[...] DOPIERO PO tym czasie wysmaruj sie kremem do opalania. 3. Test witaminy D kosztuje ok 60zł i nazywa się D-25-OH. Nie należy robić testu D-1,25-OH bo to co innego. Prawidłowy poziom stare normy >20 ng/l obecne normy >30 maks poziom 80 poziom zalecany przy poważnych chorobach 50-80 4. Wit. D bardzo dobrze leczy depresje i przewlekłe zmęczenie. Sam [...]
[...] dla merzczyzn ale wczesniej dokladnie o glikogenie : Glikogen mięśnbiowy mierzy sie w milimolach na kilogram tkanki(mmol/kg). Zwykły człowiek przy normalnej diecie utrzymuje poziom glikogenu na 80-100 mmol/kg. Sportowiec na tej samej diecie utrzymuje poziom 110-130 mmol/kg. Na standardowej CKD, tylko z aerobami, poziom glikogenu wynosi 70mmol/kg [...]
[...] 2 tygodnie), z dodatkiem allopurynolu lub bez niego. W podsumowaniu widać, że nastąpiły wyraźne zmiany w obserwowanych wskaźnikach. Wzrosło ciśnienie krwi delikwentów, poziom insuliny na czczo, wzrósł poziom triglycerydów a spadła ilość HDL itd. Ogólnie syndrom metaboliczny zwiększył się o 25-33% (w zależności od tego jakie przyjąć [...]
Tylko że mamy październik, latem jakoś specjalnie słońca nie unikałem a mam obecnie poziom 25 nmol/L 25OH więc śmiesznie niski. 10.000 IU zamierzam brać tak długo aż nie osiągnę poziom 70-80nmol/L. Co do toksyczności. Wedgług większości badań poziom niebezpieczny 25OH to dawka 250 nmol/L np.: http://ajcn.nutrition.org/content/85/1/6.long Ale nie [...]
[...] z naszymi mięśniami poprzecznie prążkowanymi podczas intensywnego treningu. Przeprowadzono działania badające związek pomiędzy zachowaniem kilku zainfekowanych pacjentów, a poziomem glutaminy w ich mięśniach. Dostarczenie aminokwasu znacznie wsparło procesy metaboliczne, co poprawiło procesy regeneracji. W czym może ci być pomocna glutamina: - [...]
[...] warg oraz łagodne rogowacenie skóry. U 4.8% pacjentów zaobserwowano niewielki (niższy niż dwukrotnie przekroczony górny limit prawidłowych wartości) i przejściowy wzrost poziomu enzymów wątrobowych. Wykryto również niewielki wzrost stężenia lipidów w surowicy u 4.2% uczestników badania (do 20% wyższy niż górny limit prawidłowych wartości). [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
"brak sytości zawsze" a jesteś na deficycie długo ? ja sam mam 0 poziom leptyny, i też tak moge jeść ale pewnie za jakieś pół roku wróci niestety do normy a ja bym chciał być na masie opór :D chociaż nie, teraz jak będę masować to skupie się przede wszystkim na wchłanialności makro, szczególnie węgli, żeby nie wychodzi poza takim poziom, który [...]
Kreatyna to nie jest suplement około treningowy, lecz ma za zadanie podnieść poziom kreatyny mięśniowej do maksymalnego poziomu i utrzymać przez oczekiwany czas (czas cyklu). Jeśli ktoś aplikuje sobie kreatynę cyklicznie to stosowanie jej w trybie codziennym ten proces ułatwi/umożliwi.
[...] moje zdania "W treningu na zwiększanie masy mięśniowej to właśnie główny nacisk powinno się kłaść na rozwój siły , 70 % całego wachlarza treningowego powinna mieścić się na poziomie 70%- 90 % 1 CM" zapytaj , a co ja kilka miesięcy dopiero bywam do siłowni czy mam związek z treningiem ? - to jest argument "Absurdalnie podałeś za stwierdzenie, [...]
[...] z deficytem cynku -grupa bez deficytu wnioski: u grupy z deficytem cynku zanotowano: -mniejsza konwersje tesosteronu do DHT ale -wieksza konwersje do estradiolu -mniejszy poziom LH Potwierdza sie to co przytoczylem w 1-wszym poscie. Przy deficycie cynku - poziom testosteronu spada. poprzez mniejszy poziom LH jak rowniez enzym aromatazy. Tak [...]
[...] zdrowia, ewentualnie możesz prywatnie, powiedzieć co chcesz zbadać i zapłacić - ale jakie badania i ile by to kosztowało to ci nie powiem. Ja osobiście zbadałbym na pewno poziom cholesterolu, stosunek HDL do LDL (chyba takie skróty), zakwaszenie organizmu, może hormony. Nie jestem ani lekarzem ani specjalistą więc może ktoś inny napisze coś [...]
[...] o konfiguracji TRANS gdyz to one hamują przyswajanie pozytywnie działajacych Niezbednych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych oraz tłuszcze TRANS wpływaja tez negatywnie na poziom cholesterolu (podnosza go) i to własnie tłuszcze TRANS sa głownym powodem który przyczynia sie do panującego mitu ze TŁUSZCZY nalezy sie wystrzegać... tłuszczy nie [...]
[...] wiem, zle toleruje wiekszosc pokarmow. mam b zanieczyszczony organizm, cuchnacy stolec, skore w tragicznym stanie, wlosy, zeby, paznokcie, jeszcze ten zanik miesni i duzy poziom tk tluszczowej... jem rano np sama gryczana z warzywami, potem soczewice/soje z warzywami i oliwa potem mam zalecone mieso z warzywami i potem ryba z warzywami ale po [...]
[...] robiac faze ładaowania - nie ukrywając tego - której jestem zwolennikiem po tych 5-6dnaich spozywania 20g ed monohydratu poziom osiaga szczyt (srednio bywa roznie - ale maxymalny ~160mmol/kg) - dwa pierwsze z brzegu badania: The effects of creatine ethyl ester supplementation combined with [...]
Lion94 lion masz to tam ładnie wypunktowane warzywa - ile chcesz owoce - możesz jeść ale w pierwszym tygodniu ograniczaj wszystko co zwiększa poziom insuliny . Insulina "łapie" inne hormony i podnosi je do góry. mięsa też ile chcesz (gotuj na parze a po przyrządzeniu polewaj oliwą ile chcesz) zawartość tłuszczu w mięsie powinna zależy [...]
[...] trądziku różowatego należy unikać maści i innych form leków zewnętrznych zawierających sterydy, a także leków rozszerzających naczynia oraz niektórych leków obniżających poziom cholesterolu. W przypadku sterydów początkowa poprawa po zastosowaniu jest zwykle krótkotrwała, a nawroty choroby są częstsze, o wiele bardziej nasilone i trudniej [...]
[...] w późniejszym życiu" - twierdzi Galobardes. Badacze przypuszczają, że zwiększona produkcja androgenów lub większa aktywność androgenna mogą być powiązane z niższymi poziomami lipidów (w tym cholesterolu), lub w jakiś sposób oddziaływać na procesy tworzenia płytek miażdżycowych. Jednakże trądzik może też negatywnie zaważyć na przyszłym [...]
[...] Vitamina A jest niezbędna dla zdrowej skóry i równowagi hormonalnej.Badanie zostało potwierdzone na ludziach którzy cierpiąc na trądzik mieli niski poziom vitaminy A co jest typowe. Jest grupa ludzi zaliczonych gł. do kobiet dla których lekarstwem-tkz."acne cure" było spożywanie suplementów z witaminą A. [...]
Witamina D - a poziom testosteronu
