poziom

Jakie masz to t3? A jak poziom tsh?

1. WIEK: 44 2. WAGA: 81 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41.5 -klatka: 118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 26 lat 6. DIETA: pudełka sport 2500 kcal plus odżywki 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy na enanie 6 tyg drugi 8 . obecnie 6 (w planie 12 lub więcej ) 8. TRENING: 3 razy w tyg split plus basen 9. CEL CYKLU: Masa 10. [...]

jaki masz poziom bf? wazysz 100kg przy wzroscie 176cm to naturalne ze masz nadcisnienie powinienes wazyc w granicach 80-85kg radzilbym najpierw zredukowanie tkanki tluszczowej pozniej dopiero robienia cyklu na mase i sile mniejsza waga to mniejsze cisnienie bedzie zdrowiej jak i cykl saa przyniesie lepsze efekty

jajka zawieraja lecytyne,ktora zmniejsza poziom cholesterolu

Jakby to wszystko było takie proste, to bym was się nie pytał ;) Do najbliższej siłowni mam 50km, czyli musiałbym płacić za sam transport 20 zł dziennie, do tego karnet, czyli po kilku tygodniach za te same pieniądze mógłbym sobie kupić atlas do domu. Teraz mam jeszcze pytanie co do masy. Jak już mam masę, ale nie mięśniową, to co najlepiej brać i [...]

dokładnie geny to nie wszystko, ale żeby osiągnąć najwyższy poziom w danej dziedzinie to musi być pasja, a nie coś na siłe, musi to przede wszystkim z chęcią a nie z założenia....(musze być 6 razy mistrzem w tym, 2 w tamtym itp) cele się wymierza po kolei a nie wszystkie na raz ...

[...] więcej nie znaczy, że jesteś kulturystą czy w ogóle coś o tym wiesz. Mógłbym przerzucać się dalej argumentami, a raczej ich brakiem, ale nie zamierzam zahaczać o Twój poziom( sugerujący nota bene, że o ile w ciężarach jako tako to w kwestii kultury- słabo). Może gdybyś inaczej podał swój punkt widzenia w poprzednich postach i uzasadnił go [...]

Widzisz mogłeś zbadać jeszcze poziom TSH wtedy, wiedzielibyśmy czy tarczyca zablokowana.

1.WIEK:20 2.WAGA:93 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:112 UDO:nie wiem TALIA:nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETAraczej jest BIALKO:tak WEGLOWDANY:tak TLUSZCZ:tak 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 mety 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:8 miesiecy 11.POZIOM BF%nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

Aby było widać kratkę musisz mieć niski poziom tłuszczu i rozwinięte mięśnie. Jak piszesz, mięśnie już masz to teraz pasowałoby spalić ten tłuszcz. Więc tutaj bardziej powinieneś skupić się na diecie a nie treningu. Dobrze by było jakbyś zaczął treningi siłowe, chociażby w domu.

leć tak jak zamierzałeś. Nic nie zwiększaj ani nie dodawaj.Zbyt mocne pct może cię jeszcze bardziej zablokować. Poczytaj o kortyzolu,bardzo prawdopodobne że to przez wysoki poziom masz takie jazdy. jak będziesz się dalej źle czuł kilka tygodni po pct zrób badania na prolaktyne/estradiol/lf/fsh/kortyzol Akurat to sprawy indywidualne,z wynikami [...]

[...] od ostatniej tab nolvy/clomidu/provironu. Jak się będziesz czuł dobrze,nie ma sensu robić badań po tak lightowym cyklu. Pamiętaj że z każdym cyklem może ale nie musi,poziom prolaktyny czy estradiolu być coraz wyższy.To samo tyczy się cholesterolu czy trójglicerydów. jak chcesz tak lecieć z koksem to profilaktycznie 2 razy w roku,byś [...]

Poziom I Trening 1 15 sierpień 2011 Czas trwania: 60min Trening B 7 5 3 A1 8 5 5 D 14 C1 13 7 5 F 16 20 15 G 25 16 18 K2 15 15 15 Podsumowanie:Trening mi się bardzo podoba. Tragedii wielkiej nie ma, ale niestety widać, że strasznie spada wydajność już po pierwszej serii ćwiczenia. Chyba, że to tak powinno być. Co do ćwiczeń. Z ćwiczenia B jestem [...]

Poziom I Trening 3 20 sierpień 2011 Czas trwania: 59min Trening B 8 5 4 A1 10 8 6 D 16 C1 12 8 6 F 18 17 14 G 33 26 16 K2 25 16 14

Poziom I Trening 4 23 sierpień 2011 Czas trwania: 80min Trening B 9 5 4 A2 5 5 4 D 14 C3 19 17 15 / 15 15 15 F 15 13 13 G 12 8 7 K2 6 11 8 Podsumowanie: Dobrze, że zmieniłem warianty ćwiczeń, bo zmniejszyło to liczbę powtórzeń oraz czas serii. A przy K2 już tak nisko to robiłem, że przy pierwszej serii łapy mi na dół kilka cm się ześlizgły. Poza [...]

[...] nadrobić. Trochę mnie denerwuje robienie przy E1 F G tak dużo powtórzeń, no ale jak wazzup powiedział, jeśli ma to mi przynieść później korzyści to jeszcze trochę na tym poziomie posiedzę. :) Spróbowałem zrobić wariant z krzesłem przy K2 i.. nie mogłem podnieść się do pozycji wyjściowej. Może źle technicznie wykonywałem to, a może za słaby [...]

Poziom I Trening 6 29 sierpień 2011 Czas trwania: 71min Trening B 9 6 4 A2 5 5 4 D 15 C3 8 5 4 E1 8 7 6 / 3 - - F 13 10 10 G 22 13 12 K2 11 10 9 Podsumowanie: Całość na 100%, ale nogi robiłem na 70%, bo dzisiaj rano byłem na turnieju, a jutro trening, więc też trochę byłoby za dużo. E1 na lewej nodze dzisiaj klapa. Drugą i trzecią serię [...]

[...] klopotu zjedzenie tej ilosci 3. nie ma znaczenia jak rozlozysz BTW i kcal w posilkach i na tym etapie tez nie widze sensu z maniupulacji dieta na DT i DNT, wiec dobrze ze trzymasz staly poziom w diecie dodaj ryby, najlepiej tluste, zmieniaj miesa na rozne- tez tluste, warzywa wszedzie, dodaj owoce. ryz zamiennie z kaszami, ziemniakami, makaronem

Racja co do treningu na rzeźbę. Weź się za przykładowo HST. Co do tłuszczu na cycu, masz pewnie podwyższony poziom hormonu który to powoduje. Ale z odpowiednią dietą i mądrym trenowaniem osiągniesz efekty

Poziom minerałów owszem, spada, ale nie do patologicznego poziomu. Więcej minerałów wypłukujesz z organizmu pijąc niskomineralizowaną wodę (np. źródlaną). Lepiej zainwestuj w wodę mineralną. Żeby mnie nie pomawiano o uprawianie marketingu szeptanego, to nie podaję moich faworytów ;) Sam udaj się do sklepu i porównaj etykietki (tylko wodorowęglany [...]