power

Zobacz czy ci plan podejdzie. Drązek po power clean jeśli będzie cięzko z prostownikami.

Luz raczej nic nie będzie bo w tym planie co teraz jadę mam power clean/Przysiad przedni /MC i jest ok

może horse power + mono? lub stack sfd zamiast hp

PT 1h 15min przysiad 135x5 120x5 100x5 martwy ciąg 132,5x3 z podwyższenia 150x3 z podwyższenia 170x8 (3-4 powt w zapasie,ofc bez pasa) bajceps 37x5 47x5 power curl 57x5 67x5 bajceps 37x5 Po treningu -> mało szamy,alko, 4h snu dziś b.mało szamy,mnóstwo łażenia najem się dopiero w pon ;]

jak dla mnie narazie gala kozak war soszynski poland power

Jesli jeszcze nie zamowiles a stac Cie finansowo pomysl w to miejsce o Magna Power...

[...] kilku osób które mówią z sensem. P.S Nie zwracaj uwagi na złośliwe/głupawe komentarze zazdrośników - to standard na tym forum. Edit: ,,Masz małą dysproporcje klatki?" - chyba Ci to Strasburger podpowiedział goku - pamiętaj - czym lepiej rozbudowane mięśnie brzuch tym większy power !!! Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2011-06-12 21:17:00

widze że coraz czesciej jest polecany ten Pure Power .a czy ktoś go już go bral i jakie efekty zadowolenie.i jak brać te suple ???

Osobiście nie brałem ale patrząc na skład już wszystko widać. Nitrobolon to jedynie połączenie Carbo+AAKG+kreatyna Natomiast pure power masz AAKG,cytrulinę,kretynę, beta-alaninę, tyrozynę Składem na pewno ci się opłaci :)

nitro II + cm3 lub pure power + cm3 http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html

OK, w takim razie jest ktoś, kto stosował już ten Pure Power i może coś powiedzieć na jego temat?

jutro powinno przyjść do mnie 2x 100%pure power sfd ,prezentuje się składowo fajnie,na razie zaufam przetestuje wtedy wyrażę odpowiednia opinie ale wierzę że nie robili by bubli bo na forum szybko się to by wydało

Naprawdę godne polecenia :) BCAA czy pure power to bardzo świeże suplementy wiec bardzo dużo nie będzie opinii ale ta firma nie zawodzi :) Mi niedługo przyjdzie BCAA i kreatyna z konkursu to zobacze :D

Rób przysiady, push pressy, power cleany i mc rwaniowy. Jak będziesz robił progresję na PC to załapiesz szybko te klocki.

zamiast kombinować proponuje 2x pure power+ activator i nic wiecej dni treningowe 2 porcje a wolne 1 bez kofeiny bo to jakiś koszmarny żart w tym wieku Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-06-14 08:14:30

MVP Iso Muscle 94 40g Płatki owsiane 100g Olej MCT 10g OMEGA 3 4g MVP Bulk 40g MVP Iso Muscle 94 10g MVP Bulk 70g WPC Protein ECONO 80 20g Ziemniaki wczesne 400g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Ogórek kwaszony 150g Mięso z piersi indyka bez skóry 200g Rucola 50g Papryka czerwona 50g Oliwa z oliwek 10g WPC Protein ECONO 80 20g Orzechy [...]

ja pisalem o dorzuceniu kofeiny jak ktos lubi stymulanty, a nie o dorzuceniu aakg po co aakg jak w pure power masz jej juz sporo. jak bedze slabo pompowac zawsze mozna 2 porcje wypic.

http://www.sfd.pl/3_cykl-t750943-s2.html 2 strona, spytalem czy zestaw aakg+pure power+cm3 to dobre rozwiazanie, a ty napisales, ze to fajny pomysl Może cię źle zrozumiałem... no nie wiem. Teraz to już całkiem mi się wszystko pomieszało z czego mam zrezygnować, a z czego nie :/ Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-06-14 14:01:44

Wyłapałem ostrą fazę na własną siłkę i takie mi wyszły obliczenia: Wersja budżetowa suma=4700zł: -rack marbo -gryf hesa wersja pro suma=6500zł -rack kelton -sztanga texas power bar + -poręcze -drążek -ghr -reverse hyper do racka -obciążenie 265kg (tu przyjąłem za cenę nówki marbo) -hantle -ławka -bloczek Przyjmując,że karnet na siłkę kosztuje [...]

Ok co wy na to DNT: Cm3 - 4kaps rano na czczo Activlab Beta Alanine - 2kaps w okolicach przedtreningowych Mass Activator - według braków w diecie DT: Cm3 - 4 kaps na czczo SFD Pure Power - 20,85g przed treningiem Mass Activator - według braków w diecie Dorzucić kofeinę? Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-06-14 16:40:02