post

Jeszcze Panowie jest taka sprawa. To koniecznie ma być klasyczny przewrót w przód, czyli nie przez bark. Podsumowując- ręce sztywno, ale tylko przez moment, potem mają amortyzować upadek. A głowę kiedy podkulić? Przepraszam, że piszę post pod postem, ale korzystam z telefonu.

its not so bad..spam post sie zrobil hehhh.. z poczatku ciezko zalapac bo on tak gada przez nos ale po minucie jak sie oslucha to nie jest zle :) a ten norn iron fajny?hehehe typowo zulerski styl

http://www.sfd.pl/Ceny_białka!!!-t721964.html http://www.sfd.pl/Zmiana_cen-t725697.html W drugim linku na 2 stronie post Binia dlaczego zamyka temat.

Pomogłeś mi ... Dziękuję ;] Przeczytałeś mój post dokładnie :} cyt; ,,nie skierowywujcie''

Jako że to mój 1 post to Witam wszystkich Do rzeczy: WIek:17 Waga65kg Wzrost:168cm Chcę ćwiczyć 3 dni w tygodniu:Pon,Śr,Ptk gdyż inaczej nie mam możliwości Pon:Plecy i barki -ściaganie drążka wyciągu w siadzie nadchw/podchw po 3serie -podciąganie sztangielki w opadzie 3s -podciąganie sztangi w opadzie(wiosłowanie)3s -Arnoldki 3s [...]

1000 post ! Zgrubłem trochę (tzn.zwiększyłem masę) 70->73,5 XD na czczo pewnie w granicach 71,5 , zaraz bd WW :)

ziomus wez przeczytaj pierwszy post i popatrz czasem co sie dzieje w danym temacie, rece opadaja.

[...] ale chce sie na 100% upewnic zanim zrobie jakas glupote bo z tego co czytam to forum to troche osob narobilo sobie problemow bedac niedoinformowanym. Jak widze po Twoich postach w temat wbity jestes ostro wiec po co mam szukac ospowiedzi gdzie indziej jak moge zapytac tutaj. EDIT: Aaaa..teraz rozumiem o co Ci chodzilo. Moj poprzedni post z [...]

Witam serdecznie wszystkich ! Przed ogólnym wrzaskiem na nowicjusza na forum - szukałem, czytałem i wiem mniej niż wiedziałem !! Co post, co artykuł, co strona to inaczej.... z tym można z tym nie można, to przed a to po, tak bez sensu bo sięmarnuje a tak bo nic nie daje.... miałem okazję zakupić sympatyczny zestaw w dobrej cenie: 1. NO-XPLODE 2. [...]

strongonk: mi się podoba Twój post ostatni ! Też mam nadzieję, że szybciej niż później nadejdzie ten dzień, w którym to Phil stojąc obok Cutlera wzniesie ręce w geście tryumfu! :)

Marcinx66 - może tak może nie. Jest szansa, że nie i wtedy taki post jest średnio na miejscu

Dlugi post ale staralem sie jak najdokladniej ulozyc dla siebie redukcje.Prosilbym o sprawdzenie i pomoc. Przez 8 tygodni jestem na LOW CARB zamierzam zejsc do wagi 80kg i po tygodniu regeneracji zamierzam wejsc na min.4tyg na CKD na ostateczna wycinke. Poniedziałek: ckd/aeroby Wtorek: ckd/trening na silowni Środa: ckd/trening na silowni Czwartek: [...]

5-7 powtórzeń swoim cięzarem to nie nazwał bym rozgrzewką a po druge więcej nie znaczy dobrze tric działa juz intensywnie w ćwiczeniach na kłatkę i barkach więc juz masz go lekko podmęczonego czytając post to powinnieneś wiedziec o tym

Witam! Jak w temacie. Mam pytanie czym te dwa specyfiki się różnią ? Xtreme Pump (800g) to tylko typowy no booster, a ten Xpand post(1588g) to zwykły stack kreatynowy? Czy to jeden ch*j? Mam zamiar, któregoś sobie trzasnąc i potrzebowałbym tego, dzięki, któremu pójdzie trochę masy do przodu. Więc, który z tych polecacie? Bo ja już się kompletnie [...]

Xpand xtreme pump to przedtreningówka,post-potreningówka Xtreme pump + mono to dobre połączenie.

Przepraszam ze post pod postem ale mam jeszcze jednbo pytanie a nie chce zakladac nowego tematu : Czy w czasie tej przerwy moge brac jakies inne odżywki nie zawierajace kreatyny ??

Dlaczego mój post usunęliście ? Przecież nikogo nie obraziłem. Widocznie Olimp nie przyjmuje krytyki.

raszek01 poczytaj sobie regulamin szczególnie pkt. 5 każdy twój post będący krucjatą przeciwko Olimpowi będzie kasowany bo tak się zastanawiam czy celowo nie wprowadzasz ludzi w błąd przyglądam Ci się uważnie....

[...] tu od mojego guru Jima Wendlera http://www.elitefts.com/documents/Teaching_the_squat.htm filmy http://www.tssathletics.com/1/post/2011/02/elitefts-seminar-part-1-learn-to-squat.html http://www.youtube.com/watch?v=5f_WlUprMwQ&feature=relmfu http://www.youtube.com/watch?v=GEHlq6H8bhY [...]

przeczytaj post o proporcjach kwasów tłuszczowych. Odpoweiednio zbilansowane służą zdrowiu. Dodatkowo wielonienascyone szczególnie epa i dha mają wiele funkcji prozdrowotnych.