post

Tutaj pytaj http://m.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s5165.html#post-18638571

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Israel Adesanya jest otwarty na walkę z Luke’iem Rockholdem, ale to zależy w jaki sposób pokona Paulo Costę Israel Adesanya musi zobaczyć więcej starań ze strony Luke’a Rockholda zanim da mu walkę. Rockhold (16-5 MMA, 6-4 UFC) powróci do rywalizacji po ponad trzyletniej przerwie, kiedy zmierzy się z Paulo Costą [...]

[...] czy nie, ale mniej się mecze i bardziej żywy jestem. Podstawą to dieta, zero używek, zero niezdrowego jedzenia - działy odżywianie i odchudzanie to twoja praca domowa, postów i artow jest napisanych pełno. Kumple z tą masa to cię podpuszczaja. Redukcja będzie długa, treningi bolesne, ale jak się zepniesz to dasz radę. Miałem podobnie z [...]

Mam takiego kolege,jego życie to była amfetamina. Postury podobnej to ciebie patrząc oczami wyobraźni. Myśmy byly i sie ściepaly na 100 jelfowej metki. Trening na wolych ciężarach,dieta nie istaniała.Miało być dużo i często. Gdy przybierał na wadze sam z siebie zaczął zmieniać swój styl życia.Kto dzień w dzień był na towarze(nie chodzi mi o saa) [...]

art - przeczytaloes caly post

Didol nie wierze, ze masz 22 lata A moze by tak zamienic ten temat w spam post dzialu combat, bo troche robi sie wesolo

Hehehe super post "Brzydkie kaczątko" dobre... jak to bylo w tej bajce (?) moze w koncu zmienisz sie w pieknego dumnego labędzia...pozdrawiam

ło jaaki post wogole... rozwail mnie na maxa Stary... pokaz fote, wyslij przez pw najlepiej. Oblukam i cos ci poradze- znam sie troche na stylizacji.

zurus zobacz jaki ten post jest stary, po co to odświezac

eh, to bez sensu, amatorzy na forum zalatwia kazdy post w 5 min.

Tak , post jest okay. A odpowiedź dokładnie taka jak poprzednio - efekty ćwiczeń zależą głównie od sposobu ćwiczenia a nie od sprzętu jakiego się używa

lessie sogacz, bo to chyba najlepszy post o efi na sfd ... znam gosci, ktorzy brali/biora 1tussi dziennie... potem powstaja opowiesci jak to wszyscy male dawki biora - a potem sie okazuje, ze wcale nie dziala to jak trzeba w tej ilosci i efektow oprocz placebo brak.

aż takiego zamiaru nie miałem...ale wiecie, jak już coś robić to porządnie...a tu na forum co post to inna wersja w sumie prostej zabawy...stałe stężenie, odpowiednie wejście na dawkę, utrzymanie...i przy dopasowanej diecie ( a zakładam ze takowa jest jeśli się siega po takie środki ) można zejść nawet poniżej 10%bf. Ale i tak wszystkim osobiście [...]

[...] dużo- to wreszcie jestem zadowolona, bo te mikroporcyjki przy wczesniejszych 6 posilkach mnie max irytowały. Glodu nie czulam ani raz, nawet pierwszego dnia. U mnie to jest post 19-19,5h i faza żarcia 4,5-5h w czasie ktorej mam 3 posilki. Zmiany w lustrze widać, a dopiero niedawno zaczelam, ale ten system mi tak przypasowal, ze dłuuuuugo go nie [...]

Ja J/NJ mam obcykaną :-) Spokojnie. I wiem, że nikt za nas tego nie zrobi. To nie jest post dziecka neo tylko stałego bywalca forum :-) Ja proszę o pomoc a nie wykonanie roboty. Zaraz policzę mu zapotrzebowanie. Przy takim mega otłuszczeniu liczymy zapotrzebowanie dla suchego mięcha, tak? Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-04-13 09:24:30

[...] porcja 100-150g juz nie dodaje tłuszczu, tylko tyle ile ze smażenia i jakiś pomidor do tego około 21:00-22:00 1,5 h biegu wolnym tempem to chyba tyle.. jak jeszcze cos sie komus nasunie do poprawy to piszcie tylko prosze bez uwag typu:"wywalic parowki czy maslo, bo feee i nie zdrowo"..dlaczego? poczytac post od poczatku ;) pozdrawiam

Teraz to i ja czekam na wyjaśnienia. Post poleci i tak. zdr.

...a przeczytales uwaznie post Tomasza? ja od siebie dodam: brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html podstawy: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html dzieki temu moze zakumasz o co chodzi. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-05-20 22:55:01

Nie wiem czy zauwazyliscie ale gosc juz wogole nie odpisuje na ten post czyli albo: 1. Laska dostala okresu i zapomnial ze pisal takie rzeczy :) 2. Kumple doradzili mu gdzie jest dobra i tania skrobanka :( 3. Powiedzial juz rodzicom i dali mu na wozek :)

no teraz to juz koniecznie a widzieliście ten mój post o rzekomym gino? żadnego swędzenia nie czuje ze niby, po za tym pytanie czy taki guz robi sie centralnie pod sutkiem zaraz pod skórą czy głębiej? bo sam na oczy tego jeszcze nie widzialem dziadostwa bo jak głębiej to kazdy ma tam takie stwardnienie głęgiej pod sutem ;)