pot

[...] w rezultacie zamule, o to Ci chodzilo? No 6iu do posiłku slina i do tego jakies gh dac choc 3-4iu chinola i tak 5x ed i bajka :) Ja tam na redu kiedy chcialem dopalic smalec potrafilem doprawdzic sie do insa-hipo-kamikaze i juz jak mialem mroczki przed oczami i nie miałem sily stac to sie kladlem i czekalem na ten moment niemal odpłyniecia ale w [...]

[...] rdl, mój błąd - ciężar dziecinny (w moim długim treningu też jest rdl na dużo większym ciężarze) - ale chodziło o to, żeby robić obwód za obwodem i nie zmieniać hantli/ciężaru. Niby nic, a po tych 15 minutach leje się ze mnie strumieniem pot;) Ostatniego zdania nie rozumiem - wyjaśnisz?:) Zmieniony przez - littlebitfit w dniu 2016-12-09 13:50:17

Możesz bić stricte przedtreningowo ten testo base. Leci dodatkowo podkład z mixa, więc ten schemat by się sprawdził dobrze. Kumpel teraz leciał, wszystko git, tylko narzekał, że pot mu wali w hooY;-)

Dzień różności... TGU (16) - 1/1 TGU (20) - 5x 1/1 (i pot zaczął strużką płynąć po czole!) Pochylone (20) - 2/2 VWC (16) - 11min x 7/7 + pochylone/wiatrak (16) - kilka powt. TGU bardzo fajnie. Czułem. Zbieranie zabawek z podłogi przed wykonywaniem TGU było rozgrzewką.. Chyba dlatego, że muszę przygotować miejsce to te turki się nie pojawiają. [...]

Co do smaku zapachu jest masakra, napierd.dala w calym domu a po strzale nawet pot smierdzial tym, delikatnie mówiąc specyficznym zapachem. Chodzi mi bardziej o jakies przrciwskazania i ewntualnie jaką dawkę przyjac przy robieniu tego sosu do salatki %-) Generalnie pytam troche teoretycznie, stac mnie jeszcze na normalne środki ;-) Zmieniony [...]

[...] walk 3x30 2xziel x30 /x30 /x25+5 zielx20 /ziel+fol x20 /x20 h. ab wheel 3x10-20 12 /12 /10 - + rowerek 5x30/30 + 5 min cool down Zmachałam się strasznie na tym treningu, pot się lał strumieniami %-) Mam wrażenie, że znacznie trudniej robi się ćwiczenia w formie obwodowej niż pojedynczo w seriach. Rozpiętki zamieniłam na pompki. 29.11 wtorek [...]

na treningach serio pot kapie po podlodze. wartosci odzywcze mysle ze tez na wysokim poziomie(chyba ze sie myle) . a nie powinienem odzczuwac cokolwiek? nie chodzi mi o przyrosty tylko o psychike . no chyba ze towar sie jeszcze nie rozkrecil. Zmieniony przez - dramato w dniu 2016-11-29 19:41:43

Widać zaangażowanie. Pot się leje. Oby zdrowie dopisało a będzie dobrze. Jak wyżej ,:-D przy takim treningu taki chłop musi zgubić szybko fat :-)) jak dostarcza na taką masę tyle kalorii :-)) wiem ułożyli to fachowcy :-D Bartek głód doskwiera :-? |-)

Widać zaangażowanie. Pot się leje. Oby zdrowie dopisało a będzie dobrze.

"Komentarz: wszystko pięknie, ładnie i przyjemnie " Chyba sobie żartujesz? A gdzie, krew, pot i łzy? Zadowolenie jest źródłem stagnacji! Ojan ale u mnie "krew, pot i łzy" to właśnie określenie "pięknie, ładnie i przyjemnie"8-). Jakby nie było walki o życie to bym napisał, że brzydko, słabo i nieprzyjemnie;-D. Maceek sam sobie wybiera przyjemności [...]

