[...] ,Kortyzol po zażyciu dzień wcześniej tabletki Dexametasonu norma 6,2-19,4 mój 0,89 .Podsumowując wszystkie badania które zalecił mi Endokrynolog wyszły pozytywnie tylko potas lekko ponad normę ale nie wiem czy brać to pod uwagę,poza tym najbardziej chodziło mi jak wyjdzie Kortyzol po zażyciu Dexametasonu z 32 zbiło go mocno do 0,89 i tu [...]
Dzień #31 WTOREK TYDZ 5 26.05.2015 Rozkład: 1800- 130b- 170w- 70t +CLA Dzisiaj były badania, co zleciła pani doktor: morfologia, tarczyca (tsh), żelazo, glukoza, sód, potas, ekg serca, glikemia. Drugi raz w życiu udało mi się trafić na rozgarniętego lekarza:-) Serce i cukier - w porządku mam wyniki:-):-PP chociaż tyle, na resztę mam czekać. We [...]
Waga:107 kg Wiek:24 Ilość treningów w tygodniu: 6 ( 4x siłownia , 2x football amerykański) dodatkowe suple: Witaminy, omega 3 , DAA, Potas Poziom BF: około 25-30 % Zmieniony przez - Kudlaty91 w dniu 2015-05-26 18:59:04 Zmieniony przez - Kudlaty91 w dniu 2015-05-26 19:00:22
[...] ryżu+40g wpc 3.50g ryżu+200g piersi 4.j/w 5.40g owsa+30gwpc 6.100g ryżu+200g piersi 7.3jajka+100g twarogu Suple: aakg przed treningiem gluta po treningu i przed snem kretayna po treningu do tego: bcaa na czczo i pod koniec treningu siłowego przed snem: -Wit. C -.Wit. PP -omega -magnez -potas No a teraz niestety czas do pracy na nocke, masakra;/
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Muscle_Bar_i32847_d380x380.jpg Opis - 30g białka w porcji - Doskonały smak - 370 kalorii i 0g tłuszczy trans Arnold Schwarzenegger Muscle Bar to doskonały baton pełne wysokojakościowego, przyswajalnego białka w formie pysznego batona - solidna porcja przyjemności, na którą zasługujesz, która dzięki doskonałym [...]
[...] z bólu, a z reguły staram się zaciskać zęby i być cicho. Kupiłem rano sok pomidorowy. Trzeba się ratować albo porzucić przy najmniej jedna kawę. Pijam dwie dobowo. Jakie mogą być fajne/smaczne/zdrowe źródła wapnia? Czytałem, że skurcze są przeważnie z braku jednej z trójcy: magnez/potas/wapń. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-05-27 12:16:16
doraźnie aspargin wapno - sardynki zjadane w całości razem ze szkieletem, migdały, laskowe potas - generalnie owoce (suszone morele i figi, banany, kiwi, grapefriuty, ale tez ziemniory i pomidory) magnez - orzechy, nasiona, kasze, pełnoziarniste mąki... tylko, że akurat magnez z jedzenia przyswaja się średnio ja suplementuję i to całkiem sporą [...]
[...] porzucić przy najmniej jedna kawę. Pijam dwie dobowo. Jakie mogą być fajne/smaczne/zdrowe źródła wapnia? Czytałem, że skurcze są przeważnie z braku jednej z trójcy: magnez/potas/wapń. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-05-27 12:16:16 A spróbowałeś dzikiej dawki melisy? Przechodzisz czas napięć w życiu w związku z Babcią. Może masz koszmary [...]
ja w sumie też schudłam, każdy widzi, że jest mnie mniej ale kijowo to wygląda bo mam strasznie sylwetkę ulaną wodą :-/ (osoby, które się ZNAJĄ tak uważają, z resztą ja też) także robie badania (kortyzol, sód, potas) może coś wyjdzie.. niech ta woda zejdzie i bd SI :-D może u Ciebie jest podobnie ?
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Energy_Sport_Zero_i32848_d380x380.jpg Opis - Zero kalorii, węglowodanów, cukru! - Zwiększa siłę i wytrzymałość - Poprawia czas reakcji i koncentrację - Opóźnia zmęczenie - 120mg kofeiny w puszce Musclepharm Energy Sport Zero został stworzony i sprawdzony pod kątem zwiększającym wydajność składników, [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Energy_Sport_i32849_d380x380.jpg Opis - Zwiększa siłę i wytrzymałość - Poprawia czas reakcji i koncentrację - Opóźnia zmęczenie - 120mg kofeiny w puszce Musclepharm Energy Sport został stworzony i sprawdzony pod kątem zwiększającym wydajność składników, dostarczających kluczowych zalet dla sportowców ze [...]
[...] roku pić i nie sądzę by jednorazowy wybryk wpłynął destrukcyjnie na to co udało się zbudować... po takiej balandze dobrze dostarczyć do organizmu wypłukane minerały, magnez, potas, łyknąć parę witaminek C, odpocząć i powoli wracać do treningu :) Tak na marginesie, trawienia alkoholu nie przyspieszymy 8-) Zmieniony przez - genyiusz19 w dniu [...]
[...] tylko tyle co mogłem i uciekłem szybko do domu. podjadłem troche węgli dzisiaj znowu. Oby od jutra nie było już takich problemów jak dziś. Podjade rano do apteki po asparginian magnez potas. Nogi 1. Box siady 12x60kg 12x110kg 10x110kg 10x110kg 10x110kg 2a. Prostowanie siedząc 4 serie 2b. Uginanie leżąc 4 serie 3. Wypychanie na suwnicy 4 serie
Witam, potrzebuje bardzo konkretyny zestaw witamin ponieważ bardzo ciężko pracuje oraz ćwiczę i próbuje ułożyć sobie kompletne zapotrzebowanie witamin, minerałów, optymalizatorów trawiennych, ochrony stawów i tam wszystkiego co potrzebne... Zaproponuje coś takiego, jeżeli cos jest zbedne albo czegos brakuje to prosze o rady i opinie Orange triad [...]
Tak jestem. Powiedz mi jeszcze, dobre ilośći rozpisałem i dobrze to rozłożyłem bo rano duza porcja witamin i minerałów orange triad a wieczorem cała reszta. Morze coś zamiast do kolacji dorzucić już przy obiedzie i czy bede mógł po tym spac :) ? Druga sprawa jest taka ze troche sie boje tego probiotyku bo pisza ze zlekceważenie zalecenia [...]