Witam ponownie ! Dzień treningowy - tydzień 4 Klatka, brzuch 1. Wyciskanie na skosie górnym RAMPA6 65kg x 6 75kg x 6 85kg x 6 95kg x 6 105kg x 5 + 2 z pomocą 70kg x 12 50kg x 18 2. Wyciskanie głową w dół, maszyna smith'a 70kg x 10 80kg x 8 80kg x 8 70kg x 8 60kg x 10 50kg x 13-14 3. Rozpiętki na ławce poziomej 12kg x 12 12kg x 11 10kg x 15 10kg x [...]
Juniorr myślę że proscar wystarczy a tak pozatym to jak kiedyś robiłem usg prostaty po cyklu to lekarz stwierdził że mam jakieś zapalenie i mam powiększoną ale jeszcze niby w normie tylko że to było 2 lata temu
USG - wątroba niepowiększona, pęcherzyk żółciowy bez złogów, nerki niepowiększone (w centralnej części lewej nerki zmiana echoujemna - torbiel? powiększona miedniczka nerkowa?) Czyli mogę pić wino i robić masę mięśniową :-)
Drugi dzień po implancie 8-). Po zabiegu konieczne były okulary przeciw słoneczne gdyż źrenica była powiększona i wpadało tyle światła, że dla komfortu było to niezbędne. Dzisiaj mogę obywać się bez okularów. Implant soczewki chroni przed dwoma rodzajami promieniowania światła. Obraz widziany jest bardziej kolorowy niż przed zabiegiem. Zakrapiam [...]
[...] nogi,z 10 ćwiczeń po 30 sec w każdym ustawieniu !!! 3)w pracy staraj sie co jakiś czas wstać od krzesełka,pochodzić,porozciągać 4)silne prostowniki plus zginacze biodra>pośladki oraz brzuch= powiekszona lordoza!!! 5)plan=wzmocnić mm brzucha i pośladki oraz rpzciagąć mm ud :) 6)spróbuj zmieniać ustawienia siedząc jaknajcześciej pozdr
Yoro, dzięki za inspirację! Brzmi prosto i bardzo smacznie:-) Spaiter, dzięki- dziś taki "lekki" vlog powstał i powinien jutro wlecieć:-) Elektriko, hej:-) tak jak Łasica Ci napisał- pszenna lub pół na pół z jakąś żytnią lub inną pełnoziarnistą:-) ------------------------------------------------- Ok, lecimy z relacją z Wielkiej Ustawki w Łodzi! [...]
Dam Ci przykład nadmiaru np. Witamin i Minerałów przy nie właściwym stosowaniu - powiększona wątroba i śledziona - wypadanie włosów - depresja - zmęczenie - uczulenia - zaburzenia neurologiczne - zaburzenie rytmu serca etc. Nie mam zamiaru brać więcej udziału w tej dyskusji. Wasze zdrowie. Powodzenia w wyjściu z kompleksu. Pzdr.. Jeszcz dodam, [...]
To miło, że podzieliłaś się swoimi "doświadczeniami" Mam natomiast odmienne zdanie i praktyke co do proponowanych przez Ciebie połączeń środków oraz tym bardziej dawek. Rozumiem jednak, że są to doświadczenia empiryczne. Bo chyba nie bezpośrednio doświadczenia zaczerpnięte od zawodniczek w Polsce z kategorii które wymieniasz ? Bikini / fitness [...]
Mam to samo, u mnie jest to spowodowane przez bardzo powiększoną lordozę, już przy dłuższym chodzeniu czy staniu ból jest nie do zniesienia, przysiady to prawdziwa męczarnia. Dlatego przysiady robię rzadko, a jak już to przeważnie są one ostatnim ćwiczeniem. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2013-11-04 20:27:42
poprostu ogolnie gora powiekszona to piersi sie mniejsze wydaja hehe nie przesadz bo na plaze Cie nie wezme najlepiej wyszla dolna czesc ciala Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-12 18:55:47
Witam wszytskich mam pytanie czy w wieku 22,5 roku warto jeszcze spróbować tej kuracji? Bo wzrostem nie grzeszę mam aż 169 cm a tą barierę wzrostu przekroczyłem już w wieku 15 lat i od 2002 nie urosłem ani milimetra jak czytam z mojej karty zdrowia. Śmiało mogę powiedzieć ze w 2002 roku byłem najwyższą osobą z całej mojej szkoły a rówieśników z [...]
