post

Co jeszcze może być źródłem węglowodanów oprócz różnego rodzaju płatków których nie mogę jeść z powodu dolegliwości o której wspomniałem post wyżej

OloKK - skasuje tamten post z linkami bo i tak nie dotyczy tego filmu, a przez przypadek moze ktos sciagnac caly film myslac, ze chodzi o ten co w tytule

Widziałem już ten post, bardzo ciekawy wszystko ładnie rozpisane ale, nie wiem czy w moim przypadku Będzie to odpowiedni trening

Nie bardzo rozumiem post. Masz jakieś pytania, czy chciałeś się tylko wygadać ?

[...] (in some instances.) -Nutrient timing makes a difference. I think a 200-pound man can stay lean eating 250 grams of carbohydrates a day, if 200 grams of them are taken post-workout. The other 50 grams must be spread out throughout the day in low glycemic portions. -Eat vegetables. No one eats enough vegetables. Have you ever heard of [...]

Piotrek04- to teraz ci wytłumaczę... ściągnąłeś plan nie bacząc na opinie /których jest na trzy strony/ czy mamy wszyscy powtórzyć ci to tutaj... post ten wobec powyższego zasługuje na skasowanie- za powielanie postów, które już były. dziwnie nie stać cię było na ściągnięcie planu z postu podwieszonego na forum, a złapałeś się za plan, który z [...]

dobra lol, delete this post.

wiesz dysproporcja zawsze jest i to jest norma 1 cm tez mam tak i nie przejmuje sie zbytnio ze lewą reke mam słabszą to jest zależne od tego czy jesteśmy lewo czy prawo ręczni tak samo jest z nogami:):( nie przejuj sie zbytnio tym tak nawiasem to taki post juz był pozdro

Masz 12 lat, o silowni pomysl za 5 lat. Teraz jedz, biegaj, cwicz co ciwczysz. Nic wiecej ci nie potrzebne w Twoim wieku. A post mysle do skasowania. Zmieniony przez - Maracaibo w dniu 2011-11-09 20:36:25

nie zagladam do tego działu, ale skoro propozycja zostala wysunieta musi miec swoje podstawy, to fakt. ale zapasnik napiales post w taki sposob " skoro mateo tralala" to ja na miejscu MaTEO oburzyłbym sie troszeczke. ale bolda dla boxera popieram Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-14 20:54:12

przeczytaj ten 2 post obowiązkowo pozdro

daj ankiete działu nie znamy celu, stażu, jak stoisz z odżywianiem itp itd masz post podwieszony: regulamin działu, ankieta

Jak nikt nie odpowie możesz edytować post swój - w prawym górnym rogu jest ołówek ;-) Ile wyszło Ci w zapotrzebowaniu ?

Jeśli jest tak jak mówisz, to niekoniecznie są to aeroby... a raczej z dużym prawdopodobieństwem można powiedzieć, że nie są - przeczytałeś post do którego dałam linka? Pozdrawiam ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

Dobra ,pogaduszki to w szatni albo Coffe & Tea a nie tutaj ! Zaraz ten post pozamiatam! *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

... ale tam i tak nie ma nic ciekawego - a na dodatek to tam oszukuja ... widze post "Fotki (wiadomo kogo )" no to lece do kuchni po chipsy cole, jakies ciasteczka - mowie bedzie co ogladac - zamawiam pizze, otwieram orzeszki, siadam, laduje sie stronka i co ? jajco ... jakies doopsy ...

Ciekawy post moglby byc gdyby ktos naprawde napisał cos konkretnego na temat tego srodka ob jak narazie to wszyscy tylko chcieli by się coś dowiedzieć:P Moge pogadac na priwa jak ktos ma jakies pytanka tylko nie za dlogie bo czasu szkoda. :P Pozdro

w ogole moim zdaniem pierwszy post w tym temacie poakzuje jak ludzie mylnie oceniają rolę supli i dzywek... na dobrą sprawę to odżywki typu gainer czy bialko powinny być w dziale odżywianie.. Bo to element diety. Dlatego głupie wydaje mi się zdanie autora: Ktoś się przyzna, czy lepiej przemilczeć ten fakt i nadal doradzać dzieciom gainery, biłaka, [...]

0 przeczytanych post'ów... Pora na czytanie... Pzdr..

Parkera przeczytaj moj post i sprobuj jeszcze raz. podstawowe pytania na poczatek: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-05-21 11:15:45