SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Zejście z BF poniżej 10 procent a mięśnie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jednak zejście do niskiego BFu (6-7%) takie łatwe nie jest... i do tego trudno taki poziom utrzymać... Im niższy bf tym organizm gorzej reaguje na cięcia kcal, wolniej fat spada, hormony się yebią (przez co również i samopoczucie) Do tego dochodzi fat oporny, którego ciężko się pozbyuć Pytanie - czy to już ten poziom wytrenowania... żeby schodzić [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2016-07-01 11:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lodzianin1 - prop 100mg/ ml miałem na myśli Rozumiem że 2 miesiące przerwy od SAA, w tym 5 tyg. odbloku to mała przerwa na powrót do homeostazy, aczkolwiek nie widzę jak mogłoby to być bardziej inwazyjne niż po prostu zrobienie mostu i kolejna bomba (gdzie chłopy jadą tak latami nawet). Czy chodzi tu bardziej o gorszy efekt działania srodków po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2016-07-01 10:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:26 2. WAGA:91 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:ponad 110 nie mierze -udo: -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Rok temu , cykl na cypio+deka po 250 ml przez 20 tyg 8. TRENING:2 razy w tygodniu siłownia wytrzymałościowo ,1 trening obowodowy , i 4 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3682 Data: 2016-06-30 20:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA: 74 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5708 Data: 2016-06-30 18:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:23 2. WAGA:83 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: - 129 -udo: 61 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 2g / kg masy ciala -węglowodany: 3g / kg masy ciala -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka enan deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa / Sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2016-06-30 17:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Tu masz sprawę hormonalną, wzrost poziomu estrogenów kończy się retencja. Dam przykład na mężczyznach którzy używają srodków dopingujących. Bierzemy testosteron, organizm ma go kilka krotnie ponad normę a dąży do równowagi. Wiec za pomocą enzymu armoatazy zamienia część testosteronu estrogen(po to na dopingu używamy inhibitorów aromatazy żeby to [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-30 15:40:30 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22lata 2. WAGA: 86 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko:225g -węglowodany:255g -tłuszcz:93g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Aktualny Enan do 25tyg 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: aktualnie przechodze na lekka redukcje 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5131 Data: 2016-06-30 12:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 za dwa tyg %-) 2. WAGA: 75 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2,5g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 1,2gr/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare było 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2016-06-30 11:35:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dziwne jazdy na npp

    Temat
    Doping

    WIEK: 34 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 z wiekszymi przerwami 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany: minimalnie -tłuszcz: manipuluje 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: było troche 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2867 Data: 2016-06-30 07:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uzupełniam: 1. WIEK: 35 2. WAGA: 85 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 6. DIETA: ogarnięta przez dietetyka sportowego, trzymana w 90%. generalnie obcinka węgli, więcej tłuszczy, redukcyjna ale nie kulturystycznie. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2016-06-30 07:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 31 2. WAGA: 110 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 121 -udo: 76 -talia: 101 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 6. DIETA: -białko: 110-130g -węglowodany: 400g-500G -tłuszcz: 17 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta,Winstrol,Clenbutelor 8. TRENING: Masa 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1954 Data: 2016-06-30 04:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    no tak ale zobacz poziom zawodników czołowych to inna liga niż KSW obecnie ,jakbyś zestawił top 3 każdej dywizji Bellator z KSW to jest przepaść.

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-30 01:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kopiuj, uzupełnij, wklej;-) 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2016-06-29 23:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Być może przez dobry sen ten nocny wyrzut GH jest przyzwoity stąd taki poziom IGF-u. Inna sprawa, że nigdy wcześniej nie badałem IGF dlatego wiesz... może się ślepej kurze ziarno trafiło. Sprawdzimy bo będę badał jeszcze te dwie próbki.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 8704 Data: 2016-06-29 22:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    j.w dwuch panow powyzej potwierdzam ganmed jest jedynym ug na rynku co od okolo 4 lat caly czas trzyma poziom cene ijakosc itp itd A opinie z dupy zachowajcie dla siebie

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-29 22:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do ilu kg redukować?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na podstawie zdjęć: do jakiej wagi redukować i kiedy przejść na masę? Ogólnie jak widać jestem chudy wszędzie, tylko ten pie@@#$$% brzuch nie chce zejść. Wg. tanity obecnie poziom BF 12. Redukcja już trwa z 8 miesięcy. /SFD/Images/2016/6/29/ebad1d392cfd42cb8b53270c8ec20623.jpg /SFD/Images/2016/6/29/edc492e74be24185a7c53c9201430d49.jpg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3069 Data: 2016-06-29 21:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] specyficzne: tutaj się dostaje na treningach, czy Twoje ego jest na to gotowe, czy Twoja systematyczność pozwoli Ci chodzić na zajęcia i dostawać od często młodszych, zanim poziom techniczny się wyrówna? No i jakim cudem subiektywne odczucia pozwolą Ci wybrać coś, co ma przynieść obiektywne skutki-pewność siebie i bezpieczeństwo na ulicy> [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2016-06-29 21:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dose genamed razak genamed acat umnie sprawdzony i kumple wala w tej chwili tez i widac zrobil robote kazdy zadowolony dose troche czasu nie bralem acata ale 2 lata temu byl git tescie dose t bilem niedawno i ten sam poziom co kiedys czyli bdb tren pewnie tez bierz gena lub dose razaka to wogle u mnie teogo niema

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-29 21:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajny filmik,wysoki poziom ale na poręczach u mnie nie poszalelibyście :) Zobaczcie jak się trzęsą,od początku bubel https://www.youtube.com/watch?v=iMcVAtZYh6M Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-29 20:25:17

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-29 20:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop Solo pytania

    Post
    Doping

    1. WIEK: 25 2. WAGA: 74 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pro - mag jeśli to mozna zaliczyc 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa oraz siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2016-06-29 19:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)