Trądzik - dieta moje artykuły

Nie ma raczej takiej opcji zeby sie zarazic... takie jest moje zdanie

wiele razy sie już przekonałem że jest duże ryzyko ! nie mówię że ktoś odrazu będzie miał wysyp syfów ale po jakims czasie kilka syfów wyskoczy... wiem to z własnego doświadczenia ale chce jeszcze poznac innych zdanie

jest takie "coś" ale to się zrobią raz i się zagoją ale żeby się zarazić z kimś to musisz mieć początki trądziku (już łojotok)
i drugą osobę (mi się zrobiło kiedyś na wargach dużo zmian ale małych po dyskotece jak się lizałem z jakimś laskami niewiem skąd )

zgłebiałem dzis wiedze na temat fizjologii człowieka i miedzy innymi trafiłem na mała wzmianke o tradziku a scislej mówiąc o pewym zwiazku chemicznym, który moze byc zastosowany do walki z tradzikiem wiec postanowiłem gdzies to tutaj umiescic:


Właściwości lecznicze wybranych związków naturalnych i półsyntetycznych

Betaina

Betainy są to czwartorzędowe amoniowe sole aminokwasów, czyli produkty N-metylacji. Należą tutaj betaina buraczana, cholina, kreatyna. Niektóre z nich mają zdolność oddawania grup metylowych do różnych reakcji, podobnie jak metionina.

Betaina buraczana (trimetyloglicyna, trimethylglycine) działa żółciopędnie, lipotropowo i ochronnie na miąższ wątroby. Efektywnie wspomaga detoksykację, czyli odtruwanie organizmu. Preparaty zawierające betainę buraczaną zalecane są w terapii zatruć, zaburzeń w wydzielaniu i przepływie żółci, przy zakażeniach i stanach zapalnych wątroby. Zapobiega marskości i stłuszczeniu wątroby. Działa przeciwmiażdżycowo. Korzystnie działa w leczeniu trądziku sterydowego i różowatego. Normalizuje odczyn soku żołądkowego, pobudza perystaltykę jelit, przyśpiesza trawienie pokarmu i wchłanianie mleczka pokarmowego z jelit do krwi.

Wskazania: przewlekłe stany zapalne wątroby i pęcherzyka żółciowego, miażdżyca, zatrucia, choroby włosów i skóry, zaburzenia przemian tłuszczowców.

Dawkowanie: 1-2 g/dobę, w stanach ciężkich – do 3 g/dobę, przez kilka miesięcy. Nie wykazuje działań ubocznych.

Preparaty: Citrate de betaine effervescent UPSA – tabl. mus. 2 g cytryniany betainy; Flacar (Schwabe) – torebki z granulatem 2,5 g, z dodatkiem sorbitolu.

zdr.

Mam ciekawą teorię odnośnie trądziku ale to napiszę w przyszłym tygodniu jak czas będę miał

pzdro

tłuszcz jest szkodliwy i na ciało i na cere !!

tłuszcz jest szkodliwy i na ciało i na cere !!

tłuszcz jest tak samo potrzebny jak białko i weglowodany w normalnie zbilansowanej diecie...

a tłuszcz tłuszczowi tez nie równy...

poczytaj tez o wolnych niezbednych kwasach tłuszczowych to zapewne dowiesz sie wielu ciekawych informacji na temat tłuszczy i nie tylko

zdr.

ale tez zależy jaki tłuszcz.... oliwa z oliwek jest ok

Dj - nie tylko oliwa z oliwek jest okej... poprostu racjonalne spozywanie tłuszczy zalezy chociazby od tego w jakiej formie spozywamy dany tłuszcz i tak np:

ryby - są bardzo dobrym żródłem kwasów tłuszczowych omega - 3 (a o ich własciwosciach mozna powiedziec naprwde wiele dobrego)

oliwa z oliwek - jest najbogatsza w jednonienasycone kw. tł. i jest ona najlepsza do smażenia (niestety jest droga )

olej słonecznikowy - jest najbogatszy w wielonienasycone kw. tł. i najlepiej spozywac go na zimno, np. sałatki

masło - z kolei jest najbogatsze w nasycone kw. tł. i najlepiej stosowac je u dzieci do 12 roku zycia w okresie intensywnego wzrostu

...głownie chodzi o to aby nie spozyac tłuszczy o konfiguracji TRANS gdyz to one hamują przyswajanie pozytywnie działajacych Niezbednych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych oraz tłuszcze TRANS wpływaja tez negatywnie na poziom cholesterolu (podnosza go) i to własnie tłuszcze TRANS sa głownym powodem który przyczynia sie do panującego mitu ze TŁUSZCZY nalezy sie wystrzegać... tłuszczy nie nalezy sie wystrzegac i nie powinno, własciwie to dzienny udział energii dla naszego organizmu pochodzacy z tłuszczy w "idealnej diecie" powinien wynosic ok 20 - 25 % przy czym 2/3 powinno pochodzic z produktów roslinnych a tylko 1/3 z produktów zwierzęcych... nalezy tez pamietac ze tłuszcze dostarczaja nam dwukrotnie wiecej energii niz białka czy weglowodany:

1g tłuszczu to mniej wiecej około 9 kalorii czyli 38 KJ
a 1g weglowodanów czy białek to około 4 kalorii czyli 17 KJ

dlatego w diecie przewazają znacznie weglowodany i białka (choc sa tez diety tłuszczowe - ale to wyzsza szkoła jazdy )

zdr.

Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2009-02-08 19:29:31

szkodzi połączenie weglę+tłuszcz
bo wtedy trzustka nie wie jak trawić (kłócą się kwasy ze sobą)
a efektem tego jest zła "praca jelit"

Ogólnie ustalając diete zakładasz jakim będziesz się posługiwać źródłem enegię (węgle czy tłuszcze) w zależności od celu