postepy

To moze nie jest dzial suplementow ale napisze o co mi chodzi. A wiec jestem jakby to nazwac tlusty Cwicze 4 miesiace i jak narazie dobrze mi idzie i widze postepy ale nie o to chodzi chce kupic sobie therm line i dowiedzialem sie ze przy braniu tego trzeba spozywac duzo bialka zeby przy spalaniu fatu przy okazji nie spalic miesni i dla tego [...]

jak ty masz taka diete i taki trening to sie chłopie ciesz że wogule miałeś małe postępy

poczatek cwiczen na silowni to praktycznie niechamujace sie postepy tyle ze nieodpowiednie zagospodarowywanie organizmem moze sie odbic w pozniejszym czasie ja popelnilem taki blad przetrenowujac kilka partii teraz tego bardzo zaluje bo o postepy niezwykle ciezko staraj sie przedewszystkim o uklad umozliwiajacy pelna regeneracje bo w przypadku [...]

Ładnie jest, szybkie postępy w krótkim czasie.pozdro

Trzeba sie liczyc z kazda ocena, oczywiscie jesli nie jest to obrazanie drugiej osoby, wyzywiska tutaj tego nie bylo. Zgadzam sie z Chinami ze jak ktos wystawia fotki po nawet nie roku ciwczen to albo ma super postepy albo jesli nie to czeka na rady nie zawsze musi to byc lizanie dupy ze jest super, sog itp. pozdro.

Poniżej prezentuję parę zasad pozwalających lepiej zaplanować sobie trening (wszystko w telegraficznym skrócie bo dokładny opis zająłby parę książek) 1. Ustal czemu dany cykl treningowy ma służyć Do wyboru mamy (w uproszczeniu): Siła maksymalna Siła, szybkość i moc Hipertrofia funkcjonalna Hipertrofia strukturalna Wytrzymałość 2. Wybór celu [...]

[...] 2 raz tyg. To chyba za slabe bodzce ponadto 3 cykl na tym samym planie. W tym upatruje pryczyne zbyt wolnych postepow (zwykle powrot powinien byc szybki, gdybym mial takie postepy jak teraz, przy wynikach jakie mialem bylbym zadowolony). 3. Korekta: Zeby przeciwdzialac temu o czym pisze wyzej, lekko zmienilem plan i nazwalem go planem A, [...]

Postepy sa ! a to jest najwazniejsze ;) powoli sie dojdzie do celu :) pozdrawiam

[...] zastanawiam sie czy zaczac brac juz od 2 lat o tym mysle ale przez ten czas twoerdzilem ze to nie ma sensu i roslem na kreatynie bialkach gainerach diecie itp.ale przyszedl taki moment ze juz trudno jest robic duze postepy w stazu 2 lata i zastanawiam sie and cyklem ale boje sie skutkow ubocznych a najbardziej chyba tego ze nie bedzie mi stal

[...] roku, -- mam tak samo, nie czuje roznicy, ale jak po cyklu mierze obwody to jest ok, mimo iz nie mam juz takiego powera jak przy pierwszych kilku cyklach, ale jak patrze na postepy to sie okazuje ze nie mam na co narzekac. Niektorzy mowia ze kretka dziala zawsze tylko z czasem sie tego nie czuje.... mysle ze maja racje. trening typowo [...]

[...] ją coraz szybciej. Zaczynałem od godziny a teraz w 45 minut udaje mi się ją przebiec. Przebiegam ją coraz szybciej, mimo że mam cholerne zakwasy w nogach, ale robie postepy. Pewnie tez spalam sadelko (189/85) ktorego nie mam wiele ale jednak osad na brzuchu jest widoczny I nie rozumiem dlaczego nie miałbym dziennie biegać identycznie Co [...]

Nie wiem czy akurat dział na ten temat...jak nie prosze o przeniesienie...i wypowiadać się YANG LU CHAN - PRAWDZIWA HISTORIA JEGO NAUKI U CHEN CHANG XINGA Przeczytałem ostatnio artykuł w internetowym magazynie "Świat Nei Jia" opisujący niezwykłe wyczyny Yang Lu Chana (1799 -1873) i między innymi jego naukę u mistrza stylu chen taijiquan słynnego [...]

[...] ze beda,jutro najpozniej w srode ,bo musi mi ktos fotki nog zrobic ,sam sobie nei zrobie ale o tym pisalem na poczatku ze beda tylko ze na dniach ,jeden obraz wart tysiaca slow wiec trzeba udokumentowac postepy lub ich brak beda terazniejsze i po 5 tyg . bo na tyle stykaja suple od cyber ,co bdzie dalej lykane bede podawal na bierzaco

lisek - dlaczego we wszystkim widzisz problem? Przecież nie każe Ci się ważyć codziennie ale jak raz na 2 tyg np pójdziesz do szkolnej higienistki to sie nic nie stanie a będziesz wiedział jak tam postępy.Polecam też tuńczyka w sosie własnym jeść bo ma dużo białka (ale to już trochę kosztuje 2.5-3zł za puszkę). Ja ostatnio jak trafiłem na [...]

Tak z Ciekawości , jak postępy w zmianach?? bo chyba już z 2 lata mineły a niektórych postów się czytać nie da

[...] ze brałem nie tylko omke a i na pewno wiele widziałem po kolegach, jakos nikt po ilosci 750mg-1000mg/tydzien omy + 4-6tab mety nie robił trwałych kilogramów. Oczywiscie postepy były widoczne, ale na pewno nie w muskulatorze, wyniki rzędu 12-15kg w cyklach 6 tygodniowych w których wchodziło w skład 150-200 metanabolu + 15-20 omnadrenu nie [...]

Hmmm ok pare słów o mnie: urodzony - 11 grudnia 1985 staż - kiedyś za czasów liceum cos tam sie obijalem na siłowni, pozniej był ok. rok "przemyslanych" trenigów do marca 2005, nastepnie 6 miesiecy całkowitej izolacji od siłowni, i staram sie teraz regularnie cwiczyć wymiary/waga - wymiarów nie znam cel - estetyka / proporcje / dobre samopoczucie [...]

Nowa fotka widzicie postepy ?

Witam, wszystkich. Nie bede sie rozdrabnial i zaczne pisac o co chodzi. Mianowicie cwicze od ok 4 lat, nigdy nie wziąlem SAA. Jednak ostatnio mysle o tym by wziać Equipoise gdyż moje postępy są już minimalne i to przy dobrej suplementacji. Jak brać Eq. by efekty byly najlepsze bo jesli chodzi o dawki to rożnie piszą jedni od 200-350mg/tyg drudzy [...]

W aktualnym numerze(luty) znajdziecie Dziennik Animala. od teraz, co miesiac bedziemy poświęcać dwie strony w naszym magazynie, aby przedstawić Wam kolejne epizody z dziennika Animala. ODSŁONA 1 Kolejny zimowy tydzień. Kolejny tydzień w raju. Kolejny ciężki, intensywny trening, tak jak zwykle, nic widowiskowego. Zacząłem od wyczerpującego [...]