"Komentarz: wszystko pięknie, ładnie i przyjemnie " Chyba sobie żartujesz? A gdzie, krew, pot i łzy? Zadowolenie jest źródłem stagnacji! Ojan ale u mnie "krew, pot i łzy" to właśnie określenie "pięknie, ładnie i przyjemnie"8-). Jakby nie było walki o życie to bym napisał, że brzydko, słabo i nieprzyjemnie;-D.

"Komentarz: wszystko pięknie, ładnie i przyjemnie " Chyba sobie żartujesz? A gdzie, krew, pot i łzy? Zadowolenie jest źródłem stagnacji!

[...] i nie miałęm za duzego wyboru. Mimo to 4 powtórzenia poszły a pozostałe 2 ruchy już tylko do połowy. Wyciskanie znacznie lżej niż poprzednio. Może też kwestia tego że spotkałem dziś kilkui znajomych i przerwy wyszły nieco dłuzsze x) Cw na bniceps podbnie jak barki. Podokładane i super wyszły. Łapska tak napompowane ze ledwo co mogłem otrzeć [...]

[...] żelaznym.. takim, gdzie sprzedają łożyska, śruby, akcesoria do maszyn rolniczych, a nie tylko blaszki, wkręty i zawiasy. To był sklep dla prawdziwych mężczyzn!! Smar, pot, testosteron - takie rzeczy... ;-) Dałem z 5zł/kg, czyli ze 20zł ze 2-3 lata temu. Wymoczyłem go w coli, żeby wyczyścić... Nie rdzewieje (w piwnicy leżał). 4kg to dobra [...]

Dzień 1 1.Przysiad z hantlem (goblet) 4x 12, 3010 Rozgrzewka 8,25kg 4 serie x 12 kg Pot po tyłku :-D 2. Wyciskanie sztangi stojąc 3x 12, 3010 Rozgrzewka 12 kg 3 serie x 17kg, tylko seria 2 i 3 odpowiednio 10 i 8 powtórzeń - nie dałam rady, może za szybko się poddałam. Będę walczyć o wszystkie powtórzenia w kolejnych treningach, zacznę jednak [...]

[...] je mial przy 5 % bf, no ale tu jest 16 jak piszesz Proponuje test solo 500 mg week polec poki np 12-16 tyg, ale zacznij wiecej jesc.. bialka starczy zwierzecego spokojnie 2g na kg masy ciala, podbij tluszcze. Noi zwroc uwage na trening, bo duzo osob mysl, ize towar zrobi za nich robote.. cwicz tak zeby pot sie z ciebie lał a zobaczysz efekty

Słyszałem tylko dobre opinie o tym produkcie.., niech się poleje pot:)

Raczej nie ma opcji żebym przestał biegać bo po takim czasie biegania zacząłem to lubić i po prostu źle się czuje jak sobie nie wyjdę pobiegać. Dziwi mnie natomiast to, że mimo tego iż biegam na dystansie 8-13km, interwały + trening sprinterski, wylewam pot, to nadal tej tkanki tłuszczowej jest sporo.

[...] Funk Robertsa - sprawdz https://www.youtube.com/watch?v=-Tkoiu-OGlw to 10 cwiczen wielostawowych, wiele z nich to typowe drille z BJJ. Robisz sobie przez minute cwiczenie, potem 15s przerwy i kolejne, po ukonczonych 10 cwiczeniach robisz 2 minuty przerwy i powtarzasz 3 serie. Ze mnie pot lal sie strumieniami po 3 seriach, serce walilo jakby [...]

Nie tylko hamburgery i irole, daleko szukac nie trzeba, sa kilka klas wyzej %-) GOAT przemowil: "- Nie wiedziałem, że Conor McGregor jest niepokonany i że panował przez 20 lat jako mistrz świata w pięciu różnych kategoriach wagowych - skomentował sprawę w rozmowie z TMZ "Money" Floyd. - Skoro mówicie, że on jest Mayweatherem MMA, to próbuję [...]