Witam wszystkich mam pytanie dotyczące tego planu treningowego mianowicie czy jest dobry Wtorek Klata, Triceps, Przedramie Czwartek Nogi, Łydka, Bary Sobota Grzbiet, Brzuch, Biceps Można tak ćwiczyć czy coś zmienić? aaa i chciałem dodać że to mój pierwszy post na tym forum więc prosze o wyrozumiałość:)
Witam Poprzedni mój post poleciał wiec niebede używał nazw firm. Od dwóch tygodni jade na propie i dece po 100mg e2d. Nastepnego dnia po inijekcji mam****owe samopoczucie tzn. bóle głowy, ból stawów, dreszcze. Ktoś miał podobne objawy czy trafiłem może na wy***kę? Pozdrawiam
Witam serdecznie. Mam nadzieję, że ten post nie zostanie skasowany chociaż pewnie normalnie tak własnie by się stało. Chciałbym abyście pomogli mi ustalić tygodniowy plan treningów. Domyślam się, że to sporo roboty, a niestety nie mam czasu aby się zajmować teraz zdobywaniem od początku wiedzy na temat sportów siłowych i rozwoju organizmu. [...]
Pierwsze co to dzieka wszystkim ktorzy trzymali kciuki za moj staw skokowy bo zrosl sie prawidlowo obylo sie bez operacji Myslalem ze wroce 10 na silke ale wdlug lekrza dopiero za 2 tyg moge wrocic pakowac (wsumie to zobacze bo juz powoli staje na tej nodze) Pozdro chlopaki i jeszcze raz dzieka!! P.S. Post po to tu zalozylem bo tylko tu siedze i [...]
Witam, witam! Kiedyś pisałem na tym forum, ale i mój post się zagubił, a i tego co szukam też jakoś znaleźć nie mogę. Mam na imię Sebastian i mam 17 lat, ok. 186cm i 90kg wagi. I to jest ten ból. Mam strasznie masywne uda, otyły brzuch (fałdy) i klata to jakaś taka...eee... cyckowata się zrobiła. ;) Chcę schudnąc, mam siłę, a nie zależy mi teraz [...]
[...] i ćwiczeń. Może powiem „dwa" zdania o sobie. Dorota jestem. Mam niecałe 18 lat. Forum odkryłam rok temu i od tamtej pory zaczęłam regularnie odwiedzać ten portal i czytywać posty..sama zakładałam sporo. Musze powiedzieć ze tu zdobyłam podstawy wiedzy na temat odżywiania i treningów. Pierwszy mój post był z zamiarem schudnięcia [...]
[...] troszke więcej ) pępek-96cm pas-92cm udo(w najszerszej części)-65cm biceps (z rana)-40,5) Waga-91 kg Wyciskanie na płaskiej-105 kg Wzrost 179 cm... Zaczałem pisać ten post w czasie cyklu Spożywanie odżywek: -Hmb od początku cyklu 3 razy dziennie po 1 ml w dni nietreningowe,w dni treningowe 1ml-1,5ml po treningu,1ml (zaznaczam iż stosuje [...]
Wiec na wstpie sie przywitam bo to moj 1 post...Witam ;) Wiec tak trenuje sobie od 1.5 miesiac 4 dni w tyg ...mam powiedzmy diete moze nie jakas super ale posilki sa co 3-4 h ( wazywa ryz kurczak twaróg makaron owoce czasem ryba jogurt itd ) problemw tym ze pracuje i niemam z bytnio w pracy czasu na wiecj niz 1 posilek, dzien zaczynam o 6 rano w [...]
Zastanawiam sie pomiedzy kupnem dwoch stackow kreatynowych,a mianowicie pomiedzy XPAND Post Workout Formula a Nitrobolon II,ktory byscie polecili?,cena nie wchodzi tutaj aktualnie w gre,liczy sie efekt i mocniejsze dzialanie,oczywiscie mam diete ulozona. Zmieniony przez - Arniee w dniu 2006-04-07 23:25:32
dziiaj brałem udział w pierwszym profesjonalnym treningu strongman!trening odbywał sie w legnicy i tu z góry wielkie dzieki dla tyberiana za mozliwosc dostepu do sprzetu dla moich wiekrzych kolegów i mnie na doczepke w treningu wzieli udział -michał styczeń(czołowy zawodnik spartacusa) -sławomir jankowski(przeraza mnie siła tego faceta) -marek [...]
