jakie sa takie sa ale to jeszcze ladne babki, nie to co tutaj ;-) https://www.sfd.pl/%C5%81odziak_ma_dzi%C5%9B_urodziny_wi%C4%99c_podrzu%C4%87my_mu_dziewczyny_%3AD-t1186377-s4.html#post-18865004
[...] 10 x 12,12.5 x 12, 15 x 9 - prostowanie jednoracz z górnego wyciągi podchwytem - 2s x 15,12 - allachy - 4s x 20-12 - unoszenie nóg w zwisie - 2s x max Bardzo dobry trening, postaram się teraz pisać na bieżąco ciezary w dzienniku tak żeby mieć odniesienie jaka prace się wykonalo na poprzednie sesji. Z rana wpadło Cardio, potem jechałem do Opola [...]
A ja zapraszam wszystkich lubiących pomki do naszego wspólnego forumowego challenge https://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__250_000_pompek_w_2019_roku_%21_-t1184036-s22.html#post-18870700:-)
[...] i tak zostawiam szot z aakg 8g beta alanina Z towaru Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron e 400 week ions. Exe 3/4tab ed. Antek pw inj 50mg. Melia Insa preworkout 10j post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Dziś cały dzień w stresie. Noc ciężka bo za dużo coli wypiłem i sen płytki i 4x w łazience w nocy do tego zgaga. Jak na [...]
PIERWSZY POST ! Czytałem regulamin i miałem zagwozdkę gdzie umieścić ten temat, ale z racji, że doping jest newralgicznym tematem, postanowiłem spróbować najpierw tutaj, jeśli to błąd to przepraszam i proszę o ewentualne przeniesienie postu do właściwego działu lub wskazanie mi, gdzie powinienem go dodać, aby uzyskać pomoc, z góry dziękuję. [...]
Hmm ciekawa opcja w takim razie haha dzięki wielkie za odpowiedz, jutro wrzucę nowy post ze zdjęciami sylwetki i ręcznym wypełnieniem ankiety bo obecnie działam na wiekowym laptopie i widocznie coś nie bangla bo nie wyświetliło mi tej ankiety w poście a wypełniałem ją na bank ;d
Czas na konkrety. (wybaczcie post pod postem , ale nie chciałem, żeby post o soku zlał się z podsumowaniem). 10 marca skończę enana i postanowiłem, że redukcję będę robił na propie (ziomek mi tak polecił no i w sumie dużo osób poleca propa na redukcje) choć zobaczymy jak się przyjmie iniekcja co drugi dzień... %-) Z tego co obilo mi się o uszy to [...]
[...] tylko kod QR bez holo. Moge wrzucic fotki ktos pomoze? W tym drugim dziale sa tematy z labami tam mozesz porownac albo i wrzucic fotki ,tutaj masz Bm jak juz o ten lab pytasz : https://www.sfd.pl/BM_PHARMACEUTICALS_2017_%5Bnew_design%5D_1ml%2Fvial_%E2%80%93_temat_zbiorczy_-t1153083-s3.html#post-18672031 Wygladaja tak samo ale wstawie fotki tam.
A ja zapraszam wszystkich lubiących pomki do naszego wspólnego forumowego challenge https://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__250_000_pompek_w_2019_roku_%21_-t1184036-s22.html#post-18870700:-) Zaraz wpadam dopisać z dwóch tygodni bo już zapomniałem o pompkach, a teraz aktualnie mam w planie treningowym z dead startu :-))
Witam, tym bardziej, że to mój pierwszy post na forum. Od razu w tym dziale i trochę z przekąsem "emeryt" bo zobaczyłem, że kwalifikuję się już na seniora - 36 lat. Ale ok, do rzeczy: prawie 20 lat temu (czasy liceum) dużo ćwiczyłem, ale wiadomo jak to później w życiu, do tego zaczęły się fajki itd. - jakoś "czasu" nie było, wstyd się przyznać. [...]
[...] byc holo czy cos? Nie mam holo ani zdrapki jak to bylo na tamtej wersji, ale nikt nie ma wiec wychodzi na to ze jest legit i tak ma byc, tylko ten kod QR jest na kazdym op. Patrzylem tez na ten temat i tutaj tez nie ma https://www.sfd.pl/BM_PHARMACEUTICALS_2017_%5Bnew_design%5D_1ml%2Fvial_%E2%80%93_temat_zbiorczy_-t1153083-s3.html#post-18672031
[...] przerwać ćwiczenie. Więc nogi dzisiaj tak bardziej rehabilitacyjnie i hipertroficznie. Powiem szczerze, że pomimo małego ciężaru to nogi spompowało fest. Idąc za ciosem postanowiłem podobnie podejsc do tematu wioslowania. Normalnie leciałoby 80kg x10 ale nie ma sensu tłuc tego mięśnia jak i tak jest siłowo dosyc zajechany po podciąganiu więc [...]
[...] - klatka 80 - przysiad 80 - martwy ciąg 80 PIERWSZY POST ! Czytałem regulamin i miałem zagwozdkę gdzie umieścić ten temat, ale z racji, że doping jest newralgicznym tematem, postanowiłem spróbować najpierw tutaj, jeśli to błąd to przepraszam i proszę o ewentualne przeniesienie postu do właściwego działu lub wskazanie mi, gdzie powinienem go [...]
BioHay, masz na lepszą motywację zobacz ten post https://www.sfd.pl/post-p15975512.html i ten po jakimś czasie https://www.sfd.pl/post-p18693878.html ten kolega też najlepiej swego czasu się czuł 110+ (pierwszy link, pierwsze foto z lewej), było wtedy na porządku dziennym - "co to za chłop co 100kg nie waży" itd dopóki nie zobaczył, że można się [...]
Proszę o usunięcie https://www.sfd.pl/Zerowe_libido%2C_słaba_erekcja-t1186759.html#post-18874653 https://www.sfd.pl/Kompletny_brak_libido-t1186597-s3.html#post-18874368 z góry dziękuję
Proszę o usunięcie https://www.sfd.pl/Kompletny_brak_libido-t1186597-s3.html#post-18874368 https://www.sfd.pl/Zerowe_libido%2C_słaba_erekcja-t1186759.html#post-18874653
DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2022
