post

[...] WKONCU 2 RAZY NA ROK NIE ZASZKODZI ALE JAK BARDZO CHCESZ TO MOZESZ DIETETYCZNYM MAJONEZEM KTOREGO PEWNIE NIE MASZ, ALBO OLIWA Z OLIWEK, ALBO ... NIE MAM POMYSLOW 2.Jutro post....ja zawsze jem kanapki z chlebem ciemnym pełnoziarnistym z chuda wedlinką pomidorakami ogorkiem....no ale jutro wodomo mieska nie mozna .....co myslicie o takich [...]

[...] ////// nie mam dietetycznego ale moge miec;-P No moze rzeczywscie ciupke majonezu dodam toc nie jem do codziennie....hm..ale jednak wole nie czekam na dalsze pomysły 2.Jutro post....ja zawsze jem kanapki z chlebem ciemnym pełnoziarnistym z chuda wedlinką pomidorakami ogorkiem....no ale jutro wodomo mieska nie mozna .....co myslicie o takich [...]

dobranoc ps. to juz ostani post na dzis

i kolejny post...

Koniu 151 - no własnie o to chodzi. Ten materiał nie wskazywał w jakim momencie najlepiej go stosować. Jeśli ktoś zmieni trening z siłowego na taki o jakim jest ten post, to nie ma najmniejszego problemu żeby przebić 100kg. Jeśli natomiast startujesz z treningiem i ważysz załóżmy 75 - to niestety śmiem twierdzić, że nie będzie to łatwe zadanie. [...]

Siemka. WIem że to "g****" a ne amorek :D:D dlatego ten post :) wiecie może jak go stuningować żeby codził jak Jumpery :P albo jak "amorek" :) niwiem wymiana sprężyny taki bajery ?? czekam na wasze odpowiedzi

THERIL - ano wlasnie idziesz z nami wali ? wez kuknij na mafijny post o bibie

[...] ide na 18 to ide najedzony obiadem na silownie bo obiad mam zawsze oklo 17. Prosze o opowiedz i jakies porady chodzisz czasem na siłownię na czczo?? przy twojej niedowadze powinieneś maksymalnie pilnować diety - jeść, jeść, a potem... coś zjeść btw przydatny post http://www.sfd.pl/temat215071/ Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-04-14 12:17:24

BDN po co załozyłes ten sam post w testach ?

Dla mnie rewelka. Właśnie do takiego wyglądu dąże. Bez kalectwa (jakie ostatnio zauważa się na siłowni) tylko estetyczna i proporcjonalna sylwetka. Jak już ten post spadnie troche w dół to też wrzuce swoje fotki. hehehe Pozdro

CO wy dziś jecie? bo ja cały czas głodny ... mięso musi być... a tu post Niunia tyle jaj to nie zjem chyba do końca życia

Siema, ja juz dzisiaj po silce, szybko mi jakos poszlo . I mam juz swieta. Pozniej musze cos wrzucic na ruszt, ale niezaduzo bo jest post, pewnie jakas rybka.

ch**owo w neidziele i poniedzialek ide do roboty od 10 do 20 cale swieta z***ane niżwix piczo dzis jest post i sie nie je miesa!!! Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-04-14 14:08:51

może by tak stworzyć post o majówkach?co?w jakiej miejscowości? kiedy?kto wystepuje?

Witam Zastanawiam się czym najlepiej zastapić np. polędwicę, bądź piersi z kuraczaka w post ?

Dzisiaj jest post i dzisiaj nie pijemy kawy! Będzie dobrze!

Wlasnie szamie tunczyka z ryzem !! Dzisjaj post

Koniec tematu nei ma co sie lizac po jajach jakos przezyje moje serduszka :* no dawac trzeba rozkrecic zas ten spam post bo dzisiaj juz sie nigdzie z domu nie wybieram

A jeden post nie wystarczy?

Pozwoliłem sobie napisać ten post jako jeden z członków mafii Skafarzeni działajacej w Tomaszowie Mazowieckim ale z filią w Bielsku-Białej (stąd lokalizacja postu w inf. sląskim ) .Ćwiczymy sobie z qmplem w strychowej siłowni i szukamy ziomów z BIELSKA ! Napiszcie gdzie ćwiczycie i cosik o sobie. Czekamy rownież na posty ekipy z Tomaszowa!