lol myslaem ze ten post umarl a tu prosze sogi bym odbl ale niemoge jesli chodzi o lapanie masy to ciezko idze bo hardgainer zemnie jak holera no ale powolutku do przodu cwiczenia na wskim powinny pomoc okey w takim razie zastosuje bo dano nie orbilem faktycznie
witam tak naprawde to nie interesuje się sztukami walki ale chyba ten dział forum jest najodpowiedniejszym miejscem aby napisać ten post. wiecie jak to jest mały kick box z kumplem. więc laliśmy sie na na rękawice i tam troche nogami machaliśmy dostałem strzał pod kolano które było wyprostowane i nie napięte. to było 5 miesięcy temu i pierwszy [...]
1 browar dziennie oki.....ale ogólnie ten artykuł to weeeeee.... śmieszny jest. Po prostu został tak ujęty jakby piwo stanowiło świetny suplement kulturysty... część z tego textu to goofno prawda. Poza tym popatrzcie co się dzieje.... LOOKNIJCIE W POST "PIJ MLEKO BĘDZIESZ KALEKĄ" jakie to mleko złe itp. a tu browarek extra dobry na [...]
Witam, moj brat kiedys zakladal post o insulinie .... Ja chcialbym sie dowiedziec czegos tylko teoretycznie... I kieruje tu pytania do osob typu : kingkong, mlody, uriel, lifter, big.... Chodzi o zastosowanie insy w kulturystyce czyli : dawki ( oblicznaie dawki i dostosowywanie jej do wagi ) laczenie z saa dostosowanie diety etc. Nie oczekuje [...]
witam extra post tylko male pytanko czy w pierwszym mikrocyklu robiac po 15 powtorzen na kazde cwiczenie przez 2 tyg. to czy zwiekszam ciezar w pierwszym mikrocyklu czy zwiekszam ciezar w kolejnym mikrocyklu zmniejszajac powtorzenia ???? czy zwiekszam ciezar i zmniejszam liczbe powtorzen z treningu na trening ?? dziekuje z gory za odpowiedz
Cze ! Ja treningu HST wogóle nie rozumie.Chciałbym sie tym zając ale czytałem to juz 15 razy i dalej nic nie wiem :D Poza tym to mój pierwszy post.Ujawnie sie kiedys w galerii.Tym czasem bede sobie chodził i jesli bede w stanie to pomoge.Pozdrawiam.
http://www.sfd.pl/temat160207/ - probowalem z Oszczepnikiem zrobic taki post odnosnie rzutu oszczepem ale sie nie przyjal Jak bedziesz mial jakies problemy z "ogarnieciem" techniki rzutu oszczepem to zagadaj do mnie na gg to cos wymyslimy Zmieniony przez - siwy733 w dniu 2004-10-18 23:21:29
widze że doszły oba posty haha mój net jest niedorobiony napisało mi że nie można wyświetlić strony i dlatego npisałem jeszcze raz a teraz widze że jednak doszedł tamten post :), to sobie troszke poczytacie ;)
[...] to niunio broniąc tego pierwszego, skoro wiesz że paweł ma dostęp do internetu i by mu to nieodpowiadało to mógłby za to opieprzyć niunia! tak długo i ładnie nakreśliłeś postać pan k. że przez moment myślałem, że to on sam hehe. a dziwisz się ludziom ,którzy może w sposób dosadny i podczas polemik z nim robią to samo! mówisz że to szkodzi [...]
Wroniak Doceniam wysiłek jaki włożyłeś w napisanie historii pewnego wyjazdu bez mieszania adresata z błotem. Post jednak stał sie jednym wielkim syfem i cały temat został wykasowany w całości przeze mnie za zgodą jego autora
elite - d****em nie jestem , skoro zakładam post wiec oczekuje odpowiedzi m nie tam nigdzie zestawienia tych dwoch środkow! om tak ma dłuższy okres połtrwania bo clen na cały dzień mniej wiecej styka a salb. nie. Ale skoro coś jest bezpieczniejsze bo o ile wiem to salb. nie działa na wsyztskie receptory. Pozatym tańszy łatwiej dostepny... [...]
Witam.Pisze ten post na prosbe mojego kolegi.Zakupił on sobie kretke olimpu 200 sztuk i to jest jego 1 w zyciu odżywka (ma 22lata).Nie wie jak jej brac a ja mu ne powiem bo sma nie wiem i prosze was o to abyscie napisali mu jak on ma ją brac.Waży 78kg ćwiczy od 3 lat.
[...] grymasy a walka z ciężarem trwało o wiele dłużej niż to widzi zwykle na pomostach trójbojowych. Może udało by się te film zamieścić na forum była by to świetna reklama kobiecego trójboju a i chwat pewnie z przyjemnościom obejrzał by sobie ten film po makabrycznych doznaniach jakie dostarczyła mu Becca Swenson(patrz post kobieta wyciska 227,5)
[...] u siebie ale jeszcze nie jest ze mną tak żle. A więc odpowiem zaczynając od góry: - panie metandren nie pytałem o antybiotyki ale miło mi że ktoś chciał odpisać na mój post - panie leonstar dociera do mnie co inni piszą natomiast porada cytuję "Ech , kolega to chyba za dużo się naczytał o efektach ubocznych po cyklu. Jaka depresja [...]
JNX:>
