poziom

Caly czas trzyma wysoki poziom.

[...] w sobie w końcu postanowiłam założyć sama automotywujący temat by przy okazji dowiedzieć się co mogę robić lepiej i jakie błędy popełniam :) oraz utrzymać aktualny wysoki poziom motywacji (bo przecież inni teraz już wiedzą, że coś postanowiłam, więc muszę się trzymać ;)) Jestem całkowicie początkującą jeśli chodzi o życie FIT, pracującą w domu [...]

[...] masz w normie ft3 i ft4 zatem mamy tu do czynienia z subkliniczną niedoczynnością tarczycy. Może to prowadzić do pełnej niedoczynności ale nie musi, może osiągnąć stabilny poziom lub wrócić do normy. W Twoim przypadku wygląda na to, że jest tendencja spadkowa a to pozytywna oznaka. Powtarzaj badania co kilka tygodni to będzie wiadomo co się [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:79,5 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:241g -węglowodany:300 -tłuszcz:36 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:clen 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:sucha masa redukcja bf 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:18 12. TENDENCJA DO [...]

Nike Tiempo Legend IV Elite FG DŁUGOŚĆ WKŁADKI - 29 cm nr katalogowy Nike : 453955_018 rozmiar: US 12 UK 11 EUR 46 CM 30 uwaga : to jest rozmiar podany przez producenta na produkcie oznaczenie CM jest japońską jednostką rozmiaru, nie zawsze odpowiada długości wkładki buta. DŁUGOŚĆ WKŁADKI - 29 cm Buty kupiłem na aukcji, niestety sprzedający podał [...]

no i zrobiłam 6 interwałów - 10 sek max i 20 przerwy mountain climber no i niby się spociłam, zmęczyłam, ale to chyba nie ten poziom zmęczenia, który trzeba było osiągnąć :P czy oprócz wymienionych ćwiczeń bieg bokserski ( np. z hantlami) również się nadaje do tego typu treningu?

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Chitosan__chrom_i30660_d380x380.jpg Opis - Wspomaga odchudzanie - Pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi - Hamuje wchłanianie tłuszczu i węglowodanów Chitosan + chrom to suplement diety w kapsułkach dedykowany osobom odchudzającym się. Chitosan to włókno pokarmowe izolowane z pancerzy [...]

[...] Opis - Jest w 100% bezpieczny dla Twojego organizmu - Wolny od jakichkolwiek substancji uznanych za nielegalny doping - Znacznie podnosi poziom testosteronu Druga odsłona przełomowego T-100®, tym razem w wersji HARDCORE o znacznie mocniejszym składzie i ściślej ukierunkowanym działaniu. Jego powstanie było [...]

takim czyms nie osiagniesz kaloryfera. zeby byla kratka to musisz miec mały poziom tkanki tłuszczowek. trening silowy + interwały względnie aeroby

[...] 1600 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c47c0105fd444089bf6574857e171f03.jpg http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg CYKL 1, Tydzień 3, Dzień 1 10 orbitrek poziom 5 1. Przysiad 6x5/4/3/5/4/3 odpoczynek 2min2 Podejście kolejne do waveloadingu ;-) mam nadzieję, że tym razem obciążenia dobrane lepiej niż poprzednio Fala 1 - [...]

trzyma poziom? bo wczesniej cypki bralem i było ok, teraz wygląda tak samo więc nie ma co sie raczej bać chyba

w teorii to Twój puls powinien wynosić 206 (220-14 lat= 206). A jeżeli nie masz pulsometru to tak na oko, jazda musi być dynamiczna aby Cie męczyła. Tylko nie przesadź bo masz jeździć godzinę więc dobierz poziom intensywności tak, aby nie była to wycieczka rowerowa i żebyś jednocześnie nie dostał zawału :)

może warto spróbować dla podkręcenia metabolizmu , jak trzymasz taki poziom to możliwe że zwolnił dość znacznie

Zrób jak uważasz, ale to jest redukcja i na tym polega, że nie jemy frykasów, sosików i innych takich. I ładowania czy tam cheaty ja bym robił jak już poziom fatu się obniży, jeśli startujesz z redukcją i już Ci przeszkadza monotonia jedzenia, to cóż... Inna sprawa że jest sporo smacznych przepisów na redukcji, kwestia tylko zdolności kulinarnych [...]

Witam wszystkich, To mój pierwszy post na tym forum. Ostatnio zrobiłem badanie na poziom testosteronu we krwi. Ogólnie badanie zrobiłem ponieważ przeczytałem trochę na temat wpływu testosteronu na budowę ciała i masy mięśniowej. Martwi mnie moja mizerna postura oraz mały zarost, a także nie tak niski głos jak powinien być w wieku 20 lat. Wcześniej [...]

Serio? %-) dzieki za uświadomienie\-) Czyli co 6 dni wykres podkakuje coraz wyżej az po kilku tygodniach stabilizuje sie na stalym znacznie przekraczajacym naturalne normy poziomie. Kuma? %-) po drugie okres poltraania enan jest dluzszy niz 6 dni, wiec bijac go co 6 dni podnosimy z kazdym strzalem jego poziom, az po pewnym czasie stabilizuje sie [...]

Wiek: 37 Waga: 82 Wzrost: 180 Obwód ramienia: 40 Obwód klatki: 108 Obwód uda: 58 Obwód talii: 84 Staż na siłowni: długo ale z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 200, 350, 80 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 12 tyg tesc + deca 8 lat temu, 12 tyg tesc, deca,wino 2 lata temu Opisz swój plan [...]

nie chce juz spamowac, ale zauwaz ze po 4 tym tygodniu poziom juz nie skacze tak jak w pierwszych 4 tygodniach, i po 7 tygodniu juz jest bardzo stabilny ( najwiekszy skok to 7mg w okresie od 4 to 7dmego tygodnia ). Wiec cialo juz sie przyzwyczailo do tego pozomu pewnie w przypadku chlopaka i nie robi postepow wiecej. Ale to moja interpretacja.

[...] są również wzrywka. Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 73 Wzrost : 165 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 85 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - w DNT bieganie Odżywianie :sfsdgdsfg Cel [...]

Poprzedni T-100 nie dość, że cieszył się dobrą opinią użytkowników, to jeszcze miał podstawę popartą badaniami, że faktycznie podnosi poziom testosteronu, które to badania publikowaliśmy w jednym z nr PB. Myślę, że nowy będzie przynajmniej tak samo skuteczny, a nawet bardziej...