power

Jak w temacie , czy na kogos jeszcze "nie dzialal jak trzeba" ? Biore przed treningiem 2 , czasem 3 miarki no i czekam , czekam ... i niespecjalnie czuje jakiekolwiek pobudzenie czy wieksza chec do treningu, czy tez pompy. Biore juz ok 3 tygodni . Mial ktos tak samo ? Czy warto zwiekszac dawki do 3,4 czy 5 miarek ? Waze ok 88 kg, wiec niewiele, [...]

Witam. Chce na zimę zrobić sobie porządną kurację, taką żeby odbudować się po wakacjach oraz tych 2 miesiącach gdzie się opier***... Jednym słowem chce wrócić do formy. Odżywki już są zamówione. Teraz szykuje organizm do ciężkiego miesiąca. Zastanawiam się czy czegoś nie dobrać. Moim głównym celem jest odzyskanie siły (przy lekkim przyroście masy, [...]

[...] + B2 – następnie 60 sekund przerwy) SPRAWLE NA ILOŚĆ 50-100 POWTÓRZEŃ TRENING B: kaptury, tył uda, klatka, ramiona A1 Zarzut siłowy ze zwisu 3 x 3-6 powt. 60-85% (ang. hang power clean) A2 Martwy ciąg na prostych nogach 3 x 6-8 powt. 75-85% (ang. straight leg deadlift) B1 Pompki na poręczach 3 x 6-8 powt. 70-85% (ang. dips) B2 Uginanie ramion ze [...]

[...] hantli siedzac 4x10 - tylnie aktony 4x10 - dips 3x8 - francuskie zza glowy 3x10 - sznurek na wyciagu 3x10 pt: - MC 3x8 - pendlay rows 3x8 - podciaganie nachwytem 3xmaxx - power shrugs 4x10 - sciaganie drazka wyciagu gornego 4x10 2. Push/Pull TRENING A) 1. Przysiady tylne 3 serie + od razu wspięcia na palce 3 serie 2.Wyciskanie sztangi głową w [...]

Sprzedam: 540g BCAA Olimpu za 65zł z kw normalnie 500gr kosztuje 69zł + kw 100tab starego Thyrotherm 65zł z kw MSM 199,5g wzięte tylko 0,5g. do ugadania Leucyna 200g nowe nie otwierane do ugadania Rocket Fuel 1350g 160zł z kw Przedtreningówka 40saszetek SFD Pure Power ;). do ugadania Wszystkie ceny do negocjacji !

płeć : mężczyzna staż : 3 lata waga : 85+ wzrost : 178 biceps : 42 WL : 145 kg MC : 200/220. Dobra, planuje walnąć cykla, przez 3 lata brałem 3x mono, horse power, a ostatnio shock + storm ( zaj**iscie skopalo), teraz planuje sprawdzić tego shotguna, tylko nie wiem czy brać go ze stackiem po treningu jakimś, czy lepiej walnąć pierw mono, a kiedyś [...]

czy mozna przyjmowac xtreme power bez trenowania

[...] Chciałbym prosić o ocenę planu FBW. Ćwiczę 3 razy w tygodniu, najczęściej wtorek – piątek – niedziela, na zmianę A i B (czasami zamiast treningu na siłowni, idę na tzw. power plus – dziesiątki powtórzeń z minimalnymi ciężarami, na wszystkie grupy mięśniowe). Bazą mojego treningu było FBW podane jako przykładowe przez Knife’a na innym forum, [...]

Witam. Mam taką nietypową sprawę otóż mój chłopak od jakiegoś czasu stosuje jakieś suplementy i odżywki : Carbo olimp , Białko paco power , Napalm shot. Zauważyłam że odkąd to stosuje stał się bardziej rozkojarzony, zamyślony, itp. Ma zamiar zacząć stosować Kreatyna Cell pump. I moje pytanie brzmi : czy faktycznie te suplementy i odżywki mają [...]

