.Modlitewnik hakowy4x15 7.Szrugsy ze sztangielkami rampa 15 Push 1 1.Wyciskanie sztangi poziom rampa 10 2.Wykroki krotkie chodzone rampa 10 na noge 3.Military press rampa 10 4.Wyciskanie sztangielek skos dod. rampa 12 5.Sissy squat 4x max rep 6.Pompki [...]

Adek dlaczego zaczynasz od końca.Nigdzie nie moge znależc poziomu Twojego tesosteronu.I niepotrzebny wolny lecz cakowity .Napisz jaki masz poziom.Z badań wynika ze powinieneś mieć w normie.W czym tak naprawde tkwi problem? Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2013-01-06 20:49:52

1. WIEK:18 2. WAGA:84 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:113 -udo:64 -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko:3g/1kg ciala -węglowodany:4g/1kg masy ciala -tłuszcz:1g/1kg masy ciala 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-4tyg 100mg e3d 8. TRENING:4x w tygodniu 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] jest czytelna. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 lata Waga: 90kg Wzrost: 184cm Obwód klatki: 100cm Obwód ramienia: 33cm Obwód talii: 102cm Obwód uda: 59 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22,75% Aktywność w ciągu dnia: Uczelnia, spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: Ryby, chude mięso, warzywa, owoce, [...]

enan 500mg ew poziom test ponad 3x górna granica normy, teraz dokładnie nie pamiętam. deka bardzo dobra, prolaktyna podbita libido spadło, jedynie tren ace i wino na oleju kiepskie, reszta jak testo i nandro bdb badań nie oszukasz

[...] gryfem 4x8 6.UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI W SIADZIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ(Z SUPINACJĄ NADGARSTKA) 4x10 7.Szrugsy ze sztanga rampa 10 Push 1 1.Wyciskanie sztangi poziom rampa 6 2.Wykroki krotkie chodzone rampa 6 3.Military press rampa 6 4.Wyciskanie sztangielek skos dod. rampa 8 5.Sissy squat 4x max rep 6.POMPKI W PODPORZE [...]

Leków nie bierz bo to syf. A jaki miałeś poziom przed lekami? EDIT: o lekach: "te substancje nie leczą nadciśnienia a działają wyłącznie objawowo, wywierając przy okazji rozliczne szkodliwe efekty uboczne." Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2013-01-06 21:40:05 wez sie przestan zabawiac w lekarza bo komus zaszkodzisz...

jeżeli dopiero startujesz same zmiany złych produktów na tak zwane dobre często wystarczą by poziom tłuszczu zaczął spadać.

1. WIEK: 22 lata 2. WAGA: 96 kg 3. WZROST: 190 cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 cm -klatka: 104 cm -udo: 63 cm -talia: 96 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 1g/kg -tłuszcz: ~1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadne 8. TRENING: Trening siłowy zakańczony aerobami + SW 9. CEL CYKLU: Redukcja, waga -90kg 10. [...]

[...] ale piszę jako Ja, a nie włączam do tego innych). EDIT: tak z ciekawości to badali Ci ponownie ciśnienie po tak wysokim wyniku? jeżeli tak to ile Ci pokazało? Mierzyłeś może sobie w domu też poziom lub u znajomych? Bo może przez stres Ci skoczyło? jak sie czułeś przy takim wysokim ciśnieniu? Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2013-01-07 08:53:41

Trening wygląda na mocno obciążający jak na Twój staż, poziom wytrenowania oraz jak na dietę. I patrzac z drugiej strony dieta dość "licha" jak na tak obciążający trening. Swoją drogą jesli masz spory nadmiar tkanki tłuszczowej to przeliczanie ilości białka / kg całkowitej masy ciała jest trochę nie miarodajne (choć chciałbym zobaczyć fotkę). Co [...]

poziom dna i wodorostow

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 92,3 Wzrost : 176 Obwód klatki : 114,5 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 113 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 42,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28-29% Aktywność w ciągu dnia : praca (siedząca) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6 x w tygodniu p90x (czasami zamiast jednego treningu p90x [...]

I tak jest poziom wyzej niz cale KSw

[...] bo... po prostu chciało mi sie ćwiczyć :-) W weekend wypadło DNT, bo uczestniczyłam w kursie z dietetyki i suplementacji prowadzonym przez Jakuba Mauricza. Ogólnie jestem zachwycona :-) Pierwszy poziom kursu jest fajny, bo bardzo porządkuje wiedzę, jaka mi sie tam po głowie obija ;-) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2013-01-07 22:37:52

[...] -jeżeli zrobić przynajmniej 4 po 8-ustaw rampe 5.Uginanie stojąc prostym gryfem 4x12 6.Modlitewnik hakowy4x15 7.Szrugsy ze sztangielkami rampa 15 Push 1 1.Wyciskanie sztangi poziom rampa 10 2.Wykroki krotkie chodzone rampa 10 na noge 3.Military press rampa 10 4.Wyciskanie sztangielek skos dod. rampa 12 5.Sissy squat 4x max rep 6.Pompki na [...]

Trzymaj poziom %-)

1 .WIEK: 32 lat 2 .WAGA: 93 kg 3 .WZROST:178 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata:114 -Udo:69 -Talia:96 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko , bcaa 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO [...]