Witam. Mam do sprzedania amortyzator firmy Post Moderne Sporty SE. Skoku ma gdzie z 50-60 mm. Mogę go sprzedać za 30 zł. Długość rury sterowej: 190 mm Aha i jeszcze jedno sprzedaje tylko w Olsztynie i w obrębie miasta.
Witam chcialbym wam przedstawic remont naszej siłowni moze niektorzy uznaja ten post za glupi ale sami zobaczycie efekt gdzie mozna zrobic cos z nieczego i sami ciezka dluga praca poniewazj w calosci on rwał OK. ponad rok ale jakby tak razem zliczyc bez przerw to z 1,5miesiaca.Jest to duze pomieszczenie dawna Kotlownia na poczatku wyglada to jak [...]
Witam ! W związku z nadchadzącym sezonem letnim uważam że przydało by sie podwiesić chociaz na ten czas post banana o spalaczach uważam ze ograniczyło by to chociaz troche pytania typu jaki spalacz czy dobry jest thermo sp[eed itd. Takze niech jakiś mod rozwazy to i ewentualni podwisi. P.S wiem ze można odszukać to w wyszukiwarce ale nie każdy [...]
Witam! Zapraszam do zapoznania sie z relacja z II Zawodow 'Strong' Grubno 2006 Troche kosztowalo mnie to czasu i pieniędzy ale czego nie robi się dla… uczniow Podobny post kiedys juz zakladalem ale teraz macie wszystkie linki w jednym Czesc I - prezentacja nagrod i sponsora http://www.sfd.pl/temat252631/ Czesc II - prezentacja konkurencji [...]
Witam! Zapraszam do zapoznania sie z relacja z II Zawodow 'Strong' Grubno 2006 Troche kosztowalo mnie to czasu i pieniędzy ale czego nie robi się dla uczniow Podobny post kiedys juz zakladalem ale teraz macie wszystkie linki w jednym Czesc I - prezentacja nagrod i sponsora http://www.sfd.pl/temat252631/ Czesc II - prezentacja konkurencji [...]
Witam wszystkich, jest to pierwszy moj temat i post na tym forum. Mam dosc nietypowy problem, mianowicie mam za bardzo rozwiniete miesnia nog w stosunku do reszty ciala. Nigdy nic na nogi nie cwiczylem. Mam wiec pytanie do ludzi znajacych sie na temacie budowania ciala, czy jest jakas mozliwosc zgubienia tych "naturalnych" miesni?
[...] porcją węgli przed treningiem i białkiem na noc) a i trening ma swój sens. W poście tym zamieszczę relację po 2-tygodniach i zaraz po cyklu.Piszę to bo wiem, że zainteresowanie tym produktem jest stosunkowo bardzo duże. Pozdrawiam p.s.nie wiedziałem czy post ten założyć w tym dziale czy w dziale testy.Jakby co to przesuńcie...nie obrażę się
Witam moge miec jakis Libol-200 z Lyka Labs w flaszecce 10ml ml-200mg w dobrej cenie.Czy ten Libol jest dobry opłaca sie go brac ? Cena za flakonik to 60zł. Aha nie chce zeby ktos pomyslał ze moge cos takiego załatwic i sprzedac komus z sfd bo tak nie jest i nie chce zeby post został skasowany.pozdro
[...] 5 minutową wizytą za co chcialbym mu kiedys serdeeecznie podziekowac... hrr w zasadzie tyle, niedlugo byc moze bede mial wizyte w szpitalu, wiec wreszcie diagnoze mi powinni postawic, a potem mnie czekają operacje na barki, lokcie i kolana ... jak sie cos zmieni to info ofcorse napisze. ps. pozdrowienia dla pani doktor K, profesora F i doktora K, [...]
Siemka. WIem że to "g****" a ne amorek :D:D dlatego ten post :) wiecie może jak go stuningować żeby codził jak Jumpery :P albo jak "amorek" :) niwiem wymiana sprężyny taki bajery ?? czekam na wasze odpowiedzi
TEST: Redukcja Thermal Pro,Amino,Hmb...
