poziom

1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: (tutaj jest problem, nie mam metra, udalo mi sie znalesc tylko jakis sznurek ale wystarczył tylko na reke) -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2,8 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: split 4x 9. CEL [...]

A teraz zauważyłem. (dopiero je odebrałem) Kurcze martwi mnie niski poziom tescia:( Po odbloku moze być jeszcze niższy?

zastanawia mnie jedno. Wszędzie pisze się że odpowiednia dieta ćwiczenia fizyczne podnoszą poziom destosteronu a tym samym dodają sił witalnych- a ja sie pytam gdzie? Test ledno w dolnej gdznicy wkurzony jestem!

na poziom tescia nie ale próby watrobowe moga wyjśc podwyższone

tak tak tak I lektura wartosciowych publikacji - tutaj polece Perfect Body - aby popdniesc poziom wlasnej wiedzy :)

Zupełnie teoretycznie powinien działać. Ale jeżeli masz 24 albo 30 lat to sobie daruj. To zadziała u 40 latka jeżeli już. I zbadaj sobie poziom testosteronu jeżeli już to dowiesz się czy opis który jak mi się wydaje jest niezgodny z obowiązującymi przepisami jest jakkolwiek prawdziwy. Miałem już takie doświadczenia i badanie warto zrobić.

1. WIEK:26 2. WAGA:83 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:106 -udo:57 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:2g na 1 kg -węglowodany:476 -tłuszcz:115 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka z 5 lat temu a tak to kretki x-plode jeck3d itp 8. TRENING: 2 dni i dzień przerwy na mase oraz 2 razy w tyg aeroby i brzuch [...]

Sorry.... Laptop na kolanach... Ustawiłem kalorie na 3200 w tym: 220g weglowodanów 330g białka 550g tłuszczy :)) Nie jest łatwo ułożyć dietę tak aby utrzymać tak niski poziom węgli.

Sorry.... Laptop na kolanach... Ustawiłem kalorie na 3200 w tym: 220g weglowodanów 330g białka 550g tłuszczy :)) Nie jest łatwo ułożyć dietę tak aby utrzymać tak niski poziom węgli. co Ty tu za bzdury wypisujesz !? Ty masz od jutra jeść ok 2300 kcal w proporcjach BTW 1,5/1/3 !!! O Matko !!! Weź człowieku jeszcze raz przeczytaj 3 pierwsze strony [...]

[...] odczuwam:) Dobra,biorę się za układanie jedzenia na jutro.Proszę ocenić,czy jest OK. Tymczasem raport z siłowni: 10 min rozgrzewki na bieżni,prędkość 5,5 km 20 min orbitrek,poziom 3,56 watt,szybkość 63 20 min szybki marsz na bieżni pod kątem 11-12 stopni.Tętno skakało mi do 183,więc obniżałam bieżnę i uspokajałam tętno,a potem znowu w górę Plan [...]

[...] z perspektywy klienta i to z kilkumiesięcznym stażem TRAGEDIA!!! Naprawdę szkoda pieniędzy! Jestem obecnie klientem Factory na ul: Kaliskiej, nawet nie będę pisał zalet tego klubu bo nie ma czasu, ważne żeby ludziska wiedzieli że Fabryka to chyba najniższy poziom z możliwych w Ostrowie Wlkp. Ale niestety do wszystkiego trzeba dorosnąć ;-)

[...] zdjęcia nie co określoną ilość kg, tylko w określonych odstępach czasowych po pierwsze - jeśli mocno ćwiczysz na siłowni, to waga może stać w miejscu lub nieznacznie spadać, poziom otłuszczenia będzie spadał na rzecz mięśni po drugie - 5kg u kogoś co ma BF na poziomie 35%, a u kogoś co ma poniżej 20% jest całkowicie nieporównywalne salek83 - BF [...]

1. WIEK: 19 lat 2. WAGA: 66kg 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 33.5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około roku 6. DIETA: brak - 5 - 6 posiłków dziennie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron prolongatum 100mg 25 strzałów jelfa 100mg e5d 8. TRENING: 4 dniowy Poniedziałek wtorek [...]

[...] medal na lewą rękę a tym samym obroniłem tytuł Mistrza Polski który wywalczyłem po raz pierwszy rok temu ale musiałem wiele z siebie dać...,śmiało mogę powiedzieć że poziom z roku na rok idzie strasznie do góry w polskim arm wrestlingu w każdej kat wagowej i wiekowej.Polacy z pewnością będą odnosić coraz liczniejsze sukcesy na arenie [...]

[...] wyslać, żeby się obrzezał, jeśli nie jest bo każdy wie, ile syfu pod napletkie siedzi, plemniki też niech idzie przy okazji zliczyć, żeby wiedzieć ile abnormalnych ma, poziom testosteronu niech zmierzy? Skoro jesteśmy przy badaniach, to ja raczej radzę coś naprawdę istotnego zbadać: HSV, HPV, chlamydia i M. genitalium. To są istotne [...]

Brawo geniuszu%-) Wkurvia mnie poziom pytań w tym dziale ostatnio%-)

[...] a wekendowo dopierdzielam kalorii jem smieci tzn mcdonald pizza czy cos tego typu jesli mam ochote to dobra metoda tak zeby sie nie zalac bo jak jest sie chudym no to trzeba wpieprzac duzo i smacznie i nie liczyc za duzo potem jak sie przeskoczy juz jakis poziom to nalezy sobie to rozplanowac zeby nie zrobic z siebie tlusciocha omka boya

:)) sylwetka kozacka ,i ta doyebana klata z łapą masakra , możesz powiedzieć przykładowo jak ładujesz b/t/w na redukcji i jakie suplementy bierzesz? leci sok za konkretny poziom motywacji \-)

[...] boostery testosteronu moga powodować łysienie? Chętnie spróbowałbym tego środka ale obawiam się utraty włosów tym bardziej że juz mam przerzedzone. Podobno zapobiega on konwersji testosteronu do DHT ale nie wiadomo w jakim stopniu. po sobie moge stwierdzić że mam raczej naturalnie wysoki poziom DHT. Czy może sie ktos wypowiedzieć na ten temat?

[...] do załamania a bez saa kończy sie to przetrenowaniem i rozdrażnieniem po jakims tygodniu gdzie musze zrobic przerwe a pożniej ponownie stopniowo zwiekszać intensywność, poziom hormonów już nie ten sam jak sie miało 17 lat. Po zejsciu w lipcu z teścia planuje zrobić off do marca/kwietnia nastepnego roku więc z ciekawosci skrobne [...]