pot

[...] opadzie 12kg 15/15/15/12 3a mlotki 9kg 10/10/10 3b prostowanie ramion na wyciagu gornym 9bloczkowx10 10bloczkow 10/10 + bieg 11km/h 21min Sam trening mnie nie wymeczyl, tzn pot sie ze mnie nie lal...Biceps i triceps spompowane, po wczorajszej wytrzymalosciowce i dzisiejszym treningu, az mnie skurcze lapaly Do tego zakwasy ud...Przyjemnie, nie [...]

[...] Od siebie dodam że miałem przygode z propem oraz trenadrolem, jedyne skutki uboczne które odczółem to tylko po trenadrolu, mianowicie dość mocno mnie przyblokował i pot miał strasznie ostry zapach, zero kłopotów z cerą a jeszcze jako 25 latek brałem antybiotyki by załagodzić to co na mnie wyskakiwało - wydaje mi się że dość [...]

zayebana pogoda pot z czoła ciśnienie we łbie ogólna niemoc a tu trza było nogi zrobić ehh jak tam u was placki?

AMP2 jest świetny!! Pobudzenia po nim specjalnego nie ma, ale pali masakrycznie. Pot się leje strumienia i humor za***isty. Ale mało ekonomiczny bo sporo się kapsów je.

Martainn dokałdnie - nie pobudza wogóle - ale pot sie leje nawet gdy siedze prze kompem i pisze..... bic44 wlicza wlicza...... Ja wychodze z zalozenia ze wszystko trzeba sumowac - jakbysmy wychodzili z zalozenia ze sumujemy tylko te produkty które sa rtypowo bilakowe (piers,ser,bialko z prochu) to zamiast tych 3g mielibysmy tak naprawde ponad [...]

[...] 2b. bułgarski przysiad 4x10 (7/8/10/10kg) 3. wykroki do tyłu 3x10 na nogę (8/10/10kg) 4. prostowanie nóg siedząc 13/13/10 (3*) Dzisiejszy trening w tym skwarze,pot po tyłku się lał,nogi się świeciły,ale ja jako boss na siłowni dostałam zimniutką wodę z lodówki Chodziłam i sapałam na treningu,przerwy robiłam dłuższe niż w planie,ale [...]

[...] pompkę i przy drugiej bym spadł na glebę Więc zrobiłem skos w dół na śmiesznych ciężarach, tak żeby zastępczo zrobić coś - pompa na barki i klatkę - barki ostro! pot się leje, że brak słów. klatka ok, nienawidzę przenoszenia Po treningu 10 minut rowerka. Dieta: 1 - jajka 2 - makaron + karkówka 3 - białko + CP (po treningu) 4 - [...]

To uczucie gdy pot Ci sie leje po plecach strumieniem bezcenne No tez myslałem żeby sie przestawic na poranne treningi

=== Dzień treningowy 3 === Trening: ACT - wykonany, pot się lał Biegi - wykonane ledwo :) Dieta. Stała dieta zmodyfikowana bo ta oliwa z oliwek tyłem mi wychodzi... zamiast niej razowy. Obecny skład: przed treningiem porannym: musli + odżywka Po treningu: kurak + ryż Przed treningiem drugim razowy + odżywka po treningu: brązowy + kurak Po [...]

witam. dzisiaj zrobiłem super trening pot lał się strumieniami, ale to pewnie dla tego że 28 w cieniu było klata Wl 4 serie rozgrzewkowe 20,30,40,50kg 1s 10x57,5 2s 8x60 3s 6x65 4s 4(6)x67,5 habtle skos 4s 20kg 9,8 i 9kg rozpiętki ławka ujemna 4x10x12kg biceps uginanie stojąc prosta 12x29 10x34 8x36 6x38 uginanie siedząc młotkowy 3x12x12kg [...]

co za pytanie Poczytaj sobie co to jest pot i wtedy będziesz wiedział zanim zadasz pytanie tego typu

[...] aerobowych umieram :( Czas zaopatrzyc sie w jakis izotonik w wiekszej ilosci xD Co wychodzi najtaniej ? W tej chwili przed trenem biore 10g bcaa xtra + 250ml wody, a w czasie treningu 500ml wody + 15g bcaa xtra w ciagu pierwszej godziny, potem juz zwykla woda. Przy tych upalach jak koncze trening to poprostu pot scieka ze mna na podloge xD

Padłem Jak miałbyś rozwolnienie to waliłbyś w gacie? (sory nie mogłem się powstrzymać od tego pytania xD) Spoko możesz wycierać pot się nie wchłania. Tylko go nie pij !!

Mi pot tak nie przeszkadza w trakcie treningu, czasem leje się ciurkiem i co mam zrobić? Wycierać? Może zmieniać ciuchy co 10 minut? ... idę pod prysznic na koniec i jestem jak nówka

piĄtek - dzień 29 Śniadanie: potem aminki - 10g GF potem przedtreningowy: 35g lean dessert 50g owsianych 150g mleka banan No-1: rozpuszczalnosc: Smak lemon/lime: porcja to zabójcze 5,6g jedyne 1g beta alaniny - a przez pierwsze kilka treningów kucie w uszach,policzkach nie pozwalalo zapomniec o sobie. mala porcja BA ale dziala cholernie. Co do [...]

też się poce jak świnia :P Wystarczy ze duszno w powietrzu, coś pobiegam, pojezdze rowerem i już pot leci... Cóż poradzic, trzeba się przyzwczyczaić Ostatnio słyszałem w radniu ze są jakieś tabletki na pocenie hehe, ale watpie żeby działały

[...] posiłek 1. A były to pyyyszne placki kakaowe z polewą truskawkową Powód? Będąc zaspany.... wywaliłem szejker na ziemię Sprzątania sporo, wszystko mixowane drugi raz...a potem okazało się że nie ubyło dużo, więc usmażyłem i zjadłem to co odstawiłem w szklance Został mi 1 posiłek, i właśnie śmigam go zjeść - dziś kładę się spać wcześniej, [...]

aero po treningu, pot gwarantowany %)

apropo ja to samo czesto sie poce moze nie jak swinia ale poprostu bez niczego oblewa mnie pot..robi mi sie gorąco przez chwile i mnie najzwyczajniej w swiecie oblewa od jakis 2 tyg tak mam i nie wiem ocb;/

[...] Komentarze: - wyciskanie na skosie w dół - prawie nie poczułem zacząłem bardzo lekko, bo nie ma co od razu szaleć mega wielki zapas - hack przysiad - Wodyn mówił, żebym potraktował hack tak na 80% więc lekko. Chociaz pompa była - martwy ciąg - no tu lajtowo 2 ostatnie serie ze szrugsami. - ss klatka - ostro Nagrałem film taki pokazowy - [...]