No tak, wiedziałem, ze wreszcie ktoś wypowie/napisze to magiczne słowo genetyka . Zwykle koksiarze mówią:*****ową miałem genetykę. Tak jak patrze na to forum to kazdy ma*****ową genetykę . Co zrobiliście zeby spróbować oszukac organizm (nie mówię tu o koksach) ? Testowaliście rożne diety czy po 1szej daliście sobie spokój ? Ciągle czytam: [...]
To miło, że podzieliłaś się swoimi "doświadczeniami" Mam natomiast odmienne zdanie i praktyke co do proponowanych przez Ciebie połączeń środków oraz tym bardziej dawek. Rozumiem jednak, że są to doświadczenia empiryczne. Bo chyba nie bezpośrednio doświadczenia zaczerpnięte od zawodniczek w Polsce z kategorii które wymieniasz ? Bikini / fitness [...]
18.10.2019 PIĄTEK Pubudka dziś po 7.00. Śniadanie i do Warszawy do CMS. Masakra jakie korki, odzwyczaiłem się już. Dobre info jak pisałem, gips zdjęty. Potem po sklepach trochę, trzeba było kupić Żonce pokrowiec na nowy telefon Huawei mate 20 pro :-D. Żona jak pisałem fotograf, a zdjęcia mega sztos! Potem na zakupy i do domu. Dokończyłem w domu [...]
Markos, uechi ryu trenowałem u Zbigniewa Rychlewskiego, możliwe że kojarzysz, rok temu był organizatorem seminarium z mistrzem Yukinobu Shimabukuro(9 dan) w Częstochowie.Suple - chodziło mi o suplementy, w sportach walki nie są tak rozpowszechnione jak w kulturystce, wiele osób kończy karierę z zapaleniem trzustki, podrażnioną i powiększoną [...]
I po weekendzie: /SFD/Images/2015/8/17/12238a25e6874b0bb33ac48dabe9152b.jpg Miska na dziś,powiększona o 50 kcal z węgli. /SFD/Images/2015/8/17/db6f8be2cd134a1fab08e581fe68d2dd.jpg Trening bedzie po południu,chociaz nie wiem do konca jak mi sie dzień potoczy, Obiad o 17;00- mięso z soczewicą przed treningiem,ryz i jabłko -po. EDIT :trening [...]
Hey co myslicie o takim pierwszym cyklu??????????? Znalazlem artykul na stronce www.paker.prv.pl .Jest dosc obszerny artykul o pierwszym cyklu w zyciu opartym na testosteronie enanthate.Ponizej umieszczam ten artykul.Prosze o wypowiedzi na ten temat i opinie.Chodzi mi o przyrost masy ale przedewszystkim o jak najbezpieczniejszy cykl.Zdrowie mamy [...]
Żeby to zobrazować zrobiłem za***isty rysuneczek Ja mam robić wersję B? Mam nadzieję, że docenicie artyzm i powiększona stopę ludzika B. Zmieniony przez - KANwa w dniu 2009-12-25 12:29:08 Zmieniony przez - KANwa w dniu 2009-12-25 12:29:44
02.11.2021 Wtorek - masa tydzień 2 Dziś dzień konkret siadł ;-D Z rana cardio, potem szybko na trening, giry tak przetyrałem, że nie mam pytań ;-D Potem na to usg brzucha - ogólnie delikatnie powiększona wątroba i coś tam lekko z nerkami nie halo - tzn jakiś delikatny stan zapalny, ale podejrzewam, że to jeszcze po zawodach taki wynik ;-D Żadnej [...]
wcale nie, no chyba, że są wyższe. Jak są wyższe to i jedzą więcej. nie będę szaleć z kalorycznością, będę powoli dodawać i czekać na efekty, bo bez przesady, nie wychodzę z 1000 kcal. dobra, miałczycie to podbijam: 1900 kcal w dnt 2100 w dt poza tym, z optymistycznych wieści: miałam usg tarczycy, wg lekarza nieco powiększona, ale jak patrzę na [...]