post

[...] push/pull. Rozkład w tygodniu następujący: Pn: Plecy + bic + tric Wt: wolne Śr: Nogi Czw: Klata + bic + tric Pt: wolne Sb: Barki Nd: wolne Jak wspomniałem ćwiczenia chciałbym zostawić takie jak post wcześniej ( ewentualnie dorzuciłbym szrugsy do barków ) Koncepcje push pull by straciło, ale za to nabrało typowego splita x4, co sądzisz? Pozdrawiam

Napiszę kolejny post bo może komuś to też pomoże.A więc musiałem odpoczywać aż 12 dni(!) a nie 7,tak więc bilans kaloryczny cały czas na plusie,praca nie jakaś ciężka fizyczna,czas spania w miarę ok i regeneracja buksowała w miejscu,mięśnie twarde bolące i jakby z małą ilością wody,no to zacząłem dużo więcej pić ale efekt znikomy.I każdy kolejny [...]

[...] tygodniu następujący: Pn: Plecy + bic + tric Wt: wolne Śr: Nogi Czw: Klata + bic + tric Pt: wolne Sb: Barki Nd: wolne Jak wspomniałem ćwiczenia chciałbym zostawić takie jak post wcześniej ( ewentualnie dorzuciłbym szrugsy do barków ) Koncepcje push pull by straciło, ale za to nabrało typowego splita x4, co sądzisz? Pozdrawiam Jak już masz 4 dni [...]

Może komuś się przyda, kto ma problemy po zwykłej kawie :-) https://www.sfd.pl/post-p18891640.html Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-03-21 09:37:57

[...] mam problem clse życie tak jak Ty. Libido bardzo osłabiło się na przestrzeni lat.. jeszcze 3 lata temu jak stałem w robocie to mnie wacek męczył.. Od siebie dodam, że post seksualny jest z jednej strony dobry bo resetuje głowę i ładuje bateryjki(te seksualne też) z drugiej to dla nasienia tak średnio itp... Teraz już o wiele lepiej u mnie. [...]

[...] i Belgii :Paweł Wokyk,którego znacie z moich filmów i Mateusz Łagódka. To kulturyści klasy Mr Olympia z waga startową powyżej 100 kg https://www.sfd.pl/Mistrzostwa_Wielkopolski_w_Kulturystyce_i_Fitness_23_24_marzec_2019-t1187408.html#post-0 /SFD/2019/3/21/02a3828693af4ec9a38cff4731287e61.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2019-03-21 14:54:34

[...] Nawet dwa! https://www.sfd.pl/KONKURS_WRZESIEN_50kg_nad_g%C5%82ow%C4%85_-t1127026-s3.html Przeczytajcie drugi post: Gratulacje dla zwycięzcy! Tymbardziej, że wymyśliłeś konkurs, w którym jesteś najlepszy, a zarazem ludzie chcieli w tym startować (bo mieli szanse dorównać). No, tutaj [...]

Tutaj pytaj o takie rzeczy https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać-t1185335-s224.html#post-18893097

Co drugi post to prośba o filmik. Paatik - mus kamerzystę ze sobą brać wszędzie - nie ma innej opcji. ;-)

Odpowiedź na post kabo9. Liderami działu (są to osoby, które dostają najwięcej sogów czyli szacunków w ciągu ostatnich 30 dni) i w chwili obecnej to: Giaurnemo który chyba nigdy nie brał udziału w żadnym konkursie, ojan włącza się do prawie każdego konkursu, fanss, Viki bierze udział w wielu konkursach, kabo9 ... Czyli jednak w czołówce liderów [...]

nowy https://www.sfd.pl/%5Bart_dla_kobiet%5D_Skutki_uboczne_stosowania_steryd%C3%B3w_u_kobiet-t1187467.html#post-0

coś o skutkach ubocznych https://www.sfd.pl/%5Bart_dla_kobiet%5D_Skutki_uboczne_stosowania_steryd%C3%B3w_u_kobiet-t1187467.html#post-0

[...] nie widzialem zeby tam bylo holo/zdrapka ,jak bralem od dila pytalem i to samo uslyszalem . W tym teamcie porownawczym akurat nie ma fotek od tej strony ale zakladam ze tak wlasnie jest a w przyszlosci to sie zmieni https://www.sfd.pl/BM_PHARMACEUTICALS_2017_%5Bnew_design%5D_1ml%2Fvial_%E2%80%93_temat_zbiorczy_-t1153083-s3.html#post-18672031

https://www.sfd.pl/Bolero__wyrzut_insuliny-t1162841-s3.html#post-18464702

Ten od Precision Nutrition? Czytałem kiedyś te publikacje. Nawet dla fighterow była! Na yt wyskoczyly mi filmy o IF. Akurat czytam DIETA IF POST PRZERYWANY - JB RIVES :-) Podlinkujesz coś? Pamiętam pomiary dłonią - tłuszczy na kciuk, wegli na pięść, a miecha na dłoń. Warzyw nie pamiętam.. Ups. Zmieniony przez - panteon w dniu 2019-03-23 [...]

ban dla tego chama i prostaka, zgłaszam tera jego post! ostrzeżenia już były, tera czyny

Dlatego wrzuciłem powyższy post, by nazywać rzeczy po imieniu.

[...] się swoim kanałem. 3. Kolano w jaja zafundowane przez Kołeckiego Pudzianowi w jaja. 4. KO na Damianie. Damiana za szybko wrzucają na głęboką wodę, dali by mu Akopa na odbudowanie, ale po tym jak znokautował Bahatiego było hype na Damiana. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/UFC_Fight_Night_148%3A_Pettis_vs_Thompson-t1184523-s2.html#post-18895836

na regeneracje w urazach które najlepiej wziaść ? peptydy czy hgh np w złamaniach i uszkodzeniach łączeń stawowych. Mi to pomoglo https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1066114-s5790.html#post-18816560

Wiesz co, powiedziano mi że przy tak małych dawkach hcg i clomid na końcu cyklu przy odbloku. No nie do końca mogę w to uwierzyć i stąd mój post. Trochę szkoda mi przerywać i dlatego pytanie jak często bić teraz hcg.Sa zwolennicy bicia co 8 tygodni dawki 5000 ale są też zwolennicy bicia co tydzień. Więc pytam o poradę. Poza tym chcę, tak jak [...]