[...] poziom dobrego cholesterolu - W żurawinie znajdują się witaminy A,C,B1,B2. - Bogata jest w pektyny,błonnik,węglowodany i inne minerały,np.żelazo,magnez,wapń,fosfor,potas,jod Żurawina polecana jest osobom,które mają skłonność do chorowania na grypę oraz często zmagają się z infekcjami górnych dróg oddechowych. Związki znajdujące się w [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Combat_100_Casein_i31673_d380x380.jpg Opis - Idealne źródło białka na nocna - 28 gram białka na porcję - Dodano mieszankę enzymów trawiennych - Bez glutenu Combat 100% Casein zawiera 100% kazeiny micelarnej, która jest wzorcowym źródłem pełnowartościowych protein o korzystnym, przedłużonym czasie [...]
[...] temu czy dawniej ;] Z supli lecą - witaminy, minerały, omega 3, zma (kupiłem za groszę), booster teścia (dostałem), białko, spalacz (nic mocnego), kofeina, witamina C, potas, magnez <- aczkolwiek często zapominam czegoś brać :D Zdjęcia: Tak to wyglądało po 3-4miesiącach pierwszych, trening w piwnicy, nóg chyba nie robiłem w ogóle, albo coś [...]
[...] czuję się jak na redukcji.:)) a zacząłem dokładniej liczyć kcal. Zapotrzebowanie mi się znacząco nie zmieniło, może o +50kcal. Cynk już lepiej wychodzi w bilansie. Żelazo i potas słabo. O ile o żelazo nie muszę się martwić , piję m.in. herbatę z pokrzywy, która podobno zawiera sporo żelaza... nigdzie nie mogę znaleźć ile, więc nie wiem jak to [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/2_x_Pokrzywa_Sok_i31663_d380x380.jpg Alter Medica Pokrzywa Sok (500 ml) Pokrzywa - Sok z liści pokrzywy - Polecana jest osobom dbającym o zdrowy układ moczowy,w tym m.in. nerki i pęcherz - Poprzez działanie moczopędne wspomaga usuwanie z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii - Towarzyszy procesom [...]
ok, czytałem po łebkach, więc załatwi nam o zapewne wit C i potas razem z owymi banami, choć niekoniecznie ten zabieg będzie rozsądny, jak już - banany - nie koniecznie aż tyle zjedz zaraz po treningu, a w domu po treningu zjedz ten ryż, oczywiście na sam, a z porcją, mięsa, czy jak Ci pasuje może być z rybą czy jajami, jednak to podstawy podstaw, [...]
[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Nitrobolon II, Leucyne carboplus + izolat białka (zaraz po treningu), wit c, kompleks witamin, magnez, potas, olej lniany, CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: NIE ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU (NIE WYMAGANE)************************** WAGA CIAŁA: 90kg PROCENT BODY FAT [...]
[...] trochę energii po czicie;-) biegnąc, angażowałam mocniej dwójki i tyłek niż czworogłowe, chyba były bardziej na chodzie jeszcze. Ale koncentracja poleciała na łeb na szyję :-( I głodno ofkors, ale jakoś ze sobą to przedyskutowałam;-) Miska: 1 274,8 kcal b: 146,9 g (46,1%) ww: 103,0 g (32,3%) tł: 30,6 g (21,6%) + euthyrox, potas, wit. d
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dziennie i oprócz zakwasów nigdy nic mi nie było. Jednak rower i wyciskanie na maszynach bardzo szybko zużywa z mojego organizmu cenne substancje tj. wapń,. magnez czy potas. Jakie macie odczucia? Te dwie akcje na siłowni pozostawiły we mnie traumę i lekki strach przed wysiłkiem. Teraz mam 30 lat i brak wysiłku robi ze mnie zwykłego kalekę. [...]
Witam panowie , mam problemy stawowe zajadałem już wiele supli dostępmych na rynku i niestety nie zauważyłem zbytnio różnicy w poprawie ich ruchomości , coś tam szperam na necie jeśli chodzi o suple i znalazłem taką ciekawostkę Pana Sławomira : Substancje regenerujace stawy : Kompleks substacji odbudowujacych stawy, naprawiajacy tkanke laczna: [...]
[...] znalazłem) czyli około 4zł za 1 trening z WPB, który w składzie ma l-leucyne, beta alanine, tauryne oraz witaminy&minerały B6, B12, ryboflawiny, nicyna, foliant, megnez, potas, cynk. - poprawia syntezę białkową po intensywnym treningu czyli lepsza regeneracja i wchłanialność białka Film z rozpuszczalności WPB: [...]
[...] mogłem sie podniesc taki bezwład całkowity. Pomagało mi wcisniecie dłoni w to miejsce , jakbym sobie wsadził mięsień na miejsce %) dodam ze suplementuje sie magnezem + b6 + potas wiec dziwne zeby az taki k****ski skurcz towarzyszył temu. Wczesniej z 2 miesiace wstecz robilem przekładanie nog za głowe na ławeczce prostej i tez mnie tak dojechalo [...]
[...] jakby coś sie odlepiło i spadło z brzucha . Jakby robak duzy pod skórą sie ruszał. Nie mogłem sie podniesc taki bezwład całkowity. dodam ze suplementuje sie magnezem + b6 + potas wiec dziwne zeby az taki k****ski skurcz towarzyszył temu. Wczesniej z 2 miesiace wstecz robilem przekładanie nog za głowe na ławeczce prostej i tez mnie tak dojechalo [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nitronium_i31600_d380x380.jpg Opis - Odżywka typu "all-in-one" - Niesamowity skład - Zawiera aż 110 ergogenicznych składników! - Długo utrzymująca się energia i niesamowita pompa Nitronium jest suplementem przed treningowym „all-in-one” typu „drug-free” i zapewnia najbardziej szalony trening w Twojej [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vasodilator_i31601_d380x380.jpg Opis - Zwiększa wydolność, siłę i wytrzymałość - Zwiększa maksymalnie ukrwienie mięśniowe i motywację do trenowania - Zmniejsza zmęczenie podczas treningu - Maksymalna "pompa mięśniowa" Leki rozszerzające naczynia - pochodzące od słów łacińskich "vas" (naczynie) i "dilatatio" [...]