[...] tych partii ciala? Ile razy w tygodniu, jakie cwiczenia, jak czesto, jakie ciezary? Mam przed soba nowo kupiona "whey protein complex 100%" "creatine monohydrate power" oraz "BCAA 6000", wszystko w proszku. W jaki sposob najlepiej to stosowac, o jakiej porze? Jaki czas przed cwiczeniami, po cwiczeniach? Jak to polaczyc z moja dieta? [...]

Witam, potrzebuję jakiejś kreatyny godnej polecenia, może być stack :) brałem m.in. GM, Horse Power, CM3, mono. Co możecie polecić?

witam, planuje przeprowadzic cykl nastawiony na budowanie masy miesniowej, prosze o ocene zestawu suplementow i ewentualne korekty. SFD - SFD Wpc protein plus - 750g- planuje stosowac rano po przebudzeniu i przed snem SFD - SFD 100% Pure Power - 938g - planuje stosowac 20min przed treningiem SFD - SFD TRIMAL - planuje stosowac zaraz po treningu [...]

Witam. Właśnie przymierzam się do zakupu suplementów na sezon zimowy. Planuję 2 miesięczny cykl z suplami i dietą. W zeszłym roku zrobiłem sobie miesięczny cykl, i byłem bardzo zadowolony z wyników ( z 61 kg do 66, teraz waga waha się między 64 a 65 kg). Stosowałem wtedy Olimp Creatine Magna Power, Olimp AAKG Mega Caps, Olimp Carbonox, Olimp Profi [...]

[...] 2. w ostatnim posiłku nie jemy praktycznie węglowodanów jest to posiłek białkowy 3. przed treningiem należy zjeść dużą ilość węglowodanów złożonych żeby organizm miał power’a, ten posiłek jemy godzinę przed treningiem, bezpośrednio po treningu spożywamy dużą ilość węglowodanów (ok. 1g na kg masy), aby uzupełnić straty glikogenu, np. [...]

4Ω to ile watt ? albo inaczej, co oznacza zapis ? chodzi o radio samochodowe, tak mam zapisane w manualu, Speaker Impedance: 2x 4Ω Power Supply Voltage: DC 14V (10.8 to 15.6V) negative ground Czyli innymi słowy - jakie głośniki max moge podłączyć pod to radio ? z góry dzięki ;)

siema, jestem na dietce redukcyjnej ale nie chce tracić mięsa więc postanowiłem kupić trochę supli moja dietka wygląda mniej więcej tak: 9:00 posiłek 1 2 białka jaj + jedno całe 100g płatków owsianych + mały jogurt naturalny 0% 13:00 posiłek 2 100g ryżu brązowego + 200g piersi z kurczaka + warzywa + 1 łyżka oleju lnianego 16:00 posiłek 3 100g [...]

witam chcailbym sie dowiedziec co mam brac na drugi cykl jesli na pierwszy bralem creatyne power creapture+ala+wit.b1 i bialko i przyswajacz detrex.

Witam wybrałem sobie ten trening. RENING A: POWER CLEAN (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 X 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu) PRZYSIAD PRZEDNI (front squats) 5 X 10 (=> NOGI, częściowo plecy, brzuch) SUMO DEAD LIFT HIGH PULL 5 X 5 (=> PLECY - w szczególności prostowniki grzbietu, [...]

Dane podstawowe i zdjęcia: Wiek: 17 lat Waga: 78kg Staż: 14 miesięcy Wzrost: 180cm Prawe ramię: 37,5cm Lewe ramię: 36,5cm Dieta: Trzy fazowy Carbcycling. W dni High 320g ww, w dni Medium 200g ww, w dni Low 120g ww. Ilość białka to 250g dziennie, nie wliczając posiłku po-treningowego. Tłuszcze ok. 100g dziennie, próbuje zachowywać proporcje 1;1;1. [...]

Mam na sprzedasz prawie całą puchę Pure Power .. około 800gram. Chętni niech pisza na gg 33785489 lub na maila : [email protected] Cena do negocjacji