Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Nie wiem jak dodać zrzut diety z potreningu.pl. Zrobiłem zrzut zapisałem na dysku i próbuje dodać jako zdjęcie, ale cały czas wyświetla się " zły format pliku"
Jeszcze nie mam diety. Chce kupić od potreningu.pl stąd te moje pytania
[...] wziąść się za porządną diete, musisz zobacz swoje zapotrzebowanie na kcal oraz b/t i wegle: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Oraz po tym ułozyć diete i wkleic ją tutaj, ucinając ok. 500-700kcal z zapotrzebowanie które wyszło Ci link wczesniej. http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Pozdrawiam serdecznie.
I teraz ułóż dietę tutaj: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Aby wyszło ci 2150kcal ale pamiętaj aby uwzględnić też białko, tłuszcze i węgle bo jak ich nie uzupełnisz to nie schudniesz.
Widocznie z powodu złego odżywiania (bo dukan to porażka) wystąpił efekt jojo, zapraszam do skorzystania z porady specjalisty http://potreningu.pl/plany
Konkurs / malgo421/podsumowanie str.17
Po na mowie Rudej robie kilka dni Rege bo sil brak, trzeba zlapac oddech na koncowke. Dzisiaj tylko godzinne aeroby :-D MICHA http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/322/malgo421/dzien/2012-06-15
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie tu masz kalkulatorek :D
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Ten trening to zrobiłaś 2 serie po 15 powtórzeń? czy jedną? może coś od siebie byś napisała, wrażenia ? No i michę wklej, bo to kluczowe u Ciebie, zrób zrzut ze strony potreningu.pl (login i haslo identyko jak na sfd)
diete ukladasz sam, my poprawiamy. jak chcesz zeby ktos za ciebie to zrobil- musisz płacić. masz chocby plany na potreningu.pl cwiczyc mozesz w wieku 15 lat, a wzrost to kwestia genetyki
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
