potas

mi tez potas i magnez uja daje a nie raz jak skurcz złapie to pare minut trzyma%-)

[...] jak znajomek mi napisal "na pewno na calym cyklu oslonka watroby typu esseliv bo w jednym i drugim masz grupe 17metylowa. Po cyklu cos na regeneracje np. hepatil. Magnes, cynk, potas, omega 3-6, zestaw witamin np. z olimpu, selen, koenyzm q10 (2 tyg przed cyklem juz zacznij szamac). Po cyklu musowo stack kreatynowy, najlepiej 12 tab. clomidu

nie wiem czy to błąd na potreningu czy warzywa z biedronki serio mają tyle węgli i kcal jednak wiele nie zmieniłeś i nie wygląda to lepiej dalej nie wliczając warzyw dieta jest stosunkowo uboga energetycznie, deficytowa między innymi w wapń, potas, witaminę D, C.

[...] zjesz wszystko w 4-5 to będzie równie dobrze Zwykły ryż biały zastąp bardziej zasobnymi w mikroelementy źródłami jak np.kasza gryczana(bogata w magnez),ziemniaki(bogate w potas),makaron pełnoziarnisty,ryż brązowy,ryż parboiled Nie musisz też jeść ciągle kurczaka-warto go urozmaicać na inne mięsa,ryby,podroby Bcaa jak najbardziej ok [...]

[...] hydrolizat białek serwatkowych, mieszanka aminokwasowa (L-glutamina, tauryna, L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), aromat waniliowy, mleczan magnezu, wodorofosforan potasu, mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych – substancja zagęszczająca, mleczan wapnia, aromat waniliowo-śmietankowy, kwas cytrynowy – regulator kwasowości, premiks [...]

Witam. Kardiolog zaleca brać potas i magnez, neurolog z względu na padaczkę mówi - stop! Co mam robić: brać czy nie ?! Grażyna

[...] Pro Long Protein (przed snem, czekam na dostawę) OLIMP Carbo Nox (po treningu ~20g, chcę wykończyć zapasy) Witaminy i minerały OLIMP CHELA-MIN / VITA-PLEX / czasami osobno potas i cynk Inne Now Foods Omega 3 Walmark Lecytyna OLIMP Żeń-szeń (mam, planuję wprowadzić za 3-4 tygodnie) OLIMP Arthroblock (mam, planuję wprowadzić za 3-4 tygodnie) [...]

To wg mnie powinnas sprobowac uzupelnic potas - zapobiega on "wyplukiwaniu" mineralow poszczegolnych z organizmu - a to moze prowadzic do skurczy. Ale jak pamietam to jesz pomidory a one zawieraja potas i to w dosc duzej dawce, ale uj wie czy nie sa to "pomidorki azotowe" sztuczne to wtedy gorzej :/

Izi, w NL nie widzialam jeszcze biedronki :-( Maciek, sie tak nie oferuj, bo jeszcze wezme i skorzystam 8-) To teraz trzeba wygooglowac jak jest potas po wiatrakowemu i sie zapoatrze dzisiaj :-D Zmieniony przez - natka w dniu 2013-04-05 13:15:00

Natka, ja pije duzo wody, pewnie ze 3 butle beda, wiec uzupelniam na biezaco potas - w kazdej aptece dostaniesz, a nawet O. ma w swojej ofercie z tego co pamietam chelat potasu. A powiem tak - "uuuj" tam - korzystaj }:-(

Co do warzyw w NL to na 99% nie sa to zadne azotowe pomidorki, nie na darmo maja tutaj tyle szklarni... Misja na dzis to znalezc potas i zaczne wciagac :-))

Potas bardzo pomocny, bardzo dziwne że go nie masz w składzie minerałów.

Joł joł %-) Potas w NL tylko na receptę {:-( Można to zamówić przez neta z PL? Na jakimś alledrogo?

Obiecanki-macanki 8-) Ale swoją drogą, to chyba nie potas, bo wg listy produktów, które zawierają go najwięcej, szamię codziennie coś z górnej części tabelki @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7bcb05fcea0c4eb6ac1a2a5ab7eca766.jpg Zmieniony przez - natka w dniu 2013-04-05 17:10:02

Ja biorę po śniadaniu animal paka. Po drugim śniadaniu b-complex i chela cynk, po obiedzie vita-min plus, następnie trening i gold-vita C, potas i chela mag. PO kolacji multiple i przed snem chela mag 2 kaps. Efekt? Sikam na zielono :))

CZEEEEŚĆ PAWEŁ Smoczek, wyszło mi że potasu dostarczam 4142mg, a norma 3500mg %-) Dla kogo norma? Dla ludzi %-) Czyli ja mam takie samo zapotrzebowanie na potas jak ty? Pozdro %-) Zmieniony przez - warezz w dniu 2013-04-05 19:55:25

No to w takim układzie za mało jem potasu @@-) Doopa, zamawiam potas i wsio %-)

Arab, od przybytku głowa nie boli %-) Smoczek, odbiór tylko osobisty w NL. Po drodze kupcie mi potas 8-)

Arab, od przybytku głowa nie boli %-) Smoczek, odbiór tylko osobisty w NL. Po drodze kupcie mi potas 8-) Ile kartonow?%-)

i tak jak pisałeś wyżej-również inne źródła ww m.in warto zwrócić uwagę na kaszę gryczaną(b.bogata w magnez) czy ziemniaki(alkalizują+b.bogate w potas) ;-)